Zero Complexe

de **véro** le 26 Mai 2005, 11:37

Super Malavita :grin:

. Tu tiens le coup. Je suis contente pour toi. :grin:

Demain du me diras comment tu te sens. Tu devrait sentir un mieux être. Plus solide, moins à plat. :wink:

Vendredi, et samedi devraient être des journées révélatrices. Si tu aimes l'état dans lequel tu es, il faudra continuer ton challenge :wink:

Profites également du soleil, ça fait du bien au corps, au moral, à la peau et à l'esprit.

Remède très bénéfique et GRATUIT ! :wink:

Pleins de bisous

de **Malavita** le 27 Mai 2005, 06:47

Bonjour Mes Anges,

Mon carnet
Hier soir : 1yaourt + 1 chocolat chaud
Je n'ai pas mangé la salade Bonduelle car je trouvais que c'était trop pour le soir (300gr - 435calories) mais comme j'ai pris un chocolat chaud, au final, ça fait peut-être autant.

Ce matin : 1 petit pain au chocolat + 1 chocolat chaud
Ce midi : salade Bonduelle (ce n'est pas de la salade verte, je n'aime pas. C'est "salade créole" à base de pâtes).

Très bonne journée à vous,

Malavita

de **Xavier** le 27 Mai 2005, 06:57

ah.. bin si en + tu n'aime pas.. ça ne va pas trop le faire ^^

Remarque, moi c'est pareil.. je n'aime que les salades verte :wink:

Bonne journée Malavita et bon courage pour tous ses efforts. :3d20

de **Noella** le 27 Mai 2005, 09:34

hihi c pas la salade créole qu'elle n'aime pas, c'est la salade verte :lol:

Je trouve tes efforts super Malavita, bravo! :grin:

de **véro** le 27 Mai 2005, 10:05

C'est bien. Tu fais là un super effort. BRAVO :bravo:

de **Malavita** le 27 Mai 2005, 14:39

Mes Anges,

Merci pour vos compliments.
Comment cela se fait-il que je n'arrive pas à "intégrer" ces compliments?
Comment cela se fait-il que je n'arrive pas à me dire "C'est bien. Cela fait presque 5 jours que tu n'as pas mangé de crasses. Bravo!"

Aujourd'hui, je ressemble à quelqu'un d'amorphe mais si vous saviez comme ça bout à l'intérieur. Je suis obsédée par l'idée de faire une crise. Je ressens vraiment le besoin de criser, comme si cela allait me soulager. Mais je sais très bien que si je fais une crise, cela me "soulagera" peut-être pendant deux minutes mais qu'après cela je serai encore plus mal.
Je vous assure que c'est vraiment difficile de lutter contre une crise. Et puis, mais là c'est certainement pour me tromper moi-même, j'ai l'impression que si je repousse trop longtemps une crise, celle que je ferai plus tard sera encore plus importante que les crises que je fais habituellement.
Acheter juste un petit chocolat? Pas la peine. Si je commence, je ne pourrai m'arrêter.
Désolée de vous dire cela car je sais très bien que vous faites déjà tout ce que vous pouvez pour m'aider mais je ne tiens plus trop pour l'instant. Je suis sensée travailler (et vous savez que ce n'est pas le boulot qui manque) et je n'arrive pas à penser à autre chose qu'à la bouffe.
Ce soir, j'ai des choses à faire (kiné, préparation de mes cours privés, ...) mais malgré le fait que j'ai des choses à faire, l'obssession est permante.
Et puis, j'avoue que je suis désespérée de savoir qu'il n'y a que moi seule qui puisse lutter contre les crises.

En tout cas, une fois de plus je vous remercie d'être là et vous souhaite un excellent week-end.

Je vous embrasse d'ailleurs,

Malavita

de **chloro** le 27 Mai 2005, 15:22

Bonjour malavita,
je ne t'ai pas répondu depuis depuis bioen longtemps, j'en suis désolée, mais j'ai toujours continué de te lire. Sache que je suis tres fiere de toi et que je comprends tres bien ton sentiment. Le début est tres difficile, comme une désintoxication.... et puis cela arrive de rechuter aussi, puisqu'il s'agit d'une routine intégrée à toi depuis bien longtemps mais peu à peu les écarts entre les crises s'espaceront, ton sentiment de liberté prendra le dessus.
Surtout ne jamais t'en vouloir si tu rechutes... releves toi et continues. Ce qui est acquis, les jours ou tu as reussies à bien manger sont gagnés et ne disparaissent pas. Tu y arriveras.

Je suis tres heureuse que tu manges un peu plus de légumes et de fruits. Cela va faire le plus grand bien à ton corps tu verras.
Prends soin de toi et dis toi que je suis avec toi à cent pour cent...
à bientot
chloro
:love21:

de **Malavita** le 30 Mai 2005, 06:53

Bonjour,

Mon carnet
Vendredi soir : 1 paquet de Délichoc

Samedi matin : /
Midi : 1 Danio
Soir : pâtes + saumon
23h : 1 paquet XL M&M's (250gr) + 1 gaufre au chocolat + 2 Toblerone

Dimanche matin : /
Midi : 1 Danio
Soir : 1 paquet Petit Prince (300gr)
22h : 1 Pizza large

Bonne journée

de **véro** le 30 Mai 2005, 08:49

C'est mieux Malavita, je constate qu'il y a des plats consistants dans tes repas.

Continue ainsi. Tu vas y arriver.

Comment te sens-tu ?

de **Noella** le 30 Mai 2005, 09:30

de **Malavita** le 30 Mai 2005, 11:20

Bonjour Mes Anges,

Comment je vais? Ben, ça va pas.
Vous avez vu ce que j'ai bouffé (et non mangé) samedi soir et dimanche soir?
Repas de samedi soir, très bien (j'étais chez ma soeur - c'est clair que ce n'est pas moi qui prendrais l'initiative de me préparer des pâtes et du saumon).
J'avais donc bien et suffisamment mangé et pourtant sur le chemin du retour ai acheté et bouffé plus de 400gr de chocolat.
Dimanche soir, 300gr de Choco Prince et 2h plus tard, je me suis fait livrer une pizza large qui est normalement prévue pour trois personnes.

Dans les moments où je mange avec excès, c'est comme si je n'avais plus de capacités de réflexion mais ce matin, la machine s'est remise en route et broie du noir.

Pour cette raison, je ne ferai pas d'autres commentaires.

P'tite Chloro,

Comme c'est gentil d'être passée! Ce n'est qu'en diagonale que je peux lire tes messages (manque de temps).
Je te félicite pour ton travail de comédienne et aussi pour le travail que tu fais sur toi. Je vois que pour toi aussi tout n'est pas rose mais tu restes lucide et courageuse pour ne plus te laisser avoir par tes démons.

Bisous à vous,

Malavita

de **Noella** le 30 Mai 2005, 12:15

Tu sais, en fait, je ne vois pas les quantités comme un échec, car malgré tout tu arrives à y intégrer des protéines etc... Tout ce chocolat, etc, c aussi une habitude que tu as prise, donc c normal que ce soit encore là parfois, tu n'en es qu'au début de ton défit. Moi je vois surtout l'évolution des "autres" aliments, et ca pour moi, c une grande victoire!
Continues, ne broies pas du noir, ce que tu fais es super! :grin:

de **Malavita** le 01 Juin 2005, 07:21

Bonjour Mes Anges,

Carnet
Lundi soir : 1 paquet de Délichoc

Mardi matin : céréales
Midi : 2 tartines jambon fromage
5 tubes de Smarties
Soir : 3 paquets M&M's

Ce matin : céréales

Pas le tempsde faire d'autres commentaires car trop de travail.
De plus, fin de cette après-midi, je pars pour Paris jusqu'à vendredi soir.
Ne vous retrouverai donc que lundi. Et zut!

Je vous embrasse très fort et vous souhaite plein de bonnes choses,

Malavita

de **Noella** le 01 Juin 2005, 08:47

C'est bien que tu manges des choses saines, mais on dirait que plus dtu manges de choses différentes, et plus tu manges des bobons etc...
Comment ressens-tu tes crises en ce moment? (enfin tu me répondras lundi mais c pas grave lol)

J'espère que ca ira pour toi jusqu'à lundi.

Bisous

de **Malavita** le 06 Juin 2005, 12:08

Bonjour Mes :ange7:

,

Voilà, suis de retour à Bruxelles.

Evidemment, débordée au bureau mais cela devient malheureusement habituel.

Ne vais pas vous donner mon carnet des jours précédents car vraiment catastrophique (de très grosses rises).

Il faut que 'arrête cela car bientôt je ne rentrerai plus dans mes vêtements.

Pour la xème fois, je repars avec de "bonnes intentions" que je dois respecter!

J'espère que vous allez bien,

Malavita

de **Neo63** le 24 Juin 2005, 00:01

Salut,

pascalou63 a écrit:........
comme j'ai pu le dire dans un autre post, j'ai 12 ans de boulimie derrière moi, un coup à me réincarner en oie d'élevage... et un peu d'espoir depuis maintenant 2 ans, depuis que je fréquente un groupe de thérapie qui ne parle plus de nourriture en soi (j'ai dépassé le cap de la peur de grossir ou du désir de maigrir, j'en suis depuis plusieurs années à la bouffe-qui-m'anesthésie).
en effet j'apprends dans ce groupe à trouver qui je suis, à poser mes limites face aux autres, et à régler de vieux vieux vieux problèmes.

si tu veux, et ceci est ouvert à tous et toutes évidemment, je peux en discuter à loisir !!

bisous

Discutons à loisir veux-tu ?

Au plaisir de discuter de ces vieux vieux vieux vieux problèmes et de les résoudre ... :ying:

Fabrice ... Neo ... :cool:

PS : message qui pourrait faire l'objet d'un sujet si l'interessée est d'accord mais je mentionne d'abord l'idée en la citant.

de **chloro** le 24 Juin 2005, 00:12

moi je trouves que c'est une bonne idée
d'ailleurs c'Est beaucoup ce que j'aborde dans mon poste... je ne parle pas beaucoup de bouffe plus de mes thérapies et compréhension, découvertes... éliminer les vieilles facon de penser et me renier...
bref je suis partante... se comprendre c'Est la base de tout. Il n'y a pas de guérison d'un probleme alimentaire ou autre sans acception et comprehension de soi
à plus
chloro
:love21:

de **Noella** le 24 Juin 2005, 09:42

Moi je pense meme que finalement, avant de s'intérresser à comment arreter de vomir ou arreter de manger en grande quantité ou comment maigrir/grossir, bref, dans toutes les pathologies touchant à l'alimentation, il faut d'abord passé par un remaniement de soi dans sa tete... Une fois que cela est fait, on peut envisager l'arret des "mauvaises choses" :lol:

de **chloro** le 24 Juin 2005, 16:36

Oh là, cette fois fois je suis à 110% d'accord avec toi... sans ca, le malaise ou la dépendance à la bouffe soit elle revient bine vite au galop ou meme elle se transforme en une autre dépendance...
je me souviens ce que j'ai déja écrit 20% de dépendance et 80% de malaise de vivre, de difficulté à affronter sa réalité... :wink:

à bientot
chloro
:love21:

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