Zero Complexe

de **sateen** le 20 Sep 2006, 12:14

oula c'est bien compliqué ton mélange de régimes ! lol :grin:

de **IsaRaconte** le 20 Sep 2006, 12:40

je sais ca parait compliquer...

mais en fait je veux faire WW (pour contrôler les quantités) et chrono pour contrôler le moment où je consomme certains aliments...

par ex. je vais tout simplement manger :

plutôt du pain et du beurre la matin avec yaourt non 0 %

le midi de la viande avec des féculents ou des légumes

l'après-midi des fruits rouges avec 1 cas de germe de blé (pour le gras végétal..) ou du chocolat noir (c'est chrono qui a dit quon pouvait :grin:

)

et le soir plutôt légé : une soupe ou une salade avec un yaourt

de **imajica** le 20 Sep 2006, 13:11

Bon, ca y est..je me demandais si je commandais le livre de la chrono nutrition et là, je pense que je me suis convaincue.
Quand je l'aurai..je repasserai.

Ciao!

de **LadyMyriam** le 25 Sep 2006, 01:30

nobiloue a écrit:Bonjour je viens e commencer la chrono, j'éspère que tout va bien se passer.

Quelqu'un pourrait me dire comment trouver mon morphotype, le site de clo clo est hs.

Le site de Cloclo est à nouveau en service depuis un mois à cette adresse. Plus de 450 "chronoteurs" et "chronoteuses" s'y retrouvent régulièrement.

http://chronobiggang.myrealboard.com/index.forum

A bientôt peut-être. Tu seras

:smile47:

de **IsaRaconte** le 25 Sep 2006, 03:46

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh j'ai lu que l'on devait exclure la soupe le soir ?? et il y aurait un rapport avec la cellulite !!?? Mais c'est terrible je vais pas survivre sans soupe le soir....

de **pitchies59** le 03 Oct 2006, 17:04

Bonjour

Je suis nouvelle et ce regime m'interesse.
J'ai pratiquement tout compris au fonctionnement et j'ai commandé le bouquin du Doc !!
J'ai fait sur un site un bilan ou il me donne des menus types, la quantitée de chaque aliment a chaque repas. Par contre par exemple quand le midi ils disent viande et féculent, les féculents on peut les cuisiner comme on le souhaite mettre une sauce ou tout est il a prendre nature ???
C'est peut etre expliqué dans le bouquin mais je vais le recevoir que dans 2 jours !!

J'aimerais bien savoir ou vous en etes ??? Continuez vous ce régime ????
Cela fonctionne ??
A bientôt et bon courage

Bisous

de **IsaRaconte** le 04 Oct 2006, 00:22

salut ca fonctionne bien il parait mais moi je truve ca dure à suivre je vais essayer car je pense que c'est mieux de manger plus légé le soir mais quand ils disent que les yaourts sont interdits et qu'on peut manger des fromages meme très caloriques le matin je comprend pas pourquoi et je trouve ca bizarre..

de **pitchies59** le 04 Oct 2006, 15:45

Bon voila moi j'ai commencé la chrono !!!

J'aimerais vraiment savoir ou en sont toutes celles qui avaient commencé la chrono ??
Etes vous déçues ? Cela vous a t'il convenu ? Désolé pour ma curiosité !!

Isa : Je vais essayer de le faire le mieux possible et je te tiens au courant !

Bisous

de **IsaRaconte** le 04 Oct 2006, 22:46

ok merci bonne chrono !

de **LadyMyriam** le 08 Oct 2006, 15:59

IsaRaconte a écrit::lol: je sais ca parait compliquer...

mais en fait je veux faire WW (pour contrôler les quantités) et chrono pour contrôler le moment où je consomme certains aliments...

par ex. je vais tout simplement manger :

plutôt du pain et du beurre la matin avec yaourt non 0 %
le midi de la viande avec des féculents ou des légumes

l'après-midi des fruits rouges avec 1 cas de germe de blé (pour le gras végétal..) ou du chocolat noir (c'est chrono qui a dit quon pouvait )

et le soir plutôt légé : une soupe ou une salade avec un yaourt

Tu fais ce que tu veux Isa. Mais en fait ton régime alimentaire n'a rien de chrono.
Alors, j'ai bien peur que tu induises en erreur des personnes qui ne connaissent pas la chrononutrition
En chrono, les quantités sont très contrôlées aussi. Pour la bonne raison qu'une journée chrono est égale à 1500 - 1600 calories guère plus.
J'ai mis en gras toutes les erreurs chrono que tu fais, tant au point de vue de l'aliment que tu prends ou le moment où tu le prends.
Pour WW pas de conseils à donner, c'est trop loin dans mes souvenirs.
Sur un autre forum spécialisé "chrono" on te donne des conseils que tu ne suis pas.

de **IsaRaconte** le 08 Oct 2006, 16:05

LadyMyriam a écrit:
nobiloue a écrit:Bonjour je viens e commencer la chrono, j'éspère que tout va bien se passer.

Quelqu'un pourrait me dire comment trouver mon morphotype, le site de clo clo est hs.

Le site de Cloclo est à nouveau en service depuis un mois à cette adresse. Plus de 450 "chronoteurs" et "chronoteuses" s'y retrouvent régulièrement.

http://chronobiggang.myrealboard.com/index.forum

A bientôt peut-être. Tu seras

je me suis inscrite sur ce forum j'ai osé poser des questions car ils m'affirmaient des choses que je ne comprenais pas...

ils me sont tous tombés dessus super méchamment en ayant l'air de dire ben si t'es pas d'accord avec ce qu'on fait casse toi ...

wow alors du coup ben je me suis cassée :lol:

mais vraiment je vous préviens les filles si vous adhérez à 100 % sans rien dire en faisant exactement ce qu'ils disent ca va mais si vous osez demander pourquoi ou faire des commentaires alors là ca va plus...

alors ici c'est quand meme plus relaxe et plus sympa ! il y a différents régimes et on est là plus pour se soutenir mutuellement que de se plier à une dictature de régime où si tu bronches t'as tout le monde qui te tombe dessus...

j'en ai parlé à mon copain il m'a répondu c'est quoi cette secte ? :lol:

de **LadyMyriam** le 09 Oct 2006, 14:06

IsaRaconte a écrit:salut ca fonctionne bien il parait mais moi je truve ca dure à suivre je vais essayer car je pense que c'est mieux de manger plus légé le soir mais quand ils disent que les yaourts sont interdits et qu'on peut manger des fromages meme très caloriques le matin je comprend pas pourquoi et je trouve ca bizarre..

Tu n'as qu'à acheter le livre du Docteur DELABOS aux Editions Albin Michel "Mincir sur Mesure grâce à la chrononutrition". Comme ça tu comprendras, parce que tout est expliqué et qu'il n'y a rien de bizarre dans ce mode alimentaire.
Mais arrêtes stp d'induire les gens en erreur et de décourager ceux et celles qui veulent suivre la chrono.
Si tun'es pas d'accord avec la chrono, je ne vois pas pourquoi tu persistes.

de **IsaRaconte** le 09 Oct 2006, 15:35

je ne veux décourager personne

je pense que l'on peut discuter aussi entre nous et faire le tri de ce qui nous semble sensé ou non....et pourquoi

le Dr Delbos il détient pas le prix nobel du régime on peut aussi discuter sa méthode et se poser des questions...

c'est important aussi de voir différents avis et différents arguments d'autres nutritionistes ou d'autres pers. expérimentées

ca permet de se faire une opinion...et de faire son propre régime selon nos goûts et ce qui nous paraît adapter et faisable...après tout un régime c'est un peu du cas par cas à mon avis...chacun doit trouver ce qui lui convient le mieux pour tenir dans le long-terme...

moi je m'y intéresse à sa méthode chrono, car je trouve que c'est vrai finalement vaut mieux manger plus gras le matin, plus de protéine le midi, moins de féculent et tout et tout je trouve que ces conseils là sont intéressants..

après il y a d'autres trucs où je me pose des questions..

je peux bien me poser des questions ? c'est important de se poser des questions aussi..

je ne mets rien en doute je me questionne si on me convaint tant mieux sinon tant pis

et je m'acharne pas à suivre sa méthode la preuve c'est ce qu'on me reproche...avec mes questions...

de **Thalie-ange** le 09 Oct 2006, 16:34

Salut tout le monde

Allez vous disputez pas....
Aujourd'hui je me suis acheté le livre sur la chrono nutrition, parce que je voulais aussi vraiment en comprendre le principe, je suis perdue au niveau régime je ne sais plus lequel me convient....
Si tu veux Isa, je te raconterai des trucs quand je l'aurai fini.

Gros bisous les filles et celles qui peuvent me témoigner leur expériences se serait cool :grin:

de **IsaRaconte** le 09 Oct 2006, 17:12

salut Thalie-ange,

ne t'en fais pas on ne se dispute pas du tout..... on ne fait que donner nos avis...

t'as acheté le bouquin c'est super

je suis pas sûre que je puisse le trouver ici ... car ici c'est Atkins qui cartonne ! :wink:

c'est très sympa de ta part de me proposer de me raconter des trucs à propos du bouquin et je dis pas non :wink:

et ouiiiiiiiiii des expériences....

bisous!

de **Thalie-ange** le 11 Oct 2006, 07:33

Salut les filles
Je commence la chrono ce matin !!
Ca y est !!!!!!
Le livre m'a convaincu et j'espère que ça me reussira !!!
Je pense que je vais perdre plus doucement avec la chrono mais je pense que je ne serai pas frustrée !!!! C'est vrai quand on voit que l'on peut manger de tout dans une journée c'est le rêve !!!!
Fromage ou chocolat toutes les pulsions alimentaires semblent comblées !!!
On verra mais je suis motivée !!!!!!
Gros bisous tout le monde.
Isa si tu veux voir un peu comment cela se passe, je mettrai toutes mes journées sur mon Journal !!!
Gros bisoussssssssssssssssss :grin:

de **IsaRaconte** le 11 Oct 2006, 11:29

Merci

c'est super :smile:

je trouve que c'est une bonne facon de manger moi aussi...
tu peux te créer un nouveau journal si tu préfères j'irais te voir enfin te lire plutôt.. :lol:

et t'as des infos par rapport à ton morphotype ?
ce que tu dois manger pas rapport à ta morphologie...etc..
bon régime !

de **Thalie-ange** le 11 Oct 2006, 12:08

Salut les filles

Oui Isa, ils 'ont envoyé mon programme par rapport à ma taille qui est 1m75 mais ils doivent me confirmer mon morphotype car j'ai deux valeurs (tour de taille et de poitrine) en dessous des valeurs souhaitables par la chrono !! C'est-à-dire qu'il faudrait que je grossisse de là !!!! nan mais tu le croit ça grossir des nénés ??? mais je demande que ça !!!!! :lol:

Gros bisous

de **IsaRaconte** le 11 Oct 2006, 12:27

moi c'est pareil je me suis inscrite sur un forum...

et ils m'ont fait mon morphotype : monastique + chéops à cause de ma petite poitrine...

mais je trouvais que ca collait pas trop pour moi monastique - je me trouvais chéops car les monastiques ont des jambes maigres et moi plutôt grassouillette avec de la cellulite et de la culotte de cheval pour couronner le tout :lol:

et puis j'ai des ptits seins

pour grossir des seins.. : j'avais droit à plus de sucré au goûter

et mon pb était que je mange trop de pain et de la soupe le soir je devais supprimer la soupe (à cause de la culotte de cheval) et je devais aussi supprimer les yaourts (à cause de la lactose pas nécéssaire à l'âge adulte..)

et puis je devais réduire les féculents aussi...

et manger bc plus de viande pour rafermir mon corps...

et le soir protéine légère + légumes verts ou alors des fruits si pas pris au goûter mais au goûter j'avais à ce moment-là le droit de prendre un ptit jus de fruits..

moi je mesure 1.72 j'avais donc le programme pour 1.75

est-ce que tu veux que je poste mon programme personnalisé pour comparer avec toi ?

t'es comment physiquement ?pour l'instant on se resemble un peu niveau grandeur et seins :wink:

de **Thalie-ange** le 11 Oct 2006, 13:12

Ba je veux bien que tu m'envoie ton programme

J'ai l'impression comme toi qu'on est un peu pareil;
Donc oui je fais 1m75 j'ai des tits nénés , la taille fine, des bras bien dodus, pas trop de ventre, des grosses cuisses et fesses et mollets tant qu'on y est !!!!!! Et aussi une culotte de cheval qui s'attenue quand même bien depuis que je suis au régime !!!!!
ALors j'ai lu les différents morphotype, je trouve que y'en a pas un seul qui me correspondent vraiment !!!!
Je crois que chui trop mal foutue en fait :3d15

Voilà alors si tu veux bien me donner ton prog j'en serai ravie :grin:

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