Zero Complexe

de **Lacaille** le 16 Mar 2006, 17:41

16/03/06
je me suis pesée ce matin... 94kg, j'en aurais pleuré...
A la place, je décide de ne rien lacher et qu'aujourd'hui : pas 1 écart!!!
J'ai déjeuné normalement, mangé 1 pomme à 10h30, et je me suis fait réchauffer des pâtes que j'ai dégusté avec une jardienne de légume maison (recette WW), hyper light ... très fière de moi....
Et PAF!!! encore cette saleté de petite voix de diablesse qui me suggère que je ne tiendrais pas avec si peu jusqu'au retour du bureau.... et c'est à nouveau comme si une autre s'était emparée de mon corps et de mon esprit: je me tape 1/2 baguette de pain avec BEURRE ET NUTELLA!!!!! + 1 paquet de bisuit gerblé au lait et chocolat pour couronner le tout.....
Bien sûr, après je me sens mal, physiquement et moralement, mais c'est trop tard le mal est fait.
Que m'arrive t-il depuis quelques mois?

de **supergirl** le 16 Mar 2006, 17:44

coucou et bienvenue.
quand t'as faim, essaies de te jeter plutot sur des trucs sains, je sais plus facile à dire qu'à faire.
t'inquiétes pas je suis comme toi.
juste un petit peu de motivation et boom tu seras partie sur la bonne voie
bon courage à toi
et bisous

de **Lacaille** le 16 Mar 2006, 17:49

merci Supergirl, le plus dur est de la trouver cette satanée motivation, j'ai tout essayé : penser aux beaux jours qui arrivent, pouvoir acheter des fringues sympas sans avoir l'air d'un tas, me sentir tout simplement mieux dans mon corps.. mais je suis une vra&ie goinfre et tout est prétexte à craquer comme tu dis facile à dire mais moins à faire... j'achète pourtant plein de fruits etc... mais je craque sur les biscuits, destinés au reste de la famille logiquement!!! j'ai honte de moi.

de **supergirl** le 16 Mar 2006, 17:56

mets ces saletés sous cadenas alors :lol:

de **Bambou83** le 16 Mar 2006, 18:40

faut pas avoir honte ma belle ,tu vas reussir a te prendre en main Courage :smile50:

et gros bisous

bambou

de **Lorry** le 16 Mar 2006, 18:47

Je pense qu'on est tous comme toi, il faut avoir le courage et de la volonté de ne plus manger une grosse tartine au nutella. Je mangeais ca aussi avant :oops:

j'adorais, mais maintenant avec le temps, je mange de moins en moins de trucs comme ça. Je ne sais pas comment je fais :???:

En tout cas, je te souhaite bonne chance !
Et je suis sur que tu y arriveras :wink:

de **melye** le 16 Mar 2006, 19:05

Moi aussi cette petite voix je l'entend. Pas plus tard que cette aprem :roll:

Et moi c'est sur des biscuits de régime que je me suis jetée (c'est pas aussi calorique qu'1/2 baguette + nutella je te l'accorde). Je savais bien qu'il fallait pas que j'en achète de ces machins là :evil:

C'est sûr que si leu reste de la famille a droit aux petites douceurs, c'est très tentant de taper dedans :roll:

je te comprend

Sinon, fais comme dit supergirl, met tout sous clés :lol:

de **Noella** le 16 Mar 2006, 19:05

ou se prend tous une sacré baffe au début mais c pour notre bien

de **Manu** le 16 Mar 2006, 22:05

Vi quand tu auras de beaux résultats grace à de gros efforts, tu ne voudras pas les gâcher et ça sera plus évident et plus facile. Après faudra gérer les paliers à la c*n :roll:

de **Lacaille** le 17 Mar 2006, 06:50

Vous avez raison, je ne vais pas me prendre la tête, ça n'arrangera rien , au contraire même..
Ce matin : levée à 5h00 car mon mari devait partir tôt. je ne me suis pas pesée, c'est un exploit (car ça aussi c'est obsessionnel) et j'ai déjeuné normalement, mais je vais prévoir une collation fruit + yaourt à 10h00 car je ne tiendrais jamais jusqu'à midi (déjà quand je prend le p'tit déj à 6h30 j'ai du mal, alors là, même pas la peine...)
Ce midi, je vais me balader en ville, ça me fera du bien de prendre l'air car le train train quotidien me pèse. Mon train train c'est : bureau-maison-bureau-maison!!!) je bosse à 7 km de chez moi donc pas le temps de dire ouf que je suis déjà arrivée, dans un sens comme dans l'autre, et j'ai la sensation de n'être bonne qu'à bosser toute la journée la tête dans le guidon tellement on est débordées, harcelées (à cause du volume de travail monstrueux : tt le monde est stressé à mort et ça devient irrespirable...) et aussitôt après, c'est ménage, popote et ...corvées quoi...
Alors tant pis, ce midi, je ne rentrerais pas, je vais faire les boutiques, me mettre l'eau à la bouche en regardant ce que je pourrais m'offrir avec ... 5 kg de moins (pour commencer) Ne pas voir trop grand tout de suite, sinon la motivation ne suivra pas, je me connais.
:oops:

D'ailleurs pourquoi suis je capable d'être aussi déterminée pour d'autres trucs, et pour ce sujet si important à mes yeux, rien à faire??? Et pourquoi ce besoin de BOUFFER comme ça par période, comme si je voulais combler qq chose, je ne sais quoi?????
J'ai lu à plusieurs reprises que les gens qui ont des comportements alimentaires comme le mien ont souvent eu des problèmes relationnels avec leur mère.... alors en effet, c'est pas faux, mais quel rapport avec la nourriture???
Et puis je n'ai aucune envie d'aller voir un psy pour ça :
1/ il va me rire au nez
2/ j'ai peur de perdre mon temps... et mon argent
Allez, je vais essayer d'être sage aujourd'hui, en tout cas, vos messages me font un bien fou car j'ai le sentiment qu'ENFIN on me comprend...
Autour de moi, tout le monde me dit "mais arrête t'es très bien comme ça, t'es très grande donc ça ne choque pas!!!" N'IMPORTE QUOI!!! J'ai beau faire 1m82, ça ne pardonne rien, je sais qu'à 20 ans je faisais 72 kg alors avec mes 94 kg d'aujourd'hui, c'est la cata, et je le sais mieux qu'eux tous non????? :?:

Donc je ne leur en parle plus "et pi c'est tout!!!"
bonne journée, et surement à ce soir,

de **Elisa57** le 17 Mar 2006, 08:14

bonjour, c'est Matisse

je te remercie d'etre venue m'encourager.

dis donc ton pseudo m'est tres familier, c'est mon nom de jeune fille

c'est rigolo
en effet si tu veux qu'on se soutienne, je suis ok
un phy a dit a ma soeur qui elle est en dépression, elle n'a pas de problèmes de poids, elle c'est le contraire, que cela remontait surement à notre enfance, je pense qu'il ne se trompe pas et qu'inconciement, on s'autopunie d'etre heureuse.
alors je te souhaite bon courage pour cette journée.
matisse

de **Manu** le 17 Mar 2006, 08:17

Hello Lacaille :wink:

Bien sûr que c'est toi qui sais ce qu'il te faut mais manifestement tu fais un blocage pour t'autoriser à perdre, parfois ça ne tient pas à grand chose, parfois c'est très profond, personne ne parvient vraiment à analyser sinon nous ne serions pas là :wink:

Certaines arrivent à se désintéresser du "pourquoi" et à trouver une grande motivation pour suivre un régime, j'ai fait partie de celles-là durant la première partie de mon régime. Et puis je me suis faite rattrapper par mes vieux démons qui ont failli tout foutre en l'air alors je passe actuellement par la case psy(chiatre).

Juste pour info
1/ un médecin psychiatre ou un bon psychologue ne te rira jamais au nez, tu pèses 94 kilos et tu n'arrives pas à perdre, c'est "sérieux" et non pas risible. De plus les petits bobos de la vie, les contrariétés, le stress et l'ennui provoquent parfois autant de mal-être qu'un gros traumastisme, bien plus sournoisement.
2/les consultations des médecins psychiatres conventionnés sont remboursés par la Sécurité Sociale + mutuelle.
3/le plus difficile est de se dire qu'on en a réellement besoin, de faire la démarche d'en trouver un ou une, de l'assumer seule ou d'en parler à son entourage, de se tenir au rythme assez rapproché des rdv.

Voilà, j'espère que tu feras une belle balade à midi.
En tout cas, on travaille dans le même genre de service (dans quel domaine es-tu ?), mais je suis dans une bonne équipe de doux dingues du travail ! :wink:

de **Lacaille** le 17 Mar 2006, 17:28

il est 17h15, me voilà rentrée, je ne pensais qu'a une chose sur la route....non, non, pas à manger (raté!!!), mais vous retrouver!!
Merci à Matisse et Emmanuelle pour leur adorable message, ça fait vraiment plaisir.
Ce midi, il devait faire beau... raté, tout gris, alors j'ai laissé tombé le plein air et j'ai fais les boutiques du centre commercial qui n'est pas loin. J'ai mangé un petit sandwich... petit mais gras comme tout, j'ai intéret à faire gaffe ce soir. Une fois de plus, je ne sais pas ce que je vais faire à manger...
Pas grave, au pire, une soupe et un yaourt compenseront le trop perçu de ce midi...
Je n'ai rien acheté, j'ai vu des trucs sympas mais non seulement les tailles sont limites mais en plus, mes 1m82 ne font rien pour arranger les choses :evil:

tout est trop court, ça me saoule, mais ça, j'en ai pris mon parti car il n'y a pas de solution. Pourquoi ne suis je donc pas "standard"??
Bref, pour en revenir à la psy, je ne suis pas contre, mais je me demande s'il va juste me confirmer que mon problème de comportement alimentaire est lié au relationnel que j'entretiens depuis l'enfance avec ma mère, ou s'il va m'apporter la solution, tant sur ce maudit comportement que sur mon mental en général (car pour tout vous dire, j'ai un sentiment d'infériorité très développé à cause de ça aussi et c'est pénible pour beaucoup de choses) :cry:

Bref, au fait je bosse dans une boite de location de vêtements de travail et l'ambiance n'est pas top, tout le monde est stressé, on baisse tous les bras car la charge de travail qui nous incombe est énorme (même à 2 pour faire le travail d'un seul ça serait difficile, c'est vous dire...!!!), et on a un chef qui nous prend pour de la m..... ce qui n'arrange rien.
Voilà.
Matisse, je vais te rejoindre sur ton journal, comme ça, on s'écrira chacune à notre tour et ça va être super. Tu me dis que lacaille est ton nom de jeune fille, mais dis moi... de quelle région es-tu???
Bisous à toutes.

de **babouche** le 17 Mar 2006, 17:55

salut,
j'étais sûre de t'avoir laisser un message, mais faut croire que non..
en fait, je comprend tout à fait ce que tu décris.
Pourquoi pouvons nous être trés determinée sur certaines choses, ne jamais lacher l'affaire quitte à passer pour une perfectionniste et dès qu'il s'agit de nous même, il n'y a plus personne au portillon? je me pose souvent cette question.
Et en ce qui concerne le train train quotidien, j'en ai marre moi aussi. Mais comme toutes femmes, je suis contradictoire, j'ai arrêté de bosser pour rester avec mes enfants, ce que je ne regrette pas du tout, mais d'un autre côté, j'ai l'impression d'être la bonniche de service, de ne savoir faire que ça, j'ai l'impression de regresser mentalement. Et pourtant, je ne veux pas retourner bosser tant que ma dernière n'est pas à l'école (je n'ai jamais réussi à confier mes enfants à une inconnue, désolée pour toutes les ASS mat, je sais que vous faites un super travail, mais moi, j'y arrive pas).
M'enfin bref, je te comprend tout à fait et si à 94kg tu es mal dans ta peau, il n'y a que toi qui puisses le savoir, les autres ne s'en rendent pas compte. Ils ne voient que l'exterieur. Ce n'est pas par méchanceté, il pense te réconforter en te disant ça. Remercie les pour leur attention, mais continues ton combat si tu penses qu'il en vaut la peine.
Désolé pour ce roman, mais ton post m'a touché.

de **Elisa57** le 18 Mar 2006, 11:00

coucou

tu as de la chance d'etre grande, imagine moi, avec mes 88kg pour 148cm

donc toi, tu te sens trop grande et moi trop petite ce qui est vrai :oops:

tu t'imagine, disons taille 56 pour etre gentille donc la lagfeur de ce pantalon, mais immagine la longeur, ben oui les fringues sont faites en longeur pour correspondre à la taille, aie aie immagine l'allure du pantalon raccourci de disons 40cm, il n'a plus sa forme d'origine grrrrrrrrrrr ce n'est qu'une fringue sans forme.

je suis née dans l'oise à Beauvais, j'ai vécu 14a dans un petit village et ensuite dans le 76 (seine maritime) et là depuis 93 dans la banblieu parisienne.

et toi tu est de qu'elle région?
tu peux m'envoyer tes recettes allégées je te met mon mail
adiaselisa@aol.com

je te souhaite une bonne journée en ce samedi
ne craque pas comme moi, je vais pas le faire tu n'a le droit de craquer

matisse

de **Amberwine** le 18 Mar 2006, 11:45

Pour en revenir au psy, je en vois un actuellement. J'ai été tellement surmenée et stressée par mon boulot que j'ai craqué. Je sentais bien que sans l'aide d'un spécialiste je n'arriverais pas à y retourner.
Comme Emmanuelle le dit, ce ne sont pas forcément de grands traumatisme qui te font craquer, mais aussi l'accumulation de petits rien qu'on dit sans importance, mais qu'on ne digère pas.

Depuis que je vois mon psy, je vais mieux, je sens que je change que j'évolue que je vois les choses différemment.

Je suis en train de lire Maigrir c'est dans la tête du Dr Apfeldorfer. Je me reconnais bien dans ce qu'il écrit, moi ce qui m'a rendu comme je le suis c'est une trop grande empathie.

Et j'ai l'impression que nous sommes beaucoup dans ce cas, à penser plus aux autres à trop resentir les autres et à s'oublier soi même!

de **Lacaille** le 19 Mar 2006, 08:49

Coucou, on est Dimanche... je me pèserai demain matin, mais je ne me sens pas en grande forme.... j'ai encore craqué sur qq cookies hier... et maintenant, je peux affirmer que quand je craque lamentablement, c'est uniquement sur des biscuits au chocolat. Pas sur du chocolat tout simple, non, il faut qu'il y ait un support à ce chocolat... Mais POURQUOI???
Aujourd'hui, RIEN A FAIRE j'ai déjà composé mon menu, mon mari a enfin daigné aller me chercher des poireaux au jardin (bio, svp!!!!) et je vais donc m'éclater, c'est tout bête mais ça m'a boosté.
Demain il faut absolument que je pense à prendre 1 bouteille de thé vert, et que je recommence à boire mes 1.5l par jour, ça m'aide pas mal, sauf quand je fais une crise de rétention d'eau... alors là vous verriez le "bibendum"!!!!
Je ne veux pas me droguer avec des cochonneries, alors j'ai opté pour les plantes et ça me convient bien, sauf que ça agit ponctuellement, il n'y a apparemment pas de solution définitive. Ca aussi faut faire avec, mais je suis presque sûre qu'une fois que j'aurais perdu tous ces kg, je serai tranquille avec ça car ça doit être l'excès de poids qui occasionne ce genre de désagrément. Enfin j'en sais trop rien, en fait je pense ça car "avant" :cry:

je n'avais aucun pb de poids et je ne faisais pas de rétention.
Bon allez, je souffle en grand coup, je me persuade qu'aujourdh'hui je ne craquerais sur RIEN (l'idéal ? => réaliser pour le reste de la famille des plats que je n'aime pas, donc je n'en mangerais pas!!!)
Allez, je vous dirais si j'ai tenu, je pense fort à vous tous, et notamment à Matisse qui n'a pas craqué et je veux qu'elle soit fière de moi!!!
bises

de **Elisa57** le 19 Mar 2006, 09:07

bonjour, c'est matisse

pourquoi ,ne pas te laisser le plaisir d'un biscuit au gouter avec 1fruit.
je sais quand le craquage est là, il n'est pas si évident de se raisonner, on avale et après on se culpabilise, bizarre mais c'est ainsi.
hier en faisant mes courses, je n'est qu'achetez un paquet de 5 gateaux taillefine mais c'est vrai comme mon fils doit etre sous regime pauvre en sel et en sucre, ça aide.
ces gateaux je me les reserve pour le gouter avec un grand verre de lait, j'adore le lait blanc accompagner d'un biscuit

c'est peut etre mon metier de nounou qui veut ça :wink:

alors que vas tu faire avec tes poireaux ?

allez je te souhaite un bon dimanche.

de **Elisa57** le 20 Mar 2006, 12:23

coucou Lacaille

alors comment ça va aujourd'hui, pas de craquage, jespere.
moi, jai assurée dure

alors qu'as tu fais de bon avec tes poireaux de ton potager, si tu as des recettes à points pour 2 personnes perso, je suis preneuse.
j'aime a peu pres tout, comme tu t'etais proposer, alors je profite, je t'avais mis mon mail +haut

allez je vais manger mon poulet carottes, et 200g de pates

a+ matisse

de **Lacaille** le 20 Mar 2006, 17:45

Bon, ben me revoilà après un week-end plutôt agité...
J'ai mangé plutôt sagement hier malgré le traditionnel bon gros repas du Dimanche auquel mon mari tient tant... J'avais fait une quiche aux asperges vertes et parmesan (j'en ai mangé une petite part et en +, c'était très bof...) ensuite 1 rosbeef (pas mangé, pas envie... :sad:

servi avec au choix : du riz thaï ( pas mangé non plus car intestin déjà suffisamment en grève en ce moment!!!) , des pommes de terre à accommoder à son goût (je les ai volontairement préparé à la vapeur en pensant un petit peu à moi quand même!!!) des poireaux à la vapeur aussi, et j'ai préparé des sauces pour "eux" à coté. Et j'avais prévenu qu'en guise de dessert, il y avait des glaces (tranquille, rien à faire!!)

L'après midi a été difficile : j'ai été occupée TOUT LE TEMPS, et pourtant, je ressentais un vide terrible, comme un manque, c'est bizarre à décrire, mais je suis sûre que beaucoup comprendront, je m'ennuyais de ne pas manger... dingue non?? mais je n'ai pas craqué!!!

:twisted:

Et le soir, j'ai remangé un petit morceaux de quiche (ben oui, je ne sais pas jeter...) de la salade, un yaourt taillefine et basta.

Et ce matin, je grimpe sur la maudite balance, craintive car j'avais vraiment eu de sales délires toute la semaine, et PATATRA... je n'ose même pas vous le dire, en tout cas une chose est sûre, j'ai repayé toutes les bêtises faites... En +, rétention d'eau à fond (j'ai les jambes dans un état...) et constipation extrême...
Allez, j'ai promis de jouer le jeu alors j'avoue : 95.5 kg...... :oops:

LA HONTE, vous avez le droit de me huer...
Je vous laisse, j'ai trop les boules..
COURAGE A TOUTES!!!

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OUH LA LA.....

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