Zero Complexe

de **supergirl** le 11 Avr 2006, 20:17

bonne nuit audrey :wink:

à demain!

de **audrey13** le 12 Avr 2006, 12:40

bon j'ai vu l'endocri elle etait :mad:

apres le labo qui a oublierle dosage en (orthographe je pense que c pas ca lol)
prolactine
catecolamine
et elle a fait une ordo pour les TSH

sinon ben rien de nouveau aujourd'hui:

ptit dej:special k avec du lait dans un mug+une demi banane.

midi:un surg fine ligne 287calories poisson-riz-legumes plus un yaourt et....6 bonbons(pas des sans sucre) que je vais eliminer avec du velo cet aprem!!

:???:

c pas bien mais cela ma fait du bien lol.

de **Bambou83** le 12 Avr 2006, 12:54

t'as raison faut se faire aussi un pt plaisir ,plein de bious

de **Pegase1975** le 12 Avr 2006, 13:45

lolll

entièrement ok avec Bambou des fois faut relacher la pression!!! bonne continuation à toi :wink:

de **Lorry** le 12 Avr 2006, 14:00

Biensur tu as le droit de te faire plaisir :wink:

Très bien ton menu :grin:

de **audrey13** le 12 Avr 2006, 18:24

j'avais tellement faim que j'ai fait trois tonnes de menage cet aprem!

j'ai frotter a l'eponge et o cif le sol de trois pieces(c du lino)car les jouets font de super marque du coup j'ai pas vu le temps passer et tant mieux sinon direction frigo!

bon je file en cuisine maintenant !

de **Pegase1975** le 12 Avr 2006, 19:24

loll au moins une bonne chose et une journée de gagner une !!!! bon app et bonne soirée Audrey

de **babouche** le 12 Avr 2006, 20:28

c'est bien de se mettre au régime, comme ça la maison est nickel lol :lol:

de **Bambou83** le 12 Avr 2006, 20:42

Génial Audrey !! Au fait il y a plein de travail a la maison ,sol, cuisine, vitres , je t'attends pour quelle heure ??? Ben quoi au moins ce sera la diète non?
Allez gros poutous pte audrey

de **audrey13** le 12 Avr 2006, 21:28

deouis que je connais le forum je passe beaucoup de temps sur le net j'ai donc rattrapé mon retard surtout lol!!

ce soir:
1 steack(avec du ketchup)
1 carrotte crue
1 yaourt

et de l'eau.

mais seulement 12 minutes de velo...........

de **Bambou83** le 13 Avr 2006, 07:16

Ben ma foi c'etait pas mal ton programme de hier soir

12 minutes de vélo c'est bien va surtout si tu en fais tous les jours

kissous

de **audrey13** le 13 Avr 2006, 08:17

j'ai eu faim cet nuit vers 11h30 voir plus tard je ne sais plus(j'ai eteind ma tv vers 2h!)
j'ai regarde ca se discute sur les regimes,etc....

une des nanas etait completement folle!!pppfffff

enfin sinon donc je n'ai pas craquer je suis rester dans mon lit a boire de l'eau!

ce matin comme d'hab cereale special K dans un mug avec du lait puis une demi banane.

de **supergirl** le 13 Avr 2006, 08:29

coucou audrey
bravo de ne pas avoir craqué, tu dois être fiére!
bonne journée! :love8:

de **babouche** le 13 Avr 2006, 09:13

bravo de ne pas avoir craqué et comme on dit " qui dort dine" :grin:

de Lo le 13 Avr 2006, 09:15

Cool d'avoir résisté :grin:

de **Noella** le 13 Avr 2006, 10:34

Bravo!!

de **audrey13** le 13 Avr 2006, 10:57

esque c trop 200gr de viande pour mon repas de midi si je mange une carrotte et un yaourt 0% avec?

de **audrey13** le 13 Avr 2006, 14:20

bon j'ai manger mes 200gr de viande mais pas la carotte!

par contre je voudrais savoir a 16h je prend ou une pomme ou un mug de lait avec des special K esque c trop faudrait il que j'arrete la collation de 16h ppour perdre mieux?

de **supergirl** le 13 Avr 2006, 14:48

coucou audrey
pour la viande, c'est pas catastrophique, les protéines permettent de garder le muscle , par contre boit bien à cause des déchets de ces même protéines.

à 16h , 1 pomme serait mieux :wink:

si t'as encore un peu faim tu peux compléter avec un laitage maigre.

de **audrey13** le 13 Avr 2006, 14:49

oki merci je file sur mon velo a plus tard!

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