Zero Complexe

de **lacha** le 06 Avr 2006, 18:29

bonjour tout le monde!!
je suis tombée sur ce post par hasard et il m'a l'air fort sympa!!
je me présente 31 ans, 1m6à pour 58 kilos les bons jours et 60 les mauvais!!
je suis dans le 34, mariée sans enfant...
j'ai besoin de soutien pour réussir mon régime, dunkan je crois que je vais essayer car je suis très gourmande, en plus avec pas mal d'amis, vie sociale assez chargée le we!! la cata! :evil:

à bientôt de vous connaître

de **supergirl** le 06 Avr 2006, 18:50

coucou lacha et bienvenue ici!

de **lacha** le 06 Avr 2006, 18:53

merci de ton accueil!!! y'a plein de tuyaux sur ce site!! génial :banane11:

de **supergirl** le 06 Avr 2006, 18:54

oui, il est trés complet et il y a des gens super en plus :wink:

de **lacha** le 06 Avr 2006, 18:56

alors je crois qu'il faut que je trouve un régime adapté et que j'aille sur une autre discu que la présentation!!
qu'est ce que tu fais toi comme régime? as tu des conseils, que penses tu de dunkan?
à +

de **supergirl** le 06 Avr 2006, 19:14

dukan, c'est bien, je l'avais déjà fait.
mais c'est dure plusieurs jours sans légumes.
et puis les fruits sont interdits :cry:

moi, je fais un régime simple
je mange de tout en petite quantité
féculent 1 fois par jour
matiére grasse aussi 1 fois par jour
viande ou poisson ou oeuf midi et soir
légumes à gogo
2 ou 3 fruits par jour
et 3-4 voir 5 laitages par jour
je tourne aux alentours de 1200-1300 calories
je fais attention à ma quantité de protéines (pour perdre la graisse et pas le muscle)
et je bois beaucoup.
voilà..
sinon, il faut que je me rémette au sport, mais ca va être dure.
aller bon courage!

de **lacha** le 06 Avr 2006, 19:20

comment on peut faire quand on a des repas tous les we? avec en plus un peu de vin? c'est surtout ça le problème, les sorties le we ...
je crois que je vais aller au couvent pendant 2 mois pour le régime... :loool:

de **yetta** le 06 Avr 2006, 19:26

Bonjour lacha et :bienvenue:

de **supergirl** le 06 Avr 2006, 19:29

peut etre pas le couvent lacha :lol:

mais essaies d'éviter la casse pendant ces repas, manges de tout mais en petite quantité.
et pis tu fais plus attention la semaine.
ca fait du bien pour le moral de sortir et de voir des gens!

de **Noella** le 06 Avr 2006, 21:42

de **del la belle** le 06 Avr 2006, 22:42

coucou lacha , comme toi , j'ai une vie bien remplie , c : bouffe chez les potes 2 fois par semaines et des sorties a l'exterieur souvent , mais bon avec quelques astuces et de la bonne volonté on y arrive , j'ai 4 semaines de regime dans les pattes et 3.5 kilos de perdu , alors tu vois c possible !
Vas sur mon post , si tu veux y piocher des astuces ,j'y relate assez explicitement mes repas exterieur , bon courage .

de **TiTEtOiLE** le 07 Avr 2006, 06:26

Bonjour et bienvenue parmi nous lacha :wink:

de **passion** le 07 Avr 2006, 09:58

Salut lacha ! et bienvenue parmi nous ! :grin:

On est voisines, je suis dans le 11.

Sur qu'avec une vie sociale chargée, c'est difficile de suivre un régime, mais comme le dit Del la belle, avec quelques astuces et de la persévérance, on arrive quand même à fondre.

Courage, toi aussi, tu vas y arriver :lol:

de **sofy** le 07 Avr 2006, 10:29

Je te souhaite à mon tour la bienvenue à Lacha, on en viendra à bout de ces kilos :lol:

de **lacha** le 07 Avr 2006, 17:55

alors ça fait plaisir d'être accueillie comme ça!
en tous cas je vais aller voir ton post del la belle!! comment fait-on pour y aller?
je me mettrais sérieusement au régime la semaine prochaine car demain on part une semaine au maroc!! :evil:

aïe aïe aïe, couscous et tagines, j'ai peur!! c'est sur je vais revenir avec au moins 2 kilos en plus!! voire 3...
bref on verra bien!
à plus et merci encore pour vorte accueil

de **babouche** le 07 Avr 2006, 18:30

bonjour et bienvenue

de **lacha** le 07 Avr 2006, 18:33

plein de messages de bienvenue!
ça fait chaud au coeur de se dire qu'on va avoir plein de soutien pour arriver au bout de ces foutus kilos!!!

de **passion** le 07 Avr 2006, 22:48

Salut Lacha ! :grin:

J'ai vu ton message sur mon post.

C'est vrai que j'ai perdu beaucoup ces 3 premiers jours (vivement demain matin, j'ai rendez-vous avec ma balance :lol:

)

En fait, j'ai mis des "trucs hyperprotéinés" pour décoller rapidement car j'ai des crises de sciatiques de plus en plus fréquentes et de plus en plus douloureuses. La dernière a duré plus d'un mois dont une semaine très dur dur. Je ne sais pas trop pour les autres filles, mais j'avais déjà fait un régime de ce type (avant mes grossesses) et j'avais bien perdu. Hélas, après deux grossesses, tout est à refaire et en pire. Avant je m'étais stabilisé à 75 kg pendant plus de 3 ans. C'était le pied ! :grin:

Bonne vacances au Maroc. Amuse-toi bien pendant cette semaine, car après, on ne te quittera pas de l'oeil, et on te bottera les fesses si tu te relaches ! :lol:

(je rigoles ! quoi que ...) M'enfin, je vois sur ta réglette que tu as commencé à perdre. C'est très bien. :bravo:

Allez, amuse-toi bien :banane5:

et reviens nous gonflée à bloc pour ton combat contre les kilos !

Bisous voisine :love8:

de **Amberwine** le 08 Avr 2006, 21:29

Bienvenue, et comme d'autres te l'ont dit, quand tu es invitée, il faut jouer la clé de la modération :wink:

, ne pas culpabiliser en faisant des écarts, et surtout savoir se faire plaisir!

de **passion** le 11 Avr 2006, 17:03

Coucou Lacha !

J'espère que tu t'amuses bien ! Profites-en bien car après Régime ! :lol:

Bisous à binetôt ! on t'attend de pied ferme ! :love8:

Zero Complexe

salut moi c'est lacha

salut moi c'est lacha

merci pour votre accueil...

merci merci

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