Zero Complexe

[r0377]

Bonjour à toutes,
J'ai 29 ans et mesure 1m70 pour 94,5 Kgs. En un mois, j'ai perdu 3,5Kgs. Mon objectif est 18 Kgs en moins.
Je suis le régime Weight Watcher.J'ai 22 pts à dépenser par jour.
Aujourd'hui:
MATIN: Café, 0 pt
50 g de pain, 2 pts
1 cc de beurre, 1 pt
1 yaourt,1 pt
MIDI: Rosbeef, 3,5 pts
Pâtes à la tomate, 3 pts
Yaourt nature, 1 pt
A.M:barre taillefine, 1,5 pt
café
SOIR: Soupe, 2 pts
2 tranches de blancs de poulet 1,5 pt
Salade 1 pt
Pates à la tomate 3 pts
Yaourt 1pt
Total: 21 pts
Voilà pour aujourd'hui, je n'ai qu'à tenir mon programme.
Bon Courage à toutes celles qui comme moi se bagarent avec les kilos
Rose

[Elisa57]

bienvenue rose

ah ce prénom, sera le prenom de ma future petite-fille.

je te souhaite de parvenir au poids désiré, de toute façon, y a pas de rison car on trouve de la motivation ici quand on a baisse de volonté
alors a+

[Noella]

22 points seulement? Tu fais flexipoint ou minceur à point, car moi avec minceur à point j'ai 24 points par jour pour le meme poids que toi...

[supergirl]

coucou rose et bienvenue ici
félicitation pour les kilos déjà perdu
et bon courage pour la suite
à bientôt

[Pegase1975]

kikou Rose soit la bienvenue sur ton journal ... Moi aussi je fais WW avec plus de pts que toi logique !!! alors je te souhaite bon courage et vi on va y arriver y a po de raison pour l'instant perso ça marche po mal malgré quelques extras

[r0377]

...de m'encourager. La route va être longue....
Je n'ai pas respecté mon programme.Pour la collation, j'étais chez une amie et elle m'a proposé une pâte de fruit(0,5pt) et 2 chocolats fourrés(4pts). Il ne me reste plus que 6 pts pour ce soir.
Savez vous cb vaut une soupe? Je ne suis pas sûre de mon coup.
A plus,
Rose

[audrey13]

bonjour rose!!

alors perso je ne suis pas WW mais il parait que c plutot simple!

pour ta soupe va dans la partie regime WW et pose ta question cela sera plus simple!

@ bientot!!

[liloo]

salut rose!!! je fais moi aussi ww, pour la soupe, je la fait moi meme qu'avec des legumes comptant 0 point, parfois je rajoute une pomme de terre et ça me fait 1 point... bon courage...

[Pegase1975]

oui voilà tout dépend de la soupe si c'est toi qui la prépare ou si c'est une toute prete

[passion]

Salut rose !

Beivenue parmi les forcenées du régime !

Bon courage à toi !

Bisous

[r0377]

Pour ce soir,
Soupe: 1 point
Blanc de volaille:3 p
Salade: 1 p
Sauce: 1 p
Sorbet cassis:1 p
Voilà pour ce soir,je vous dis à demain.
Rose

[passion]

bonne fin de soirée et à demain !

bisous

[Pegase1975]

kikou et hop une nouvelle journée avec WW bon courage pour ce we et bonne continuation bisouillesssssssss

[r0377]

Aujourd'hui, j'ai mangé:
matin:1 café + 1 yaourt:1 pt
midi: filet(3,5pts) + Choux fleurs, 1 cc d'huile d'olive(1 p)+ 1 yaourt
(1 p)
Collation:2 barres Taillefine (3 p)
Soir: soupe(1 p) +Tomates à la vinaigrette(1p)+ oeuf brouillés(4 p)+ St Môret(0,5p) +glace (3 p)
Total:18 p
Je suis largement au dessous de mon bâreme.
Ca ira pour aujourd'hui.
, à demain
Rose
[/list][/list]

[Pegase1975]

ben tu as droit à 22 pts tu as donc économisé 4 pts a mangé impérativement dans ta semaine tu te le gères comme tu veux bien sur!!!
bisouilles ça a l'air de plutot bien se passer aller courage

[r0377]

Bonjour à toutes,
Aujourd'hui, A.M détente, je vais aller fouiner dans une brocante.
Au fait, j'ai une question, comment calculer les points quand on fait du sport, cb de points en moins?
Merci pour vos réponses.
Et bon A.M.
Rose

[del la belle]

hello rose alors comment ça va ?

[TiTEtOiLE]

Bonjour Rose, tu as bien commencé ton régime, c'est très bien, continne comme ça

[Bambou83]

coucou rose , tu as trouvé ici le bon endroit , tout le monde s'entr'aide contre ces vialins pts kilos !!
bon courage

[r0377]

Hier, g mangé:
Matin: café+2 Tranches de pain de mie complet(2p)+2 tr. de jambon(3p)
Midi:Boeuf braisé(4,5p)+choux fleurs+yaourt nature(1p)
A.M:3 boules de glace pistache(6p)
Soir:2 tr de jambon+Pain de mie(4 p)
Avt coucher: 1 verre de lait(1p)
Et je n'ai pu m'empêcher de grignoter(3p)
Total:24,5
+ 2,5 p mais que je n'avais pas consommer la veille.
Tout va bien
De mes 4 p de la veille, il me restera 1,5 p à consommer.
Au fait, personne n'a répondu à ma question.
Allez, grosses bises
Cet A.M, j'ai 2 h. de sport, Courage Rose!!!!