Zero Complexe

[Smile]

Bonjour,


Hier


Matin: un yaourt 1,5 pts

midi: un sandwich jambon mayo light + une orange= 6 pts

soir: thon + concombre + pdt au four + beuure allégé + 2 verre de vin rouge= 9 pts

16, 5 pts pas assez

[Smile]

Je déconne un maximum, je ne mange pas assez sans doute la chaleur, je zappe le petit déjeuner, je mange plus que léger le midi, et le soir crudités et viande grillée, un yaourt de temps en temps et une pomme aussi
Résultats même pas une perte de poids si 200 gr mais ...bref vaut mieux 200 en moins qu'en plus

[Noella]

c'est sur, et puis faut que le corps s'habitue au changement aussi

[karavan]

pas facile de manger équilibré avec cette chaleur, et le corps est lui aussi perturbé. il faut persévérer, ça va venir

courage

[Smile]

Merci les filles, toujours aucun changement

[karavan]

Tiens bon, et même si tu ne perds plus persévères, ça va repartir; patience !!!!

[Mallaury]

Oh je crois qu'on a parfois des périodes pdt lesquelles on ne maigit pas un peu de patience.
Courage smile

[Noella]

oui regarde moi ça fait un mois que je suis dans les 10 kg de perdu... j'ai pas encore atteint les 11, c frustrant mais bon...

[Smile]

Je suis patiente le monde ne s'est pas fait en un jour et puis il me reste plus tellment à perdre pour atteindre mon objecti

Merci les filles

[Noella]

tout à fait, d'ailleurs, quand tu vois la différence là avec 20 kilos de perdu, laisses tomber quand tu auras perdu les 10 derniers

[Smile]

oui c'est sur merci noella

[véro]

Ca va venir Smile. Tout rentrera dans l'ordre. J'ai le même problème en ce moment.

Avec la volonté que tu as, tu vas y arriver, le tout est de ne pas regrossir.

Allez courage, et pleins de bises

[Caro-66]

Tiens bon smile on est tous avec toi

[naloche]

oui ,courage ,tu as dejà perdu pas mal ,ce doit etre normal que ça stagne un peu ,mais ne perds pas patience ,la perte va reprendre !!!

[Chantal]

A mon avis, on passe toutes/tous par là. A un moment donné, on stagne. A nous de tenir bon.
Facile à dire, hein
mais avec l'été, c'est quand même plus facile, on a moins envie de chose riches. Alors crudités en masse et pas de glaces.
Quel slogan !!!

[Smile]

Merci les filles vous êtes des amours . je continue, je ne baisse pas les bras ça paye puisque je suis maintenant sortie de mon obésité

[naloche]

oui ,c'est bien !!!!!
continues !!!!

[Caro-66]

C'est super, continue comme ca !

[fonky]

courage !

[véro]

Coucou Smile, ou es-tu ? Et que fais-tu ?

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles, mais quand même tu manques