Zero Complexe

de **Smile** le 20 Fév 2005, 13:30

Début du régime novembre 2004 110 kg
20 février 99kg100
J'ai commencé le sport en salle et j'espère atteindre +- 80 kilos pour cet été

de **Xavier** le 20 Fév 2005, 13:59

Bin on est de tout coeur avec toi

de **Smile** le 20 Fév 2005, 14:02

merci beaucoup :wink:

xavier :D

de **Fée** le 20 Fév 2005, 14:03

t'as deja fait du bon boulot dis donc :D

de **fonky** le 20 Fév 2005, 14:11

une dizaine de kg perdu en 3 mois, oui cest tres encourageant je trouve. Continu comme ca

de **Smile** le 20 Fév 2005, 14:12

oui merci je suis contente et super motivée, j'ai encore du boulot mais je sais que j'y arriverai :wink:

je vais passer de plus en plus sur ce forum vous êtes vraiment sympa :wink:

Bise

de **karinemai** le 20 Fév 2005, 16:17

c'est genial!!!! continue comme cela!!! :D

de **Noella** le 20 Fév 2005, 16:34

waou tu as déjà perdu pas mal!! Ca doit bien boosté de sentir les tailles diminuées :lol:

Tu fais un régime par toi meme?

de **Smile** le 20 Fév 2005, 18:58

oui, je revois les quantités et la qualités de mon alimentation, je bois de l'eau et je supprime les graisses et le sucres.
Avec maintenant le sport

Et oui je suis toutes boostée :wink:

c'est agréable de voir les résultats qui commencent à se marquer :D

merci :wink:

de **cecej** le 20 Fév 2005, 21:01

Roooo ben c'est super tout ca !!!

Félicitations et bon courage pour le reste ! :wink:

de **véro** le 21 Fév 2005, 10:57

Super pour toi ! :D

C'est vraiment encourageant.

Continue comme ça

ENCORE BRAVO ! :D :D :D

Véro

de **Smile** le 21 Fév 2005, 16:04

Merci à tous

Vous êtes super :D

Petit-déjeuner: pain gris + jambon +café au lait

10 heures: 1 yaourt maigre

midi: 1 concombre + 2 oeufs cuits durs + 1 pdt au four

soir: pâtes au thon

18h30 au sport

de **véro** le 21 Fév 2005, 16:47

Bonjour tristounette :D ,

Peux-tu me dire ce qu'est du pain gris ??

Merci pour tes précisions :wink:

A+ Véro

de **Smile** le 21 Fév 2005, 17:15

Véro je suis morte de rire :D , du pain gris c'est du pain complet (muti céréales) mais chez nous les petits belges on dit du pain gris il est pas blanc. Je ris encore, je te promets, c'est trop drôle.

Mais je ne me moque pas surtout ne pense pas ça ok :wink:

de **Noella** le 21 Fév 2005, 18:31

hého on se moque pas mdrrr

de **Smile** le 21 Fév 2005, 19:51

J'ai triché avant le sport j'ai mangé un demi chocolat :? mais je ne m'en fait pas :roll:

du moins je fais comme si :lol:

j'ai tout éliminé

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D

de **karinemai** le 21 Fév 2005, 20:06

faut aussi se faire plaisir de temps en temps sinon ca cree des frustrations et pis avec le sport on elimine

d'ailleurs je recommence le jogging demain matin

de **Smile** le 22 Fév 2005, 07:56

Pesée:99,200 :roll:

je vais faire comme avant et me peser une fois semaine :wink:

Et un torticolis aïe :cry:

Petit déjeuner: filet de dinde + pain + café au lait.

10h yaourt

midi: tomates et viande grillées+ riz

soir: :cry:

des frites j'ai pas pu résister :roll:

un steak+ salade

je vais me rattrapper en faisant du stepper :wink:

de **alicia b** le 22 Fév 2005, 21:13

sa va allez tristounette ne sois pas triste allez courage a toi :wink:

de **Smile** le 22 Fév 2005, 21:14

Merci alicia :wink:

Mais tu as raison ça va aller :wink:

Zero Complexe

Suivi de Smile

Suivi de Smile

Qui est en ligne