Zero Complexe

[catoch]

Bonjour à tous et toutes!

Je m'appelle Catherine, j'ai 38 ans et 3 enfants (Soline 18.02.02, Florelle 22.10.03 et Eliott 17.12.04).
J'ai toujours été très ronde voire obèse. Et le 17.12.05, pour ses 1 an, Eliott s'est mis à marcher et c'est ce jour que nous avons décidé, mon compagnon et moi, d'en rester là! 3 enfants c'est bien. Une fois la décision prise de ne pas faire ce 4ème BB, j'ai décidé de me prendre en main.

Donc depuis le 14.01.06 je fais le régime weight watchers et j'assiste à toutes les réunions. J'avais un peu peur de manque de temps pour cuisiner différement et peser tout mais comme tout est autorisé, je ne fais pas de menu différents et ça se passe bien.
Au contraire, ça devient un jeux de peser et de compter en points!

Les gros défaut de mon alimentation étaient que je ne buvais jamais mon 1,5 litre d'eau et je ne mangeais quasi jamais de fruits.

Maintenant je bois et je mange des fruits et je me rend compte que ça m'aide à combler mes envies de sucre.

Assez parlé, passons aux chiffres:
Poids de départ: 120kg700
1ère semaine: -1kg700 119kg
2ème semaine: -400g 118kg600
3ème semaine: -2kg200 116kg400
4ème semaine: -0 116kg400
5ème semaine: -1kg 115kg400
6ème semaine: -1kg400 114kg
7ème semaine: -100g 113kg900
8ème semaine: -0 113kg900
9ème semaine: -1kg500 112kg400
10ème semaine: -400g 112kg
11ème semaine: -1kg100 110kg900
12ème semaine: +500g 111kg400
12ème semaine: -1kg100 110kg300
13ème semaine: -1kg400 108kg900
14ème semaine: -200g 108kg700 10%
15ème semaine: -900g 107kg800
16ème semaine: +200g 108kg j'ajoute 2P à suivre!
17ème semaine: férié
18ème semaine: -800g 107kg200 je reste avec 24P (petite pose!)
19ème semaine: +700g 107kg900
20ème semaine: -1kg800 106kg100
21ème semaine: +600g 106kg700 c'était trop beau
22ème semaine: pas de réunion
23ème semaine: -800g 105kg900 marre, passage chez le doc!
24ème semaine: pas de pesée officielle, ma balance indique +200g pas envie d'être encore déçue!
25ème semaine: -2kg700 103kg200 YES
26ème semaine: pas de pesée
27ème semaine: -400g 102kg800
28ème semaine: -1kg 101kg800

Voilà, vous savez tout!
Les semaines où je n'ai pas perdu ou repris, ont été les plus difficiles parceque je n'avais même pas fait d'écarts! par après, avec le recul, j'ai compris que la seule différence avec les autres semaines était la reprise de mon temps plein après un an de congé parental à mi-temps! j'ai supposé que c'était le stress en espérant que maintenant je vais continuer à perdre!

J'essayes aussi d'aller à la piscine 1 fois par semaine et je fais minimum 30 longueurs.

Plus que 200g et j'aurais perdu 10% de mon poids! Je suis très satisfaite de ce résultat et c'est le premier régime avec lequel je me sents bien et pas frustrée!

Merci de votre accueil!

[Lorry]

Coucou Catoch !!

Bienvenue ici !!

[Leni]

Coucou Catoch et bienvenue sur ton journal de bord !
Bonne continuation dans ton régime ! Tu as fais déjà un beau parcours car perdre du poids n'est jamais très évident. Bravo.
@ bientôt sur zéro complexe

[stF]

Salut bienvenue parmis nous et surtout un grand bravo pour ta prete de poids ! Bon courage pour la suite

[passion]

Salut Catoch !

sur ton journal Et pour tous ces kilos perdus !

Bonne continuation ! Bisous

[babouche]

bonjour catoch! et bienvenue sur ton journal!!!

[supergirl]

coucou catoch
et bienvenue parmi nous
bravo pour ta perte et bon courage pour la suite
on est toutes dans le même bateau et on va toutes réussir
bon 1er mai à toi et bonne soirée

[catoch]

Merci de votre accueil!
J'adore la reglette signature, c'est génial.
J'ose enfin parler de mon poids de départ parceque je sais que ce n'est plus qu'un mauvais souvenir!

[Stéffie]

Bienvenue ma belle sur ton journal de bord et bonne continuation pour ta perte de poids et bravo pour tout ce que tu as deja fais bisous

[julau]

bonjour et bravo
je fais ww aussi

bisous

[TiTEtOiLE]

J'arrive avec un p'tit peu de retard je te souhaite la bienvenue sur le forum et je viens de découvrir ton journal, ton premier message est bien complet et on voit bien ton évolution jusqu'à présent, tu sembles avoir bien pris le pli du régime, je te sents vraiment sur la bonne voie, alors il n'y a pas de raison que tu ne réussisses pas ! Gros bisous

[stl63]

bravo pour les kilos perdus!
tu cartonnes!
je te souhaite la bienvenue!
bisous et bon courage!
estelle

[catoch]

Merci à toutes pour votre soutient!

Je n'ai pas eu le temps de venir hier!
Donc résultat de la pesée: -200g bon d'accord c'est pas top mais comme la réunion à été scindée en deux, cette fois-ci j'ai souper avant la réunion donc c'était prévisible!
Et en plus même si ce n'est que 200g, ça me permets d'arriver à 12kg de perte totale, d'où 10% de mon poids de départ alors hier j'ai reçu 2 petites mains qui applaudissent pour ma 1ère carte complete et le porte-clés 10% donc je suis quand même contente!

Par contre aujourd'hui c'est du n'importe quoi, trop fatiguée et j'ai dépassé de 3P (et je ne suis pas encore au lit!)

Mais ça aurait pu être pire puisque en faisant qq courses, j'ai craqué pour une gaufre au chocolat que j'ai déballée dans la voiture et finalement..... ce n'est pas si bon que ça et je n'ai mangé qu'un tiers!

Je me ressaisit pour demain, promis! mais j'ai envie de plein de bonnes chose! (glace, pizza,...) Quand je suis fatiguée, c'est toujours très difficile pour moi!

courrage à toutes!

[catoch]

Ce soir, nous avons mangé...




... une pizza!

C'était délicieux mais je crains que la balance ne soit pas de mon avis!

En fait la journée a été trop épuisante! après une journée de travail, j'ai récupéré ma puce brulante de fièvre et avec des yeux de boxeur! donc direction pédiatre, pharmacie et retour à la maison à 19h! plus du tout envie de cuisiner et de toute façon les enfants devaient prendre le bain et aller au lit rapidement donc pour simplifier les choses j'ai commandé des pizza!

Aïe! je peux bien faire super attention demain et après!

[Bambou83]

:smile47: avec du retard catoch !!! il m'arrive facilemenent d'être à l'ouest en ce moment , excuse moi de mon retard
alors je vois que tu as deja bien perdu , c'est un bon debut , bravo
bonne nuit et a demain

[catoch]

Coucou, comment allez vous en ce jour de fête?

Bon finalement j'ai pas trop mal récupéré la pizza, à la pesée de jeudi la balance affichait -900g

Par contre ce WE a été catastrophique!

Emploi de temps completement dingue cette semaine pour cause d'enfants malades, zom qui retravaille à l'extérieur càd qu'il part à 7h et rentre à 21h, et portes ouvertes dans mon école avec le boulot que ça entraine!
Donc fatiguée et pas de temps = menu pas très équilibrés!

Vendredi en rentrant du boulot avec les enfants à 21h30 (portes ouvertes) nous avons mangé une lasagne .

Samedi, Etienne est aller chercher des assiettes Pita, ça m'a bien gouté mais bonjour le budget points!

Ce midi diner chez ma soeur et c'est bien difficile de compter même si elle utilise des ingrédients light, ça reste pas très régime par contre au souper, je me suis contentée de crudités avec baton de surimi et potage!

Il faut absolument que je redresse la barre!

J'ai une question, je vais avoir 9 points à récupérer sur 3 jours, comment dois-je faire ? je peux faire régime stricte demain ou bien je dois économiser un peu chaque jour?

Qu'est-ce qui est le mieux?

[julau]

il faut faire comme tu preferes

moi je prefere economiser un peu tous les jours je trouve ça moins dur..
ou fais un effort (sport , marche..pour gagner des points)

bisous

[catoch]

Le problème pour l'exercice, c'est le temps!
J'arrive pas à me trouver un moment libre.

[Bambou83]

gros bisous et passe une bonne nuit

[catoch]

Rien ne va plus!
+200g cette semaine, j'en ai marre parceque en plus je ne fais rien de travers, mon écart du WE a été récupéré (4P économisés lundi, mardi, mercredi et aujourd'hui = 16P bien plus qu'il n'en fallait!)

L'animatrice, qui n'était pas l'habituelle, me conseille d'augmenter de 2P ! je ne suis pas sur que je vais oser!

Vous en pensez quoi?