Zero Complexe

[choupette42]

salut

en lisant vos messages sur l'hyperphagie
et bien je me reconnais
et je souhaiterais savoir comment vous vous en sortez
comment vous controlez vos crises
car moi si dans ma tete je pense a manger et bien je suis obligée de craquer j'arrive pas a me controler
et pourtant je sais tres bien que c'est tout ce grignotage qui me fais mal

[Noella]

moi j'ai trouvé un palliatif: je craque mais uniquement sur des choses plus light, exemple de la soupe, ou encore des cornichons

Les gens du forum rigolent de mon astuce des cornichons mais j'te jure ça marche!!
Car une fois que tu as manger 7-8 cornichons, ca fait mal à l'estomac, donc non seulement ta crise est passée mais en plus penda t2h tu ne peux plus rien manger lol

[choupette42]

salut

c'est a 16 h que je craque
je n'ai pas faim mais quand je vois 16 h sur l'horloge sa y est dans ma tete c'est 16h il faut que je mange et je craque
avant c'etais tout ce qui etait sucré puis je me suis dit que si je mange du pain sa calerai et c'est moins calorique que les gateaux
donc j'ai remplacé le sucré par du pain mais souvent je rajoute du jambon
et apres je culpabilise
surtout que je me deteste surtout au niveau du ventre ,je veux maigrir
bon je vais essayer quelque chose de moins calkorique que le pain
bisous

[crisL]

moi j'ai trouvé un palliatif: je craque mais uniquement sur des choses plus light, exemple de la soupe, ou encore des cornichons

Les gens du forum rigolent de mon astuce des cornichons mais j'te jure ça marche!!
Car une fois que tu as manger 7-8 cornichons, ca fait mal à l'estomac, donc non seulement ta crise est passée mais en plus penda t2h tu ne peux plus rien manger lol

Tiens c'est rigolo, les cornichons, en plus j'adore ca!!!! Faut dire que quand je suis en crise c'est pas à cet aliment que je pense, mais si jamais je refais une crise j'y penserai et j'essayerai.

[marlene]

bonjour
je viens de deocuvrir en lisant le forum que la maladie dont je souffre et que je cache depuis si lgtps s appelle l hyperphagie!!
a present reste a savoir comment se sortir de cette douleur et de ces crises..

en tous cas sans savoir que d autres le faisaient, g deja essayé le systeme cornichon et je confirme ca marche !! ca coupe la crise et ca fait pas du bien

mais bon si g le choix entre des cornichons ou autre chose je ne me raisone pas tjrs sur les cornichons...

merci noella

bisous a tous

steph

[Charlie]

Je pense moi aussi souffrir d'hyperphagie, mais ce que je ne comprends pas, c'est que j'éprouve le besoin de me faire vomir, or ceci concerne normalement le boulimie . De plus, je prends de plus en plus de poids !

Charlie