Zero Complexe

de **belle** le 27 Mai 2006, 14:03

On dit qu'il faut boire beaucoup d'eau. Y a-t-il une explication médicale? et beaucoup, c'est quelle quantité?

de **yetta** le 27 Mai 2006, 14:09

Bonjour Belle.
Pour ma part,je bois 1,5 l tous les jours.
Je sais que cela ne fait pas maigrir,mais en période de régime,on fabrique plus de déchets,et l'eau aide donc à les éliminer.
Mais il ne faut pas boire trop non plus,car ce n'est pas bon pour l'organisme.Je crois que 1,5l,est très convenable,sans compter que notre alimentation contient également de l'eau.

de **supergirl** le 27 Mai 2006, 18:00

pour ma part, je dirais que l'eau aide à maigrir
ca aide à destocker les cellules graisseuses
enfin un truc de ce genre
permets d'éliminer les déchets, toxines (surtout pour moi qui mange une bonne quantité de protéines)
je bois plus de 2 litres d'eau par jour

de **fleurralia** le 29 Mai 2006, 07:20

c'est souvent que j'oublie de boire, mais c'est vrai qu'en période de régime ça aide à maigrir...
Le problème aussi c'est que jen 'aime pas boire, j'ai l'impression de me noyer :oops:

Je sais ... je suis bizarre :cry:

Dites ? vous auriez pas des petits trucs pour que je pense à boire et pour que j'arrive à boire toute cette eau ? (1.5 litre d'eau par jour)

de **supergirl** le 29 Mai 2006, 07:24

fleurralia, tu peux prendre des petites bouteilles de sport de 33 cl
en 3 fois, ca te fait déjà un litre d'eau :wink:

tu peux les aromatiser aussi, moi je mets des sticks de thé vert

de **fleurralia** le 29 Mai 2006, 07:28

je vais essayer : vite une petite bouteille !!!

de **nathalie64** le 29 Mai 2006, 10:25

Pour me forcer à boire je bois un verre d'eau dés que je vais aux toilettes :wink:

.

de **chaton292** le 29 Mai 2006, 18:59

Ben moi depuis mon régime je bois ma bouteil d'1.5 l d'eau... mais bon moi qui ait horreur de l'eau plate c'est pas facile...
C'est vrai qu'on dit toujours de boire de l'eau pour maigrir mais on sait pas trop pourquoi..

de **cacarine** le 29 Mai 2006, 19:14

fleurralia a écrit:c'est souvent que j'oublie de boire, mais c'est vrai qu'en période de régime ça aide à maigrir...
Le problème aussi c'est que jen 'aime pas boire, j'ai l'impression de me noyer Je sais ... je suis bizarre

Dites ? vous auriez pas des petits trucs pour que je pense à boire et pour que j'arrive à boire toute cette eau ? (1.5 litre d'eau par jour)

je suis comme toi j ai reellement l impression de me noyer qd je bois de l eau, mon truc a moi, je remplis 3 petites bouteilles de 0,5 l, sur mon avant midi je bois la 1iere , apres midi je m enfile la 2ieme, et me reste la soiree pour terminer la 3ieme, (c est la premiere fois que j arrive enfin a boire 1l et demi, car avant je ne buvais quasiement rien...ca parait moins dur ainsioupsss dsl je n avais pas vu ton message supergirl aie aie aie plus l habitude :-)

de **citronelle** le 29 Mai 2006, 21:40

Par contre, il ne faut pas boire quand tu fais du sport car les ports de ta peau sont ouverts ... et si tu bois tu les remplies d'eau et sa se transforme en cellulite :roll:

de **supergirl** le 30 Mai 2006, 08:07

moi je croyais justement qu'il fallait s'hydrater en faisant du sport.
pendant l'activité : de petites gorgées
et ensuite boire doucement

de **grumlyette** le 30 Mai 2006, 08:57

citronelle a écrit:Par contre, il ne faut pas boire quand tu fais du sport car les ports de ta peau sont ouverts ... et si tu bois tu les remplies d'eau et sa se transforme en cellulite

Euh... T'es vraiment sûre ????????
Si c'est vrai, je suis mal barrée... :roll:

Je bois une bouteille complète pendant une heure de sport :oops:

Mais si on boit pas, on se déshydrate aussi, non ? Comme dit supergirl...

de **citronelle** le 30 Mai 2006, 09:00

ba c'est les conseils d une amie à moi qui fait beaucoup de sport
ça m a surprise aussi car dans une de mes vidéos de sport elle dit de boire toute les 10min
mon amie m a dit que c était par rapport à la cellulite
j avoue que ej vais suivre ses conseils car elle a un corps de reve
de plus mon mari m a dit ( il a fait 15 de sports intenses) de ne pas prendre ma douche dessuite apres l effort d attendre bien 1h ou 1/2h si possible

de **supergirl** le 30 Mai 2006, 09:14

oui mais pour les probs de cellulite, il faut boire aussi :roll:

par contre je sais que directement aprés le sport il faut éviter de fumer, les alvéoles étant ouvertes :wink:

donc les fumeuses attention

bon je m'écarte du sujet de base là :arrow:

je sors

de **belle** le 02 Juin 2006, 10:54

Waw! Je n'avais pas vu qu'il y avait autant de réponses!!! Je crois que je vais adopter le truc des petites bouteilles d'eau!

de **fleurralia** le 02 Juin 2006, 11:30

depuis 3 jours je teste les petites bouteilles de 33cl et ça marche, j'arrive à boire mes 5 petites bouteilles dans la journée

2 dans la matinée
2 dans l'après midi
1 et + dans la soirée

Elle est des nooootres ! elle a bu son verre comme les auuuutres ! :smile0:

de **lila22** le 04 Juin 2006, 18:08

yetta a écrit:Bonjour Belle.
Pour ma part,je bois 1,5 l tous les jours.
Je sais que cela ne fait pas maigrir,mais en période de régime,on fabrique plus de déchets,et l'eau aide donc à les éliminer.
Mais il ne faut pas boire trop non plus,car ce n'est pas bon pour l'organisme.Je crois que 1,5l,est très convenable,sans compter que notre alimentation contient également de l'eau.

Moi je bois autour de 3litres d'eau par jour. Bien sûr pas parce que j'aime ça ou parce que je fais beaucoup de sport mais juste pour drainer...donc je me force.
Tu dis que "ce n'est pas bon pour l'organisme", pourquoi? Y a-t-il des dangers?

de **belle** le 08 Juin 2006, 11:05

3 litres!!!! :shock:

Qu'est-ce que tu entends par "beaucoup de sport"? Combien de temps? Tous les jours?

de **maila** le 08 Juin 2006, 12:30

salut

je bois aussi 3 litre d"eau sans compter les tisanes mais j'allaite en ce moment donc c est normal

mais des que j'ai faim je bois de l'eau jusqu "a remplir mon estomac" sa comble ma fringale :???:

de **Titevarose** le 09 Juin 2006, 12:50

Moi, je bois 1l de yhé dans la matinée!
à midi, je bois 2verre d'eau environ(400ml)
pour l'aprés midi et la soirée je boits dans une bouteille et j'alterne les eaux parfois parfumé au citron puis aprés de l'eau du robinet, puis de la cristaline et ainsi de suite!
du coups je dois boire environ 2,5l par jour! Et qu'est ce que je peux aller au toilette mdr

Ma nutritionniste ma's tjrs dit que si on ressentais la soif c'était qu'on était déshydraté.
De plus, la sensation de soif s'apparente beaucoup à la sensation de faim que l'on as dans la bouche mais qui n'est pas de la faim!

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