Zero Complexe

[blibli]

Pfff... Faut bien commencer un jour... Alors voilà, je me lance maintenant. Pti journal de bord du challenge que je me suis imposé : perdre 10kg.
Pas de date de fin, je me laisser aller à mon rythme. Mais je pense me ficer un objectif intermédiaire vu que je pars en vacances début septembre... Si je pouvais déjà avoir perdu 5 kilos pour septembre... Ce serait super!!!

Alors aujourd'hui, ce n'était pas un modèle de journée de régime puisqu'on a fêté la fête des pères chez mes parents : apéro, barbecue et dessert...
Comme j'ai pas envie de tricher, je livre le contenu de mes repas du jour :

MATIN :
- Rien (me suis levée tard )

MIDI :
- 1 verre de porto blanc
- qq chips
- 1 brochette de dinde
- laitue, tomates, concombres avec peu de vinaigrette
- 2 boules de glace

SOIR :
- 3 verres d'eau
- 1/2 verre de coca light
- Rien mangé car j'en ai bien profité avant

Voilà, j'espère que demain ce sera plus sérieux... Je vous rassure, ce n'est pas tous les jours comme ça, mais bon, mon papa a eu des ptis soucis de santé auparavant, et je n'avais pas envie de gâcher la fête en mangeant du bout des lèvres...

Bonne nuit à vous!!!

[biboune]

Bienvenue à toi Blibli...
Tu as raison, il ne faut pas tricher et prendre son temps, laisser son corps prendre le rythme qui lui convient (hum! hum! j'avoue que c'est difficile pour moi...).
Tu as eu raison de profiter de la fête avec ton papa...
Alors à partir de demain, tu fais officiellement partie du club des régimeuses !

[vanille]

bienvenue et bon courage pour ton regime

[blibli]

Merci à vous deux, biboune et vanille! Promis, demain je me tiens à carreaux
On a encore une fête (pour le papa de mon compagnon cette fois), mais promis juré, je ne toucherai pas à l'apéro (juste du jus de fruit), ni aux chips et je mangerai en petites quantités.
Je passerai demain vous raconter ma journée!

C'est super de se sentir encouragée et épaulée comme ça, merci encore!

[babouche]

bonsoir blibli et bienvenue sur ton journal.
bon courage pour ton régime.

[Lorry]

Bonne fête aux papas Belges Blibli !!!

Moi aussi je vais au resto à 13h ca va être dur dur de se retenir, alors moi je mange comme j'en ai envie (en me limitant quand même hein) et je vais faire attention demain Il faut en profiter des fois aussi.

Allez bisous et bon courage

[Thalie-ange]

Coucou Blibli !!
C'est vrai tu as eu raisons de profiter avec ton papa, quoi que moi j'ai pas trouver ton repas du midi très exagéré non plus !!!!
Tu dois le savoir je pense, mais comme apéro le coca light est parfait, mieux que le jus de fruit qui lui contient du sucre.

Gros bisous à toi et vraiment, courage pour ces kilos tu vas les avoir !!!!

[Hate Supremacy]

Salut

je suis nouvelle aussi, donc bienvenue à toi et à moi par la même occasion (phrase un peu débile mais fallait que je la mette)
je me fais pas de souci ton repas de midi était exagéré à tes yeux mais je trouve que pr la fete des pères tu as bien limité les dégats c'est inévitable de se laisser encore tenter au début je pense qui'il
faut s'habituer à se dire je dois faire attention après je pense que çà devient un mécanisme donc les premiers instants sont les plus durs mais nous vaincrons parce que nous le valons bien!
bon week end! que la force soit avec toi!

[kyréo]

Bonjour et bienvenue sur ton journal .
Je suis ok avec les filles, ton repas de hier midi n'était pas catastrophique ...quoi que !!! hi hi hi , non serieux , vu tes calories du soir il n'y a pas de mal , et on ne peut pas fêter son papa avec un verre d'eau
Bon courage pour la suite

[blibli]

Bonsoir à vous et merci pour vos commentaires et encouragements

Aujourd'hui, comme je vous l'avais dit, on fêtait à nouveau les papas mais chez mes beaux-parents cette fois. Comme hier, je me suis levée tard donc, le pti déj' s'est limité à sa plus simple expression. Voici les menus du jour :

MATIN :
- Café au lait (2)
- Yaourt sveltesse aux ananas (1)

MIDI :
(pas d'apéro : victoire! et pas de vin non plus : re-victoire!!)
- un peu de taboulé
- pdt natures avec un peu de vinaigre
- tomates et laitue
- Petites côtes d'agneau au bbq sans matière grasses (4 minis)
- eau plate eet pétillante (beaucoup car il faisait 30°C!!!)
- pastèque et 3 grains de raisin
- café noir (1)

GOUTER :
- café noir (1)
- biscuit au chocolat (1 tout piti je vous assure!!!)

SOIR :
- salade, tomates, concombres
- jambon
- un peu de pain
- 5 cerises
- café noir (1)

J'ai résisté à reprendre un 2ème biscuit au chocolat, même s'ils étaient sous mon nez... Déjà que beau-papa me forçait à reprendre des côtes d'agneau ("mais siiii, c'est tout léger! Reprends-en une allez...")

J'ai bu pas mal d'eau toute la journée vu qu'il faisait super chaud (on a pris la voiture et il faisait 40°C à l'intérieur vers 16h!)
En +, j'ai un mal de crâne pas possible... Je ne sais pas si c'est du à la chaleur... Faut dire que j'ai fait une ballade à pied avec le chien pendant 1/2h au soleil => mauvais plan, je vous le déconseille... Mais bon, j'avais envie de prendre qq couleurs
Allez, j'arrête de raconter ma vie

[Hate Supremacy]

salut!

oui je ne pense pas que ton pa ait compris le principe du régime il m'a l'air d'etre un peu comme le mien tiens du chocolat ah çà me dirait bien un ptit gateau lol
bref que de bonnes habitudes depuis l'enfance (j'aime rejetter çà sur les autres lol) encore une attitude super adulte et courageuse je sais
merci pr le ptit mess la motivation çà va çà vient mais bon il me suffit de jeter un coup d'oeil au miroir pr me dire çà vaut le coup lol a++

[lib€llule]

courage blibli,
apparemment, tu as pas choisi le meilleur week end pour commencer. J'espère que tu seras moins tentée cette semaine. Tu dois pas faire barbecue tous les jours non?

J'ai pas bcp de conseils a te donner, juste un petit mot pour t'encourager comme tu l'a fais sur mon journal.

Bonne chance dans ton régime et a bientôt.

[audrey13]

bienvenue sur le forum!!!

je te souhaite de vite perdre tes kg et attention o pti gateau o chco c des malins

[blibli]

Ben finalement, le pti gâteau au choco y m'a pas fait grossir, na! Et pis le barbec non plus, et tiens! Bon, c'est vrai aussi que je ne dois pas réitérer mes craquages tous les jours ni faire des barbec à tous les repas... Quoique... C'est juste de la viande grillée après tout! Suffit de pas mettre de sauce, ni de matière grasse, de pas trop se resservir de pain, ni de vin...
Heu... Ca ressemble plus beaucoup à un barbec alors (sauf l'odeur de charbon fumé lol)

Comme d'hab', mes ptis menus de la journée : très sage aujourd'hui... pour l'instant

MATIN :
- café au lait (1)
- 1 sachet de biscuit petit déjeuner allégés en sucre

MIDI :
- 1 gerlinea chocolat (pas trop mauvais mais ça vaut pas un bon steak-frites)
- Eau + un peu de pulco orange sanguine

GOUTER :
- 2 tranche de pain d'épice riche en fibre

SOUPER : (en train de cuire)
- 1 petite escalope de dinde cuite au four (huilée avec un pinceau, juste pour dorer) avec sel, poivre et herbes de provences
- salade de tomate (1cc d'huile d'olive, vinaigre de cidre, persil, échalotes, sel, poivre...)
- 1 sachet de crackers de table

Je vais probablement manger une pomme en dessert car ce soir, je vais au tennis.
Voili voilou! Je file manger et je passe vous retrouver plus tard... j'ai du mal à décrocher du pc, je voudrais bien lire tous vos journaux...

[ninnissette]

salut blibli !!!!!!!...je viens te faire un 'tit coucou pour te souhaiter la bienvenue aussi!!!
ce qui m'a intriguée en fait c'est qu'à 1 kg près ona le mm objectif !
par contre tu mesures combien?


big bizzzzz....mamzelle !!!!!!!!!

[Thalie-ange]

Coucou Blibli !!
Félicitation pour ton repas encore une fois il est pas mal du tout !!
Dis moi si tu fait du tennis, tu devrais vite décoller en plus du régime ??
Gros bisous

[blibli]

salut blibli !!!!!!!...je viens te faire un 'tit coucou pour te souhaiter la bienvenue aussi!!!
ce qui m'a intriguée en fait c'est qu'à 1 kg près ona le mm objectif !
par contre tu mesures combien?


big bizzzzz....mamzelle !!!!!!!!!

Ben moi, je mesure 1m67 madame (sauf si j'ai rapetissé depuis la dernière fois )
Et toi? Bon, je vais aller faire un ti tour sur ton jdb pour mieux te connaître..; Ca ira plus vite que si je te pose 36000 questions
à+

[blibli]

Coucou Blibli !!
Félicitation pour ton repas encore une fois il est pas mal du tout !!
Dis moi si tu fait du tennis, tu devrais vite décoller en plus du régime ??
Gros bisous

Ben j'espère... En fait, je n'en fait pas souvent, j'ai juste pris qq cours pour apprendre (je suis une nulle de la raquette mais j'ai toujours rêvé d'en faire lol ). Le seul inconvénient, c'est l'horaire : aujourd'hui de 21h à 22h... Faut le vouloir... Mais comme je n'ai pas encore de pti babynou, je peux me le permettre. En +, l'Homme est parti en Allemagne voir l'Italie jouer alors... Vive la liberté

[bourriquet]

coucou
bon courage pour ton régime...
tes menus ne m'ont pas l'air mal du tout, puis un tit gateau au chocolat c'est pas très grave faut aussi se faire un peu plaisir de temps en temps... puis c'est super tu fais du sport en plus... je suis sure que tes kilos vont vite s'envoler...

A bientot
bizzzzzzzzzzzzzz et bonne soirée

[blibli]

Merci Bourriquet... Mais faut pas me dire qu'un gâteau au chocolat c'est pas grave sinon ... je risque de le croire!!! Et alors là, je te raconte pas le carnage!!!

Je me perds un peu dans tous les journaux, je ne sais même plus si k'ai déjà posté dans le tien... Bon, ben je m'en vais y refaire un pti tour