Zero Complexe

[Cure]

Plutôt que de e perdre dans divers sujets j'ai décidé de commencer un journal de bord.
Donc en résumé je n'ai jamais eu de problèmes de poids particulier, j'ai toujours était très mince étant petite, j'avoue que je mangeais pour 10 sans jamais prendre un gramme, je mangeais tout et n'importe quoi au grand désespoir de mes amies qui se privaient toutes déjà pour ne pas grossir.
Puis l'année de ma seconde j'ai eu le droit à l'apparition d'un petit bide. Vraiment rien de terrible mais ce fut très complexant pour moi qui n'avait jamais eu à faire face à ce genre de problèmes. J'ai laissé trainer sans vraiment réagir, en me promettant chaque jour que je ne grignoterait plus mais bon les habitudes alimentaires sont difficiles à faire disparaitre et je repoussais toujours au lendemain. Je ne supportais pas qu'on me touche le ventre, que qui que se soit puisse entrevoir que je n'étais plus aussi mince qu'avant.
Puis cette année j'ai fait une petite gastro donc j'avais décidé de ne plus manger à la cantine à midi pendant une semaine le temps que ça se calme et je me suis rendue compte que même en ne mangeant rien je ne ressentais pas la sensation de faim. Je faisais 51 kg à l'époque (je mesure 1.60m je suis consciente que je n'étais pas grosse juste cette petite graisse m'ennuyée).
Puis j'ai décidé de ne plus manger à la cantine du tout, j'ai commencé à perdre un peu de poids puis à le reprendre. Mon alimentation est devenue anarchique.
J'ai commencé à me peser tous les jours puis plusieurs fois par jour puis de manière presque compulsive dès que j'avalais quelque chose. Encore aujourd'hui je me pèse après chaque repas. Je me suis observée dans le mirroir tous les matins enfin surtout mon ventre et je le voyais diminuer tout en le voyant toujours trop gros à mes yeux.
Je culpabilise quand je mange un "vrai" repas mais je ne me fais pas vomir. Je mange moins de 200 calories par repas et si possible encore moins. Je n'arrive pas à me sentir satisfaite par mon corps. j'ai commencé à faire un peu de sport mais je n'en ai pas toujours le temps.
Dès que je mange un peu plus j'ai envie de vomir. Je ne ressens plus jamais la faim et pourtant j'ai la sensation que ma vie tourne autour de la nourriture.
Actuellement je ne mange presque que de la soupe et des yaourts. Je commence à ressentir de la fatigue (surtout que j'ai de gros problèmes de sommeil) et je commence aussi à ressentir des vertiges, ma vision se trouble, tout devient noir. Je pése environ 46kg maintenant et je ne me sens toujours pas bien dans mon corps.
Je fais des crises de paranoia dans la rue, je commence tout d'un coup à penser que je suis énorme et qu'on ne doit voir que ça tout en étant consciente que ma réaction est totalement stupide surtout que je ne m'interesse pas à l'avis des autres, à leur regard de manière général. Tout est devenu paradoxale.
Donc je pense que je vais écrire régulièrement et essayer de rétablir tout ça.
Merci pour votre lecture.

[gazoufeat]

Bonjour Cure,
Je te souhaite la bienvenue !
Tu es consciente de ton problème et c'est déjà un grand pas sur la voie de la guérison ! Sinon, as-tu pensé à voir un psy ? Peut-être que ça pourrait t'aider ! Mais tenir ton journal va sûrement t'aider aussi !
Bon courage !

[Cure]

Merci beaucoup de ton acceuil.
J'ai pensé à aller voir un psy mais en réalité j'aimerais vraiment arriver à régler ça moi même, à trouver la raison et puis aller voir un nutritioniste spurement pour m'aider à retrouver un équilibre alimentaire.

Pour continuer mon journal, je voulais faire part de mon angoisse actuelle. En fait je dois aller en vacances deux semaines chez mes grand parents et j'ai terriblement peur de ne plus pouvoir manger à mon rythme et comme je le fais et de reprendre tout le poids que j'ai perdu parce que ça me rendrait malade. Puis j'ai terriblement peur de me faire vomir parce que je n'ai pas pu refusé un repas et je ne veux absoluement pas rentré dans ce cercle là.
Ma mère qui a été anorexique et boulimique dans sa jeunesse se fait du soucis pour moi comme le reste de mon entourage d'ailleurs et c'est vrai que je suis toujours très gênée quand on me dit que j'ai maigri ou que je ne mange pas assez alors je ne sais pas comment aborder le sujet des vacances avec eux.
De manière générale, j'ai peur d'aller chez des amis de peur de devoir faire un gros repas et de ruiner mes efforts et je trouve ça réellement affreux.
Pour parler plus spécialement de nourriture, je suis depuis toujours une fanatique de pain, j'adore ça tous les pains sans exception et sans rien dessus. J'étais du genre à monter m'acheter une baguette et à l'avoir terminée avant d'arriver chez moi. C'est très dur pour moi de ne pas en manger et pourtant dès que je craque j'ai toujours la sensation que les conséquences vont être terrible. Dès que quelque chose entre dans ma bouche dont je ne connais pas exactement le nombre de kcal me rend irrationellement coupable. J'ai l'impression de ne plus rien contrôler si je ne connais pas la valeur nutritionelle exacte. J'en suis à regarder les tableau de tous les aliments et à les peser quand je le peux.
Je ne suis pas quelqu'un d'irrationelle ou d'attaché spécialement à l'apparence ou à la mode à l'ordnaire et j'avoue ne plus me reconnaitre depuis que mon poids et mon ventre (parce que tout tourne autour de mon ventre le reste ne m'interesse pas tellemnt) ont pris possession de mon cerveau.

Je voudrais juste vous dire que je suis contente d'avoir découvert ce forum parce que vous n'avez pas l'air d'être là pour juger les autres mais réellement piour les lire et les soutenir alors merci d'avance à tout le monde.

[Noella]

Ce que tu vis au quotidien, ici beaucoup le comprennent: etre angoissé quand on ne connait pas les calories qu'on ingurgite, etre angoissée quand on sait qu'on en a ingurgité de trop... etc etc.

Je pense que ces deux semaines ou tu ne vas pas pouvoir controler tout ça, seront un bon test de ta volonté à t'en sortir.
Est-ce que tu te sentirais capable de manger au moins un repas par jour comme tout le monde sans te faire vomir pendant deux semaines?
Si tu y arrives, ca serait vraiment un super bond en avant je trouve

[chloro]

Bonjour a toi.
Bienvenue... et non on ne juge pas ici, on comprend et on soutient.. une belle gang d'amies qui sont la pour te lire et te rpondre. Aller chez tes grands parents sera une grande étape, je te crois.. mais souvent quand j'ai du le faire, je me rendais ccompte que je m'en sortais toujours tres bien finalement.

Je que je peux te dire d'abord c'est que de manger moins ralentie la digestion, alos le ventre enfle etc, et la on se trouve énorme et on mange moins.. alors qu'apporter tous les bons nutriments aident a garder un ventre normal.
Tu sais, a l'adolescence, il est normal de prendre un peu de poids, parce que les hormines travaillent tres forts pour créer les menstruations, et transformer le corps en celui d'une femme.. et ce n'est que temporaire mais extremement nécessaire.. sinon la transformation ne se fait pas bien et s'entraine des omplication.. mais ca, personne ne le dit aux jeunes filles, qui angoissent alors qu'elle ne le devrait pas.

Si tu es allé chez une nutristionniste, que tu sais ce dont tu as besoin, et que tu manges équilibré alors tout demeurera normal pour toi. Il faut faire confiance a nos sensations de fam etc. La tu ne les ressens pas, mais elles reviendront.. par des étourdissements comme tu as commencé a en parler, ou des maux de tete etc.. désagréable...

Bravo pour ton premier pas, et continues ainsi pour ne pas tomber trop loin dans ce cercle.. ce n'est pas une vie crois moi.
Nous sommes la avec toi
a bientot
chloro
xxxx

[choupiok]

Coucou petite cure je te retrouve et j'en suis bien contente. Je m'inquiètais. Chloro et Noella t'on déjà plus ou moins répondu alors je n'en dirais pas plus.
Pour ma part je viendrais te voir régulièrement pour savoir comment tu vas, comment tu arrives à gerer.

Je t'embrasse