Zero Complexe

[beamorgane]

53 kilos pour moi

vivement janvier pour la suite

bye

bonne annee

[beamorgane]

c'est reparti jai reçu mes soupes minceur alors c'est parti mon kiki
et c'est mon homme qui est deja heureux pour moi et meme fiere de ça petite femme
hihi

c'est beau l'amour

courage les filles
a bas les kilos et les mauvaises graisses

[beamorgane]

moi je fais le regime soupe 804 qui resemble pas mal a la soupe aux choux
tout les jours mes repas
c'est
soupe
endive ou salade ou des legumes
avec sauce salade nature toute prete

deux jambon ou bien deux oeufs ou viande blanche

un laitage

un café
et je perd que quelque gramme c'est tout

c'est normale ou pas
quand on veut perdre 5 kilos

rien ne bouge
pourquoi moi
besoin de conprendre


le soir quand jai faim vers 22 H je me fais une soupe c' est bien ou pas

[beamorgane]

qui peu me dire si je fais bien un regime pour perdre du poids ???
parceque la je suis perdu
je mange pas entre les repas
coter sport pas beaucoups
de l'eau non pas trop surtout dans les café car j'en boi pas mal
je fais pas assee de sport c'est peu etre dela ou pas je sais plus besoin les filles ausecourssssssssssssss

[Minou]

je ne comprend pas que tu ne perdes pas si tu fais ce que tu dis

[beamorgane]

bah si miss
c'est la ou je ne conprend pas
c'est pour ça je me dit que comme je fais pas de sport bah je pers pas de kilos mais que quelque gramme c'est tout
et je dois pas boire asser pour eliminer

de plus miss c'est vraiment ce que je fait est je pers meme pas un kilos par semaine c'est bizar quand meme non

il y a pas longtemps
jai fait le regime 804 starter 8 jour pour moin 4 kilos est jai a peine perdu 1 kilos c'est tout
ensuite jai le 3 jour starter
et la un kilos de perdu
c'etait le programme
1 jour que des fruits
2 jour que des legumes
3 jour fruits et legumes + laitage
et jai perdu que un kilos
la je pije plus
doije faire un regime
fruits et legumes
pendants une semaine avec que deux viande dans la semaine pour perdre 5 kilos ou quoi je me demande
jai tenue trois jours , donc je vais essaie pour une semaine je me sens capable surtout que comme ça fait un mois que je rame avec mes grammes sans perdre un seul kilos
ça fait peur quand meme

[Tempus]

Salut !
Il arrive que le corps ait un poids de forme et qu'il soit difficile de passer sous ce poids. 53 kg est peut-être ton poids de forme :) 45 kg pour 1m58, c'est peu, tout de même. Je dirais même que ton objectif est un peu trop bas, si je puis me permettre.
De plus, en te privant trop, tu ne pers rien, c'est normal, le corps fait de la résistance. Mange équilibré, tu perdras peut-être, mais rien n'est sûr, à cause du poids de forme qui dépend de différents paramètres comme ta masse musculaire par exemple.

En tout cas bon courage à toi !

[beamorgane]

moi pour tes conseil miss

pour le 45 kilos jai toujours fait ce poids la avant

depuis toujour miss

[beamorgane]

aller mon programme perdre 4 kilos
c'est parti mon kiki
enfin jespere

[beamorgane]

ALORS
je voudrais faire 50 kilos lundi prochain
donc perdre 4 kilo
en une semaine
d'autres femme et fille dans le forum y arrive bien alors pourquoi pas moi
SI quelqun voit mon message est a envie de me repondre ça serait super
me dire quoi comme menues pour perdre 4 kilos en une semaine
je vous attend et je vous écoute

[nixy]

Bonjour,

4kg par semaine ??? on ne doit pas lire les mêmes jdb.....
il est possible de perdre pas mal en une semaine notamment en début de régime et quand on a vraiment beaucoup à perdre.... ce n'est pas une question de menus....
je pense que se fixer un objectif comme ça, ce n'est pas franchement bon....
il vaut mieux que tu t'appliques à bien manger équilibré etc... et que tu te réjouisses de chaque centaine de grammes perdue !!
(et si tu agresses ton corps, il risque de stocker pour se défendre.... )

Au revoir.

[beamorgane]

oui je sais bien miss
mais j'en ais marre de perdre que 200g
tout les 15 jours
je pers pas asser puis le temps passe trop vite a mon gout
puis le 1 er mai je voudrais enfin faire 45 kilos
c'est tres important pour moi la 54kilos
le mois de mai c'est dans 4 mois alors je pense faire 45 kilos donc perdre 9 kilos en 4 mois je trouve ça pas rapide est meme bien en 4 mois
de plus perdre 1 kilos par semaine ppfff je voudrais moi
mais je sais plus comment faire car je pers 1 kilos que en 15 jours alors c'est pour ça que jai peur de pas perdre a temps
le 1er mai est un jour important pour moi

[nixy]

Bonjour,

tu dis que ton doc trouve que tu ne manges pas assez.... peut-être que ça freine aussi ta perte.... ton corps essaie peut-être de stocker car il se sent en danger... il faut lui donner à manger... pas gras et pas sucré, mais à manger !!
tu peux t'inspirer de la liste WW d'aliments à 0pts pour voir sur quoi tu peux mettre la dose

Au revoir.

[jennifer]

c'est difficile de perdre autant en 1 semaine.mais je te souhaite bon courage et puis tu sais 200grammes c'est mieux que rien je trouve.bisous et bon dimanche

[beamorgane]

Bonjour,

tu dis que ton doc trouve que tu ne manges pas assez.... peut-être que ça freine aussi ta perte.... ton corps essaie peut-être de stocker car il se sent en danger... il faut lui donner à manger... pas gras et pas sucré, mais à manger !!
tu peux t'inspirer de la liste WW d'aliments à 0pts pour voir sur quoi tu peux mettre la dose

Au revoir.

je sais vraiment pas si c'est vraiment ça
le fait que je perd pas de poids

en generale quand on fait attention sur son regime
pour maigrir
le corps a force doit puisser les reserves non?
ou pas ?
enfin je sais plus

le ww avec o pts
alors je sais pas
je vais regardé dans le forum
mais en meme temps ça me donnera des idees menues

de plus je consomme pas mal de legumes
c'est bien ou pas ??
moi j'avais penser a un regime pp
ça serait le mieu pour moi je pense
et le legumes que au moment d'un regime pl alors ???
regime pp c'est de manger que des viandes mais combien de temps ? deux jours ou une semaine bref je sais pas ??
je vais regardé dans le fofo
mais vous pouvez quand meme me donner votre avis elle est bienvenue

[nixy]

Bonjour,

oui manger plein de légumes c'est bien !! et si tu aimes vraiment les légumes.... peut-être que les régimes hyper-protéïnés ça ne va pas être ton truc... enfin pour le type de régime, c'est à toi de voir ce qui sera le moins contraignant par rapport à ton mode de vie... pour pouvoir le tenir sur la distance.... (craquer tous les 3 jours ce n'est pas très efficace quel que soit le type de régime....)

quand je te parle de ww c'est effectivement pour te donner des idées.... perso je ne fais pas ww, mais de temps en temps je regarde le nombre de points des aliments.... ça donne une bonne synthèse des kcal et des lipides.... ça indique les aliments à privilégier notamment ceux à manger à volonté !!

et pour le corps qui puise dans ses réserves, c'est vrai jusqu'à un certain point : si tu diminue trop ou trop brutalement, tout ce que tu va manger va être stocké pour faire face à la période de famine... c'est pour ça qu'il ne faut pas manger moins.... mais manger mieux !!

Au revoir.

[beamorgane]

je viens de finir
mon regime 804 starter
pas encore de perte de poids pour moi
je sais d'ici quelque jours et vais perdre quelque cm sur mon corps pas plus c'est la deuxieme fois que je le fais
la premiere fois perdu un kilos est surtout jai bien fondu
alors maintenat j'attend mes résultats de la deuxieme fois je l'es fini hier le deuxieme programme 804 ....
ce matin jai commencer XL S pour deux semaine
donc jespere perdre des cm et de la graisse comme ils le disent
apres je sais pas
me faire un regime pp
du genre
viande et laitage
le midi
et le soir
soupe minceur
viande
yaourt
c'est bien comme regime a faire sur une semaine puis qui la deja fait ce regime

[nanouchka]

j'ai l'impression que tu te mets enormement la pression pour faire 45 kg.Mais j'aimerais te demander des petites choses:
-as tu deja fait ce poids dans ta vie?
- as tu demander l'avis a ton medecin ou a iun nutritioniste pour cet objectif ?
-as tu au moins caculé ton IMC pour verifier si cet objectif est convenable?
-fais tu du sport?
-bois tu sufisament dans ta journée (d'eau bien sure) pour eliminer?

j'ai l'impression qu'a 53 kilo tu dois etre deja tres bien mince ,mais bon c'est ton corps ,et tu es seule juge.Ne te gache pas la vie pour ton poids peut etre que tu es trop exigente et que tu passe a coté de plein de petits bonheurs.

[nixy]

Bonjour,

ouch oui j'avais pas vérifié.... alors d'après la taille indiquée à l'ouverture de ton jdb.... tu as actuellement un imc normal.... ton poids idéal est de 52kg.... et si tu faisais 45kg tu serais en dénutrition grade 1.... ce n'est peut-être pas la meilleure idée qui soit.... j'y ai été quand j'étais ado (pas à cause d'un tca mais à l'internat on mange comme on peut ) hé bah c'est très laid....
alors.... keep cool !! si tu veux perdre quelques kilos ok.... mais pas autant....
il ne faut pas mettre ta santé en danger.... et puis, si c'est pour obtenir un poids que tu ne pourra pas stabiliser car il est trop bas, ce n'est pas la peine non plus... ça va te faire un super effet yoyo et c'est tout

Au revoir.

[beamorgane]

les filles jai toujour fait 45 kilos dans la vie
et jai deja parler de ça deja dans mon journal
jai eu un bb en 2000 et je suis revenue a 45 kilos et sans rien faire meme pas de sport
bb deux en 2003 et apres tout perdu aussi sans rien faire de retour a 45 kilos
et la bb trois mon poids c'est arreter a 57 kilos
JAI perdu 3 kilos en fesant regime et c'est tout
et mon but et de revenir a 45 kilos les filles
normalement je dois faire 47/48 kilos car je fait 1M58 les filles
donc la je suis a 54 kilos actuelle
donc jai des kilos en trop
non je bois pas bcq d'eau
le sport pas asser on peu dire