Zero Complexe

de **bea35s** le 03 Aoû 2006, 11:21

Coucou Sara,

Tu à l'air super motivée, puis les massages....ça doit faire du bien!!!

Continue.
Bisous.
Béa.

de **vanille** le 03 Aoû 2006, 22:08

ah oui les massages................... j'en reve!!!
continue comme tu es partie, ca marche
bisous

de **lily411** le 03 Aoû 2006, 22:11

bonne nuit bon courage
a demain

de **Sara J** le 04 Aoû 2006, 10:33

Merci beaucoup les filles pour vos encouragements, c'est vrai que les massages ça fait du bien et il faut savoir se faire du bien (en plus ça draine!)
Donc, malgré la très mauvaise humeur chez moi, j'ai réussi a faire quelques mouvements de gym. et hier soir, j'ai mangé une salade de tomates, poulet grillé, chevre, champignon de paris concombres et huile d'olive.

Ce matin tellement contrariée je n'ai rien mangé et en arrivant au bureau j'ai mangé un petit morceau de chevre, je continue a boire mon diurétique "Turbo Draine Minceur", qui fait faire pipi toutes les 30 minutes.
Ce midi on verra peut etre japonais !

de **Pegase1975** le 04 Aoû 2006, 12:26

coucou j'ai bien lu massage???? ah lala j'adoreeeeeeeeeeeeeeeee :wink:

bon miss ça a po l'air mal dis moi ton programme et surtout ça a l'air appétissant!!! par contre le japonais là pour le coup suis po sure lol :wink:

Je te souhaite une bonne continuation parmis nous

de **malymilo** le 04 Aoû 2006, 12:37

des massages, où ça des massages, bougez pas j'arrive ....................
Sara je t'ai à l'oeil, on garde le moral et on s'accroche, on s'accroche...
Nan mais jvous jure ......
Rhôoooooooooooooooooo bisous

de **Sara J** le 04 Aoû 2006, 15:52

Si si le Japonais c'est super bon, et super pas calorique.
D'une part poisson cru (calorie limitée)
ou Yakitori (Brochettes de viandes ou poisson grillés (calories hyper limitées aussi)

Bon, ce midi salade chinoise
Ce soir, on verra

Demain 8h30 course a pied, fitness
et puis après on verra... si la merde continue a la maison, je partirai faire un tour de l'autre coté du pays .....
Bisous à toutes et n'oubliez pas de planifier vos massages. C'est un peu cher, mais bon, de temps en temps ça fait tellement de bien... que je prefere dépenser mon argent la dedant que dans de la nourriture qui va me rendre plus grosse !!!

de **Elisa57** le 04 Aoû 2006, 15:58

coucou sara

je vois que tu as trouver une autre forme de plaisir et qui fais pas grossir, pas mal comme idée à retenir les filles

bon, j'espere que pour toi, ça iras à la maison
bonne fin d'apres midi,sara
a+

de **malymilo** le 04 Aoû 2006, 16:23

je vais souvent au Yakitori, c'est très bon, leur brochette sont excellentes et c'est très diètétique.
Bonne journée

de **Sara J** le 05 Aoû 2006, 13:16

Aie Aie aie...
Hier, j'ai mangé une salade + saumon thon etc... (bien) MAIS j'ai trop bu de champagne et rosé.
Et la vraiment ce matin, je suis dégoutée, je pesais 2 kilos de plus, je me dis que c'est pas possible.
ON verra bien dans quelques jours, 2 kilos en une nuit, ça me parait abérrant.
QUoi qu'il en soit, je me suis couchée à 3h30 du matin, et je me suis levée à 8h00 pour aller courir et faire du fitness. C'était dur, mais du coup j'ai la pêche.
J'ai mangé correctement à midi, et c'est décidé, pas d'alcool au moins jusqu'à samedi prochain...

de **Bambou83** le 05 Aoû 2006, 15:26

je passe te faire un gros bisou
et te souhaiter une bonne fin d'après midi

courage pour ton régime

Kissous

de **Sara J** le 07 Aoû 2006, 09:06

Bon alors j'espère que tout le monde a passé un bon week-end et a réussi a perdre du poids.
Pour ma part, j'ai reperdu mes 2 kilos pris en une nuit (???)
Alros,

Hier matin: Pain Noir allemand
Midi : Broccoli vapeur, saumon fumé et tomme de savoie
Soir : Fromages + salade de tomates, menthe mozza et fine de bacon grillé

Ce matin : 1 verre de jus de fruit au coucher et une heure après un fromage blanc à 0%
Midi on verra

Bon week-end mais il faudrait quand même que le soleil pense à pointer un peu le bout de son nez !!!

de **choupiok** le 08 Aoû 2006, 22:09

Bonjour Sara, alors le soleil à pointer son nez.

De quel coté des Yvelines tu es ? Moi j'ai vécu très longtemps à Maurepas et Elancourt

A bientôt et bon courage.

Bisous

de **Sara J** le 09 Aoû 2006, 08:58

Merci Choupiok pour ton message
mais j'attends toujours du vrai soleil, c'est triste pour un mois d'aout.
Je suis completement de l'autre coté des Yvelines, à Mantes la Jolie.
ça doit bien te changer d'être en Guadeloupe, tu y es depuis longtemps ?

Bon, j'ai pris un peu de retard sur mon jdb et les autres.
Hier :
Matin: Jus de fruit + fromage blanc 0%
Midi: Salade composée jambon
Soir : Salade composée thon
1 heure de gym

Ce matin: Un verre de just de fruit

J'ai ni pris ni perdu, mais je pense que c'est à cause du mauvais moment mensuel... On verra en fin de semaine.
J'espère que tout le monde va bien, je vais faire un petit tour sur les jdb

de **lily411** le 09 Aoû 2006, 10:27

de **choupiok** le 09 Aoû 2006, 13:28

Coucou Sara, je connais un peu Mantes la Jolie c'est rigolo ça !

Pour ton poids ne t'inquiète pas trop, tu as peut être une période de stagnation, ou effectivement c'est par rapport aux règles.

mais après ça va super bien repartir.

Courage.

Gros bisous

de **Sara J** le 12 Aoû 2006, 17:59

J'ai un peu laissé le jdb ces quelques jours, je n'ai pas arrété entre le travail, la gym, et les apéros (aie aie aie), je n'ai plus une seconde, j'ai fait une entrave terrible hier soir... et ce matin, je pesai a nouveau 79, c'est trop bete, je suis donc allée courir cet apres-midi + abdos fessiers et un peu de poids pour les bras,
Ce matin : 1 tranche de jambon
Ce midi, 3 knacks + salade verte et tomates + 1 cc huile Isio 4 omega 3, 6 etc...

Ce soir : purée de broccoli et champignon au chevre + steak haché grillé à 5% + 1 petit suisse.

J'espère que ce sera mieux demain ...

Choupiok, effectivement, c'est amusant, qu'est ce que tu dois être bien en Guadeloupe... C'est un sacré changement d'ici en tout les cas..

Je vais maintenant aller faire un petit tour sur les autres jdb
COurage a toutes...

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