Zero Complexe

de **soph** le 01 Aoû 2006, 13:57

ici commence ce journal de bord.

je sais pas trop si je vais faire un "vrai" régime mais je veux rééquilibrer mon alimentation, éviter le grignotage dans un premier temps et continuer le sport (du vélo le week end)

jour 1: je fais 67.50kg et j'en ai ras la casquette

de **Missgalou** le 01 Aoû 2006, 16:08

Boujour soph et bienvenue sur ton jdb !! tu trouveras ici tout le soutient dont tu as besoin, tu verras c'est un peu comme une grande famille !!

Bon courage à toi et plein de bisous !!

de **Manu** le 01 Aoû 2006, 16:40

Eh ben c'est parti !!!
Encore une pédaleuse... :wink:

de **Noella** le 01 Aoû 2006, 17:11

bienvenue ici soph et bon courage :grin:

de **Lacaille** le 01 Aoû 2006, 17:24

Bienvenue sur ton journal Soph, et tu peux compter sur nous pour t'aider moralement et même sur les pro pour te donner quelques judicieux conseils!!

bon courage!!

au fait, comment comptes-tu t'y prendre si ce n'est pas indiscret??

de **bea35s** le 01 Aoû 2006, 19:00

Coucou Soph,

Bienvenue sur ton journal.

:bienvenue:

Béa.

de **Elisa57** le 01 Aoû 2006, 19:19

bienvenue à toi

à bientot :wink:

de **pitchoune1982** le 01 Aoû 2006, 20:06

Bienvenue à toi Soph, bon courage!
j'espère qu'on va te suivre chaque jour afin de voir tes choix et comment ça se passe...
Au fait tu mesures combien? pour avoir un ordre d'idée...
Bonne soirée.
Bisoux.

de **soph** le 02 Aoû 2006, 16:11

je fais 1m60.

je compte tout d'abord essayer de limiter mes grignotages de fin d'après-midi.

je vais me peser tous les lundis matins.

merci pour vos encouragements

de **pitchoune1982** le 02 Aoû 2006, 19:58

De rien pour les encouragements...
Tu sais ici on a toutes nos forces et nos faiblesse, alors en s'unissant on allie nos forces et on arrivera à combattre tous nos kilos superflus!!!
Bisoux et bonne soirée. :love17:

de **Pegase1975** le 02 Aoû 2006, 22:05

bienvenue sur ton jdb je suis certaine qu'avec tous les encouragements que tu vas trouver ici tu vas réussir à atteindre ton objectif!!! bon courage :wink:

de **vanille** le 03 Aoû 2006, 22:15

bienvenue sur ton jdb

de **lily411** le 03 Aoû 2006, 22:19

bienvenue sur ton journal de bord

bonne nuit bon courage
a demain

de **Noella** le 04 Aoû 2006, 09:09

Alors comment ça se passe pour toi? :smile:

de **Pegase1975** le 04 Aoû 2006, 13:13

kikou Soph viens vite nous dire où tu en es on est curieuse nous tu sais :wink:

de **soph** le 04 Aoû 2006, 20:13

pour le moment j'essaye de faire attention à manger moins à l'apéro mais c'est évident.

en plus j'ai mes règles donc j'ai tendance à plus manger

pesée lundi donc je verrais quoi mettre en place :roll:

de **Pegase1975** le 04 Aoû 2006, 21:03

lache po prise et normal si tu es en zone rouge c'est po la joie!! courage et suis sure que tu vas te reprendre et que tu vas y arriver :wink:

de **soph** le 07 Aoû 2006, 21:50

alors en faisant pas trop gaf' + règles, j'ai perdu 100g!!

c'est bien??

là je m'accroche complètement surtout que j'ai trier mes armoires et que j'ai beaucoup de fringues que j'aime en taille 40 et que actuellement je fais 42/44!!

de **Pegase1975** le 07 Aoû 2006, 21:53

ben gardes les po loin suis sure que très bientot vont etre très utile ces fringues si si tu verras :wink:

et oui c'est bien car en zone rouge po évident de po prendre de poids courage miss :wink:

de **soph** le 11 Aoû 2006, 14:57

aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai eu une heure de conduite après plus d'un mois de coupure et je me suis pas trop mal débrouillée :grin:

j'ai vraiment envie d'avoir cette saperlipopette de permis! mince!
j'en suis à ma 16 ème heure

sinon côté poids je ne fais pas encore de vrais régime mais je me surveille et j'ai l'impression de moins grignotter

côté coeur, tout va bien avec mon chéri et hier, au bout de 6 ans de relation, je me suis enfin rendue compte des éfforts que fais mon chéri pour me voir le soir: il fais 80 km pour aller et revenir du boulot plus une 20aine pour me voir le soir 1h30 à peu près. j'ai pas le droit d'être grongnon ou de mauvais poil avec lui
:oops:

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