coucou,
hier matin : café au lait, 4 biscottes beurrées, 1 yaourt aux fruits 0%, 1 orange
hier midi : 1 escalope de dinde, haricots verts et champignons à la poele, 2 petits suisses 20 %, 1 poire
hier soir : 2 tranches de jambon, 1 tranche de paté de tête, 1 morceau de pain, 1 yaourt aux fruits 0%, 1 nectarine
ce matin : 1 café au lait, 4 biscottes beurrées, 1 yaourt aux fruits 0%, 1 orange
midi : tomates, 1 oeuf, thon en salade, 2 petits suisses nature 20 %, 1 poire, 2 abricots.
ce soir, je ne sais pas encore.
si vous trouvez que je mange mal, il faut me le dire et je ferais plus attention
merci d'avance
Zero Complexe
Pour tous ceux dont le poids est un problème...
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de maga31 le 10 Aoû 2006, 12:57
<a href="http://www.zero-complexe.com"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes/reglette-06-08-06-11675116.png" ALT="Reglette regime" TITLE="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border=0></a>
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de cecile1556 le 10 Aoû 2006, 14:49
coucou maga,
moi je pens que tes repas sont à peu près bien équilibrés
est ce que tu fais un peu de sport ? ça peut t'aider à remplacer le muscle par la graisse ce sera plus agréable à regarder ....
voilà moi je fais zermati et toi ?
moi je pens que tes repas sont à peu près bien équilibrés
est ce que tu fais un peu de sport ? ça peut t'aider à remplacer le muscle par la graisse ce sera plus agréable à regarder ....
voilà moi je fais zermati et toi ?
- cecile1556
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