Zero Complexe

de **IsaRaconte** le 20 Aoû 2006, 18:10

dans une émission au Québec ils disaient qu'il fallait bc boire comme on le sait mais ils donnaient des ptites indications que je vous donne si ca peut aider..

Alors on peut boire de l'eau ou des boissons arômatisées À ZERO calorie bien-sûr ou des sodas light

c'est mieux de boire par pls fois 250 ml tout au long de la journée ca fait pas le meme effet que de boire 1.5 ou 2 l d'un coup en se disant bon j'ai bu la quantité d'eau recommandé donc je suis tranquille...

En fait il vaut mieux boire tout au long de la journée car si on boit en 1 seule fois les 1.5 l on élimine rapidement et ca fait gonfler l.estomac bref.. je sais plus trop quoi non plus concernant les rein mais bref c pas top...

et le café (pour mon grand malheur) n'hydrate pas au contraire ca déhydrate mais je sais plus exactement pourquoi..

de **Natoo** le 20 Aoû 2006, 20:48

merci pour les précisions.

ça parrait logique de boire tout au long de la journée, par contre pour le café, je crois que ça va en laisser perplexe plus d'une!!!
moi d'ailleurs! :shock:

de **taly** le 21 Aoû 2006, 06:06

non, pas le café, ouinnnnnn :pleure3:

.

de Lo le 21 Aoû 2006, 06:54

Bah moi au sport je bois quasi une bouteille d'eau en 2h :oops:

mais je vois encore après mais plus autant je pense :roll:

de **imajica** le 27 Aoû 2006, 21:16

dommage pour le café :sad:

j'essais depuis longtemps de remplacer mon café par des tisanes ou du thé, mais impossible, je ne peux m'en passer.

Moi aussi je bois vraiment beaucoup qu'en je m'entraine, mais apres, j'oublie....

de **IsaRaconte** le 28 Aoû 2006, 01:06

on peut boire du café bien sûr c'est juste qu'on doit pas ce dire que le café peut remplacer l'eau c'est tout..
moi je peux pas m'arreter de boire du café c'est impossible lol

de **Neema** le 28 Aoû 2006, 14:35

le café est compté comme boisson, juste qu'il ne faut pas en abuser!

Pour ce qui est de la façon de boire... faudrait être dingue pour boire 1.5l d'un coup : çà fait trop mal au ventre!!!

Blague à part : boire régulièrement permet considérablement de réduire les toxines dans le corps.

Pour illustrer : si vous faite un shampoing et que vous ne rincez pas le produit... çà finit par etre dégueulasse...
Eh bien c'est pareil quand on fait un régime... boire régulièrement permet de netoyer les toxines que le corps fait l'effort d'éliminer.

de **IsaRaconte** le 28 Aoû 2006, 23:36

wow quelle image lol mais c'est bon comme astuce aussi de se donner des trucs imagés pour mieux visualiser les choses

comme les plaquettes de beurre !!

imaginons une plaquette de beurre de 250 g et ben si on perd 1 kilo on perd 4 plaquettes de beurre lol :lol:

par contre le contraire est moins réjouissant beuuuuu... lol :roll:

de ***-=Damien=-*** le 29 Aoû 2006, 10:39

IsaRaconte a écrit:par contre le contraire est moins réjouissant beuuuuu... lol

mdr.

de **Neema** le 30 Aoû 2006, 18:35

IsaRaconte a écrit:
imaginons une plaquette de beurre de 250 g et ben si on perd 1 kilo on perd 4 plaquettes de beurre lol

Je connaissais le truc des plaquettes de beurre...
Pour ma part, je compte en steack haché.

Voici mon anecdote : un jour je me pleignais auprès de mon fiancé en lui disant :
moi : chéri, j'suis dégouttée, je n'ai perdu que 400g cette semaine
lui : mais c'est très bien bébé
moi : tu rigoles... je pensais perdre beaucoup plus! J'ai fais attention à ne pas exagérer les quantités!
lui : tu te rends pas compte? 400g c'est l'équivalent de 4 steack!
moi : hein?
lui : ouaih. Un steack pèse 100g, et moi, quand j'en mange 2, j'suis calé
moi : ah ouaih, c'est vrai, t'as pas tord!
lui : alors imagine avec 4 steacks...

Ca m'a redonné le sourire... et depuis, je chiffre ma perte de poids en steacks hachés...
Et là, depuis que j'ai commencé Dukan, j'ai perdu l'équivalent de 34 steacks, ou encore 14,5 blocs de beurre...

Hi hi hi...

LES KILOS SONT TABOUTS, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT

de **Tortue Orange** le 26 Oct 2006, 23:21

Moi j'ai toujours ma bouteille d'eau avec moi que je remplie 5-6 fois durant la journée ^^. Comme ça ça devient un geste inconsient de boire lorsque je me concentre à l'école.

de **vertrick** le 08 Nov 2006, 02:38

Merci pour cette info sur l'eau... ben pour ma part je bois de 3 à litres d'eau par jour mais par acoups de demi-litres.... j'ai tout le temps soif....
:shock:

de **Nyctalope** le 08 Nov 2006, 08:12

C'est marrant cette façon de compter en steaks :lol:

Perso je bois énormément, j'ai toujours soif! Le problème c'est que du coup j'ai toujours envie de faire pipi :oops:

Pour celles qui ne boivent pas beaucoup faudrait avoir une bouteille sur vous, ça devrait se mettre en place tout seul ce réflexe!

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