Zero Complexe

de ***-=Damien=-*** le 29 Aoû 2006, 09:39

Coucou alexia.

Courage pour le debut de régime, c'est toujours dur de s'y mettre !

Moi aussi je fais un régime hypo !

Je te souhaite plein de bonnes choses, une bonne journée, et je te fais plein de gros bisous d'encouragement !

:love8:

de **bea35s** le 29 Aoû 2006, 09:58

Coucou Alexia,

Tant qu'à passer pour une chiante, je me lance:

Oui, trop de féculents ( pain , pizza, pâtes, gâteau...) et toujours pas assez de protéines sinon celle du saumon...et pas beaucoup de produits laitier non plus...

Gros bisous et continue à donner tes menus, on y arrivera , si tu veux bien

Bonne journée

Béa

de **alexia** le 29 Aoû 2006, 10:14

Non non Bea tu ne es pas chiante du tout

oui elle est pas trop equilibre mon regime :mad:

donnez moi des idee' de regime qui marche bien :grin:

bise alexia.
et encore merci les filles.

de **bea35s** le 29 Aoû 2006, 10:20

Re,

Si tu veux des idées de régimes, tu vas sur le site catégories régimes. Moi, je fais Dukan avec pas mal de filles ici, et il est vraiment simple si tu aimes la viande , les oeufs, le poisson...si tu veux quelque chose de très équilibré, je te conseille WW, il y a plusieurs filles qui le font et pour qui ça marche bien...Tu devrais aller jeter un oeil sur leurs jdb, tu aurais une idée des menus...

Si tu as d'autres question, n'hésite pas!!!

Bisous

Béa

de **alexia** le 29 Aoû 2006, 10:21

Merci Damien de tes paroles de reconfort :oops:

a plasir de te lire
alexia.

de **bea35s** le 29 Aoû 2006, 10:38

Au fait, tu dis que tu as du mal à boire....il faut savoir que la boisson ( eau, eau aromatisée....) sont vraiment le complice, voire l'élément clé des régimes, plus tu bois, plus tu élimines, les déchets s'en vont avec et tu t'allèges...essaye 1lt1/2 par jour, c'est le minimum...
bIZ

de **pitchoune1982** le 01 Sep 2006, 20:03

Bon courage alexia et passe un bon week end tout en veillant à l'équilibre de ton régime!!!
Bonne soirée et gros bisoux...

de **alexia** le 05 Sep 2006, 21:02

Bonsoir les filles je ne pas ète la cette semaine , ma petite Alizee est parti a l' hosto en urgence ca ète tres dur :shock:

aujourd' hi elle est rentree' ca fais du bien

Niveau regime je perdu 7kg pour le moment je tiens a continuer....
merci de m' avoir lu .bisous a vous toutes :love14:

alexia

de **Nathou** le 06 Sep 2006, 10:37

Bravo pour ta perte et gros, gros bisou à ta puce, j'éspère qu'elle va bien !!!!!

BISOU A VOUS

de **bea35s** le 06 Sep 2006, 13:40

Coucou Alexia,

Bravo !!! tu t'es allégée de 7 kg c'est super!!!!

J'espère que ta petite Alizée va mieux maintenant...

Bisous

Béa

de **alexia** le 06 Sep 2006, 13:53

Bonjour les filles , j' espere que vous allez bien , oui 7 kilo mais bon se aussi parce que pas de probleme...l' important maintenant est de continuer

je rentre deja dans des pantalonts que avant :mad:

me bouder , je suis contente pour le moment...
Ce matin : the avec un fruit .
midi : steck hache avec petit pois carotte , un fruit
ce soir : soupe de tomate et un fruit + un laitage.
j' ai essaye de boir un peu plus mais c' est pas gagne. :roll:

Alizee' vas mieux merci beaucoup les filles :oops:

sinon dans mon regime j' ai elimine toute cochonerie je mange sain et je me sent mieux dans ma peau :!:

bisous et merci bon courage a vous aussi :ami1:

alexia.

de **Arlette** le 06 Sep 2006, 14:07

Bonjour Alexia,
Je viens de lire ton JDB du début jusqu'à la fin, et ouf...heureusement que tu as changé ta façon de manger, car tu avais trop de féculents le soir, et la pizza ce n'est pas trop recommandé..
Pour ce qui est des féculents, il vaut mieux les manger à midi car tu as toute la journée pour les éliminer et ca te permets aussi de tenir toutes la journée sans avoir faim...
Pour ce qui est "boire", j'ai trouvé une astuce : je prends 4 petites bouteilles d'eau, j'en aromatise deux avec des sticks canderels au citron, et deux autres reste nature, et je bois toute la journée, jusqu'à poser mes 4 petites bouteilles vides le soir...Bien sûr, une bouteille du lot me sert à table aussi, ce qui fait 2l d'eau bue...
Bon courage pour la suite....BISOUS.

de **TiTEtOiLE** le 06 Sep 2006, 14:08

Bonjour Alexia, bravo pour tes 7 kgs perdus et bon courage pour la suite !
Bisous

de **Nathou** le 07 Sep 2006, 09:22

Salut Alexia,

Je suis super contente pour ta puce, passez une belle journée et pleins de gros bisous tout doux :love8:

de **steph79** le 07 Sep 2006, 09:31

Bonjour Alexia,

je suis nouvelle sur le forum, je voulais te souhaiter bon courage pour ton régime et te féliciter pour tes 7kg perdu, c'est super! Continues commes ça.

Je dois en perdre 20kg. Je commence WW demain soir !

Bisous
et bon courage.

de **alexia** le 10 Sep 2006, 00:41

Merci les filles!!!!!!
me voila honte a moi aujourd' hi grosse deprime du au stresse est j' ai mange comme un :anim11:

je suis tres :grrr2:

avec moi , mais je tiens a rester motive' mais c' est dur dur....pouff c' est maudit kilos :evil:

merci pour vos paroles de reconfort :oops:

alexia ' pas beau tout ca' :roll:

de **alexia** le 18 Sep 2006, 21:52

Bonsoir les filles j' arriv e a etre un peu sur mon pc ; bonne nouvelle j' ai reussi a perdre encore quelque kilo , je fait tres attention et j' ai perdu en tout 12 kg pour le moment

le matin je ne mange pas pas le temps , je bois deux grand verre d'eau
midi salade avec poisson
collation 1 fruit ou yaugourt
soir soupe + fruit
de 2 a 3 litre d' eau par jour :shock:

je mange plus rarement de la viande , je n' arrive pas a manger + mais je pense que se bien ( fini pain , pizza , pates etc..) :love7:

bise a vous les filles bon courage

Zero Complexe

je me lance c' est decide

Qui est en ligne