Zero Complexe

[Pénélop]

bravo pour avoir résisté malgré tes envies et ta tête qui tournait! Fais gaffe quand même!
Que fais-tu comme boulot?

[Neema]

bravo pour avoir résisté malgré tes envies et ta tête qui tournait! Fais gaffe quand même!
Que fais-tu comme boulot?

coucou,
t'inquiète pas, la tête qui tourne c'est à cause du manque de sucres : le corps est OBLIGE de puiser dans les réserves, et çà le fatigue!

sinon, à part çà...

vendredi 04/01 : 59,1kg
je suis plutôt contente car çà a encore baissé!
pour cette journée, j'étais partie dans l'optique de faire PP, mais finalement je me suis retrouvée à déjeuner avec mes collègues

matin
- bouillie dukan
- 2 tranches jambon à la chinoise

midi au buffal.
- salade entrée
- 2 petits pains
- haricots verts
- steack haché bien cuit + sauce rockfort
- 1 coca light

en-cas 20h chez chéri
- mini cuisse de poulet

repas 22H00 chez moi
- cuisse de poulet entière
- crème HP caramel + chantilly sans sucre

impressions : je me sents plus légère, et phénomène bizarre, j'ai pas arrêté d'aller au pipiroom, pourtant j'ai pas bu de trop!!!
Enfin bref, on verra bien ce que çà va donner.

[Neema]

samedi 05/01 : 58,8kg
bon, on dirait que je suis repassée sous la barre des 59kg... maintenant je n'ai plus aucune raison de reprendre à "outrance" du poids car les fêtes de fin d'années sont finies, et que je n'ai plus l'intention de m'empiffrer de chocolats

aujourd'hui il va falloir que je fasse aussi "attention" à ne pas trop grignoter car je serai de sortie avec mes demoiselles d'honneur
on a RDV à 10h pour monter sur Paris acheter du tissu pour leur tenue, ensuite je les invite à déjeuner en vitesse... après on va foncer chez la couturière pour prendre les mesures (=programme chargé)

ce matin çà sera
- bouillie dukan
- 2 tranches jambon à la chinoise

ce midi çà sera
- poulet frit du KFC
- coca light

pour le reste, je verrai bien!

[vero27]

On les verra les photos, dit du mariage s'il te plait

[Neema]

:grin: On les verra les photos, dit du mariage s'il te plait

et comment que vous les verrez les photos :
- mon doudou & moi
- nos jolies demoiselles d'honneur
- et quelques autres clichés

j'ai trop hâte d'y être!!!

[aelle]

za vais pa vu que tu avais un jdb .oui oui des photos .biz

[Neema]

ah la la laaaaaaaaaaaaa
la journée s'est déroulée à une vitesse de dingue et je suis CREVEE... on a marché comme des dingues à chercher le tissu "parfait" qui plairait à toutes les filles du cortège (12 filles en tout)
après avoir trouvé notre bonheur, on est allée manger au KFC

déjeuner
- poulet frit
- ice tea (plus de light dans leur frigo!)

après déjeuner, on est retournée faire les boutiques pour chercher le nécessaire pour pourfaire les tenues, et on est allée ensuite chez la couturière pour prendre les mesures...
les filles étaient toutes ceontentes d'être à l'honneur et de savoir qu'on allait leur coudre un vêtement à leur mesure!
après çà, chacune est rentrée chez elle vers 17h00 (= longue journée de 7h00 : un vrai travail que celui de future mariée)

le soir, mon chéri m'a fait la surprise de préparer un diner en tête à tête en toute simplicité

diner
- torteleni fourrés aux épinards avec crème fraiche et viande kebab (pas très léger pour un repas du soir, mais çà partait du coeur, et j'ai mangé avec un GRAND apétit car mine de rien, la journée m'a fatiguée)
- une tisane drainante

Là... je me sents bien, et satisfaite de ma journée, et je me dis que c'est 1 pas de plus vers le GRAND JOUR!

[Neema]

Oh la laaaaaa...
Ca fait un petit bout que je ne suis pas passée sur mon journal

samedi 19 = 58,6kg

Depuis mon dernier post, j'essaie de faire un peu plus attention à ce que je mange, et j'ai opté pour un mixte entre dissocié/chrono-nutrition.

Le matin
- protéine (lait, fromage blanc)
- céréales (son d'avoine, pain, biscottes)
- gras (viennoiseries)

Le midi
- féculents (pâtes, riz, pain)
- légumes (soupes, veloutés)
- protéines (viande, fromage blanc)

Repas le plus tôt possible vers 19h
- féculents (pâtes, riz, pain...)
> ce qui me permets de DIGERER avant d'aller dormir!!!!!!
Du coup, pas de prise de poids

En-cas de fin dans la soirée
- légumes (velouté, soupe)
- fruit (pomme, kiwi)

Remarque : quand je suis boulot et qu'il y a des sucreries ou croissanteries, je ne me prive pas tant que c'est dans la matinée... Quand c'est après la pause déjeuner, je n'en prends pas!!!!!!

Il est donc la le vrai secret de l'élimination. En principe, ce qui est mangé dans la matinée, sera inévitablement brûlé/utilisé par le corps pour faire fonctionner l'organisme.

BIZZ
A+

[Neema]

vendredi 8 février : 58kg

santé : je vais plutôt bien, et je fais attention à ce que je mange pour éviter de prendre du poids avant le mariage

mental : je vais super bien car le cap des 4 mois avant le mariage est passé, et que le temps s'égraine de plus en plus vite

physique : je continue le sport au moins une fois par semaine pour rester "bien dans ma tete et bien dans mon corps"

[caramelle]

Bravo pour tout...
Tu gères toujours trop bien!
Bisouxxxx

[Neema]

waouh...
Cà fait un bail que je n'avais pas posté sur mon journal... et pour cause : les préparatifs de mon mariage me prennent tout mon temps, et l'aménagement de l'appartement aussi!

Mais bon, dans l'ensemble çà va, et du côté du boulot aussi çà va plutôt bien!

Côté santé/poids, ce matin quand je me suis pesée, j'étais à 59,1kg... mais ces derniers temps je manges beaucoup de trucs pas bien mac do, quick, kfc, chinois à volonté... et j'en passe!

Bref, ce soir j'ai refais l'essayage de mes robes de mariée, et elles me vont parfaitement, donc c'est plutôt cool... plus qu'un petit mois à attendre et je ferai ma belle

[souhila]

coucou Neema

je suis trés contente de te retrouver sur ton jdb pendant mon régime DUDU (2006/2007) t'as toujours été mon ange toujours là pour me motiver et me donner des conseils mais hélas j'ai pas fait de conso et j'ai tout repris y'a 1 mois et quelques jours j'ai refait DUDU et j'ai déja perdu 7 kilos pas mal cette fois ci je vais stabiliser à 65 puis déscendre à 55 pour ne pas abondonner comme la dernière fois
voici un petit aperçu

bravo pour toi tu gere trés bien comme tu l'as toujours fait
et félicitations pour les préparatifs au mariage je vois que tout se déroule bien n'oublies pas les photos MISS

ciao ciao

[Neema]

Re-bienvenue dans mon journal souhila...
Je vois que tu as fait du chemin de ton coté et que tu es de nouveau motivée pour te battre contre les mauvais kilos.
Dans le tous les cas, je t'encourage à tenir ferme dans tes objectifs, et tu réussiras!

[souhila]

merci mon ange
t'aurais pas la recette du pain DUDU?
bonne semaine MISS