Zero Complexe

de **Neema** le 03 Sep 2006, 19:28

merci Pitchoune

de **Neema** le 04 Sep 2006, 07:44

Petit bilan au 4 septembre...

Après un weekend mouvementé coté alimentation, je ne pensais pas trop me réjouir en montant sur la balance.
De plus, comme je suis en pleine période rouge, je savais pertinement que ma petite questionnette allait me donner un coup au moral.

Bref, ce matin, après ma douche... je suis montée sur la questionnette...

Résultat : 62,7kg!!!

J'suis très heureuse, -100g cette semaine.

Promis, les repas à n'en plus finir, c'est finit jusqu'au mois d'octobre au moins, car je n'ai pas envie de me retaper des moments de "flippe".

Petit déjeuner du jour :
- bouillie Dukan

A midi :
- fromage blanc
- 4 à 6 batonnets de surimi

Soir :
- peut etre une omelette au jombon de poulet

Pour ce qui est de ma réglette, je la changerai ce soir ou dans la journée si j'ai le temps..

de **bea35s** le 04 Sep 2006, 16:23

Coucou Neema,

Tu as dû être très contente!!!!

Tu as raison....

Gros bisous et bonne journée

de **Neema** le 04 Sep 2006, 23:23

Bon, c'est cool... la journée s'est plutot bien terminée, et celle qui se prépare promet d'être riche en émotions!

Bon, pour ce qui est de mon menu de mardi :
> matin :
- bouillie dudu

> midi :
- crevettes roses + courgette + champignons de paris... le tout "revenu" dans la casserole (sans huille bien entendu) et parfumé avec de la poudre de colombo
- fromage blanc

> goûter :
- fromage blanc

> soir :
- je sais pas encore, mais SÛREMENT un dîner en tête à tête avec mon fiancé que je n'ai pas revu depuis le18 août!
En m'y prenant bien, vu que je suis en PL, je vais lui faire un plat dudu, et je ferai en plus du riz.

Par contre, je suis fière de moi pour ce coup ci car j'ai déjà préparer mon déjeuner de demain midi. Comme çà, je n'aurai plus qu'à mettre dans un "tupperware" avant de partir le matin.

de **bea35s** le 05 Sep 2006, 11:57

Coucou Neema,

Tu doit être en effet très fière de toi et ça se sent rien qu'à te lire!!!!

Bonne soirée avec ton amoureux!!!!!

Gros bisous

Béa

de **Neema** le 08 Sep 2006, 18:10

Ouh la laaa...
Ca fait un petit moment que je n'ai pas pris le temps de venir écrire quelques lignes sur mon JDB.

Au programme : pas 1 gramme pris depuis le début de la semaine.

Point à souligner : je ne sais pas si c'était dû à la période rouge, mais durant toute cette semaine, j'ai eu du mal à me mettre en phase PP... Du coup, je me suis contentée de PL toute la semaine... et du coup, çà m'a permi de faire le plein de vitamines!!!

Je ne sais pas si je ferai PP la semaine prochaine... mais vu comme c'est parti : je vais poursuivre en PL... et je reprendrai mon alternance à partir du 17 (mes parents seront revenus de leurs vacances)

D'ici là : à moi les plats faits-maison (par moi) avec pleins de petits légumes!!!!!

de **pitchoune1982** le 08 Sep 2006, 20:25

Ben tu vois il ne fallait pas dramatiser... T'as même perdu!
Avec le plein de vitamines que tu fais cette semaine, tu vas avoir la pêche et un moral d'enfer pour rattaquer PP avec tes parents!!!
Bon courage et continues bien ainsi, tu vois la récompense quand tu te pèses alors c'est en bonne voie!
Bon week end. Gros bisoux... :lol:

de **bea35s** le 09 Sep 2006, 07:43

Coucou Neema,

Tu dois faire comme tu le sens!!!!

Bonne journée

Bisous

Béa

de **Neema** le 11 Sep 2006, 07:36

Petit bilan au 11 septembre

Youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

La semaine commence très bien. Ce matin après ma douche et une semaine en PL (je n'étais pas motivée pour les jours PP)...

Je suis montée sur ma questionnette.

Résultat : 61,7kg!!!!

Quel bonheur... -1kg durant cette semaine. :lol:

(je changerai la réglette ce soir)

de **bea35s** le 11 Sep 2006, 10:17

pour ta perte!!!!!

Je vois que tout va bien pour toi, tu es repassée devant moi!!!! et j'en suis vraiment contente pour toi!!!!

Bonne journée...

Bisous

Béa

de **Neema** le 11 Sep 2006, 10:26

Ouaih...

Je viens de repasser devant toi :???:

mais je compte sur toi pour me ratrapper :!:

de **bea35s** le 11 Sep 2006, 10:33

Je peux essayer,je vais essayer, mais ça c'est mon corps qui décide ... mais ce n'est pas le plus important...du moment qu'on descende sans jamais plus remonter!!!

Béa

de **ruth83** le 11 Sep 2006, 13:36

oui du moment qu'on descende ou qu'on stagne c'est tout benef!

Tu geres toujours aussi bien et ca fait plaisir!

moi je me suis lancée dans une diet hyp et je dois dire que tt se passe bien.

au bout de 45j j'aurai atteinds mon objectif : moins de graisse!

ca marche bien dukan! en fait c'est un peu ce que je fais mais avec des sachets..

bonne continuation!
bises

de **Neema** le 11 Sep 2006, 14:30

Ma petite ruth... tant que tu trouves Ton rythme de croisière dans ta chasse aux kilos... c'est l'essentiel :cool:

Pour ma part, j'ai saturé avec Dukan avec les périodes PP... du coup, sans pour autant sombrer dans les excès, je me contente de repas PL très équilibrés, tout en cuisinant sans graisse, et en banissant les aliments interdits.

Résultats des courses : je fonds petit à petit à mon plus grand bonheur :oops:

Le tout est de savoir écouter son corps et aussi ses envies pour ne pas s'ennyer du régime, et risquer de reprendre les kilos durement perdus!

de **ruth83** le 11 Sep 2006, 15:21

oui moi c'est ce que je reprochais a dukan : les pp. c'est pas ma facon de manger!

je suis bien car les sachets sont efficaces vivement la pesee de jeudi!

je suis contente pour toi ca baisse!!!!!!!

de **Neema** le 11 Sep 2006, 16:31

Juste une envie de dire que plus çà va... plus je me sents belle...

Aujourd'hui, l'un de mes collègues m'a complimenté sur mon style et mon allure, et j'avoue que çà m'a fait super plaisir car plus çà va, et plus je me sents en pleine forme et rayonnante...

Du coup, çà me booste dans la poursuite de mon régime.
J'aimerais bien atteindre la barre des 60kg d'ici le 30 septembre... ce qui reviendrait à perdre environ 800g par semaine.
Je sais que c'est tout à fait réaliste comme projet, mais je sais aussi que parfois le corps est capricieux et que des fois il "boude" et ne veut pas "bouger"...

Enfin bref, quand j'aurais atteind les 60kg... çà sera une première victoire car je n'ai pas fais ce poids depuis plus de 7ans environ...
Faut dire que déjà au collège, j'étais "grosse" et celà m'a déjà valu des moqueries (surtout des garçons).
Si ma mémoire est bonne, quand j'étais en 5ème (12-13ans), pour 1m64, je devais déjà être dans les 63kg...
Ensuite, en 1 an, j'ai pris environ 5kg...
Puis sans trop savoir comment, je suis passée au dessus des 70, et je crois que le poids maxi que j'avais atteind était de 76kg, quand j'avais 15ans... Et j'avoue que c'était un calvaire à supporter...

Enfin, là je me sents revivre chaque jour... et je prends plaisir à me faire belle tous les matins : jolis vêtements, toujours avec élégance, chaussures hyper féminines... je me mets en valeur.
Et je crois que mon entourage perçois mon assurance de plus en plus grandissante!!

de **bea35s** le 11 Sep 2006, 16:34

Idem que moi Neema!!!

Je souhaiterais ( bon , on peut toujours faire des voeux, hein????) être à 58kg pour le 14 octobre...donc, tu vois, on marche ensemble là!!!!

Bisous et bonne fin de journée

Béa

de **cerise80** le 11 Sep 2006, 16:49

je suis encore un peu loin des 55-58kgs mais c'est à peu près mon objectif!!! alors je suis de tout coeur avec vous! :grin:

Bonne continuation neema

de **Neema** le 11 Sep 2006, 19:49

merci cerise :oops:

de **Ardayne** le 11 Sep 2006, 20:59

Félicitations Neema, ton parcours est un super exemple ! Et perdre un kilo en PA, vow, c'est que ton corps à compris que le stockage était bien fini pour lui on dirait, tu dois avoir une pêche d'enfer !

Bonne continuation :wink:

Zero Complexe

JDB de Neema : humm... et si j'entamais un 2nd round????

Petit bilan n°5 (je crois)

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