Zero Complexe

de **maryannlo092006** le 08 Sep 2006, 20:36

Ceci sera mon journal de bord

de **Florence** le 08 Sep 2006, 20:47

Bienvenue sur ton JDB.
J'espère que tu arriveras à ton objectif.
Plein de motivation pour toi.

de **jutrem30** le 09 Sep 2006, 03:17

Bienvenue parmi nous!! :lol:

Serait-il possible de nous mettre un peu plus de détails sur toi??? :wink:

@++

de **bea35s** le 09 Sep 2006, 07:35

Bonjour,

Oui, parle nous un peu de toi!!!!

Quel régime envisage-tu?

Bonne journée

Bisous

Béa

de **Nathou** le 09 Sep 2006, 08:54

Coucou et bienvenue, ba alors dit nous tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon We, Nath.....................

de **pitchoune1982** le 09 Sep 2006, 18:47

BON DIMANCHE, PROFITES EN BIEN...
GROS BISOUX!!!

de **betty-boop** le 11 Sep 2006, 16:02

la bienvenue sur ton journal
oui il nous faut un peu de détails pour pouvoir de soutenir
passe une bonne journée

de **Noella** le 11 Sep 2006, 16:07

Coucou et bienvenue ici :smile:

de **maryannlo092006** le 12 Sep 2006, 09:43

bonjour à toutes

Je vais aller me présenter dans "présentation"

Hier, j'ai commencé une diète hyperprotéïnées. Je désire la continuer jusque fin novembre de cette année.
Je suis motivée mais cette fois, les 3 premiers jours sont plus durs: j'ai un mal de crâne pas possible...
Poids de redépart: 66,6 kgs
Je dois y arriver: c'est la dernière ligne droite. Cette fois, je veux aller jusqu'au bout!

Serenity

de **betty-boop** le 12 Sep 2006, 12:33

salut serenity
pas besoin tu es au bonne endroit sur ton journal
bon courage
et bonne journée

de **maryannlo092006** le 12 Sep 2006, 12:39

Alors, sur les conseils de Betty-Boop, j'ai copié-collé ma présentation ici:

Bonjour à toutes!
Je suis Serenity: je vais avoir 45 ans en octobre 2006. Je suis belge francophone, mariée à un super mari depuis bientôt 27 ans et j'ai 6 enfants.

Je crois que je me suis toujour connue "au régime".
Toute jeune, plus ou moins 12 ans, je faisais de la compétition de gym et déjà, je devais perdre les kilos sup pr rester dans ma catégorie. C'est à cette âge que j'ai commencé mon premier "régime" du style WW.

Ensuite, des hauts et des bas, le système yoyo. En fait, plus je perdais et plus je reprenais ensuite.
J'ai essayé tous les régimes ou presque et je ne suis jamais allée jusqu'au bout d'aucun d'eux.

L'année passée, je pesais 92 kgs pour 1,47 m. Il fallait faire qqchose. J'ai fait une diète hyperprotéïnée qui m'a fait perdre 15 kilos. Ensuite, j'ai appliqué la méthode du Dr Zermati avec un peu de sauce WW et le poids a continé de descendre mais assez lentement.
J'ai donc décidé de reprendre une diète hyperprotéïnée pour aller jusqu'au bout ... plus vite.

J'ai constaté que ce forum était génial et je pense que ça passera mieux avec vous toutes.

Serenity

de **betty-boop** le 12 Sep 2006, 12:55

enchanté de te lire ouf 6enfants cela en fait du travail
bon courage pour cette reprise de diéte et surtout ne pas oubliée la stabilisation si tu ne veut pas faire le yoyo
a+

de **maryannlo092006** le 19 Sep 2006, 07:19

18/9/2006

Voilà, une semaine de diète hyperpro et tout va bien:

Perte depuis la sem passée: -3,4 kg
Poids actuel: 63,2 kg
Perte depuis le tout début: 28,8 kg

Je suis contente et je veux tenir jusque fin novembre. Je me suis mise cette limite dans le temps car cela me paraît plus faisable.
Je fais 12 sem et puis basta hyperpro.

Merci à toutes pour vos encouragements. J'ai pas encore eu le tps d'aller lire ailleurs... mais je vais le faire.

Bisous

de **betty-boop** le 19 Sep 2006, 09:03

pour cette perte de poids
et bon courage pour tes objectifs
bonne journée

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Serenity journal de bord

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12/09/2006

me revoici

Serenity jdb: suite

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