Zero Complexe

de **princessA** le 17 Sep 2006, 19:20

voilà à 18ans 60kg :grin:

à 30ans 64kg :smile:

à 33ans 107.2kg :evil:

et dans 3 mois, je quitte mon pays chaud, :cool:

pour un pays où ma garde-robe d'hiver s'annonce à -20kg :roll:

Alors j'espère tenir grâce à vous, mais par où commencer?!!

de **Manu** le 17 Sep 2006, 19:40

Bienvenue Princess ! :wink:

Par où commencer ?
Ben il te faut choisir une méthode qui te convienne, tu as le choix :wink:

Prends le temps de savoir ce que tu veux par rapport à ton poids et par rapport à ton alimentation.
Quoi que tu choisisses, tu trouveras du soutien ici !

de **princessA** le 17 Sep 2006, 21:02

ok, il faut choisir entre la chrononutrition( déjà suivi comme alimentation et non comme régime) et WW chez soi. Il est vrai q'avec mes pb de cholestérol et d'hypothyroidie je ne veux pas faire n'importe quoi!
Alors 1ère phase, je suis montée sur ma balance après une ignorance d'une cinquantaine de jours!!!)
prises de mensurations ce soir
et demain 45 min de marche rapide puis piscine 1 km ou 30 min minimumet 2h30be blabla avec ma cop :lol:

de **Nathou** le 17 Sep 2006, 21:11

SAlut Princess,

Bienvenue sur ton JDB et courrage pour ton régime.

Bonne soirée

de **betty-boop** le 18 Sep 2006, 08:51

SALUT PRINCESSE
manu a raison prend le temps de réfléchir a ce que tu veut faire comme régime
pour l'hypothyroidie ne t'inquiéte pas si elle est stabilisée tu n'auras pratiquement d'écart sur le poids
moi j'en souffre aussi et je faire doc cohen 1000 a 1200 calories et je n'est aucune retombé sur mes tsh
je te souhaite bon courage
bonne journée

de **princessA** le 18 Sep 2006, 12:00

jour 2
gentille balance/-1kg
gentil coeur/1h de marche rapide (6km4)=}6 pts de bonus!!!!
nbre de points: 9/26
voilà ma matinée

de **betty-boop** le 18 Sep 2006, 12:44

félicitations elle est gentille ginette

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