Zero Complexe

de **cristal** le 18 Sep 2006, 00:34

Salut à tous.Je sais il est 1 heure du matin mais je n'arrivais pas à dormir,alors j'en profite pour commencer ce journal qui j'espère, m'emmenera à la victoire de mes kilos qui me gache la vie. :grrr:

J'ai 31 ans , je vie maritalement et j'ai 2 petits anges.J'ai commencé mon régime le 4 septembre 2006,en esperant que ce soit enfin le bon,je pesais 114 kg (l'horreur comment j'ai pu en arriver là) :shock:

apres à peine une semaine,sans avoir eu de fringale et en mangeant :légumes, fruits, yaourts 0%, jambons, poissons, 2 cuillères à soupe de riz le midi,2 biscottes complètes le matin et le soir avec le bouillon de légumes,ainsi qu'une sucette sans sucre dans la journée;le 11/09 ma balance m'affichait 111 kg (surprise) . J'ai continué cette semaine avec votre aide :smile66:

et ce matin je fais 108.6 (alors là c'est génial .C'est la première fois que je suis soutenue alors je ne me reconnais plus,j'ai meme plus envie de sucré :bravo7:

je suis à fond dedans et ce grace à vous. :merci1:

En esperant que ça dure, mais je ferais tout pour .GROS BISOUS :love8:

[/b]

de **Manu** le 18 Sep 2006, 07:09

Waow !!! Super résultats !!! Bravo !
Je te souhaite la bienvenue sur ton jdb et tout plein de réussite pour la suite :wink:

de cc le 18 Sep 2006, 07:13

Bonjour et bienvenue sur ton journal :wink:

Tu es bien partie, continues :smile:

Biz

de **elfetendre** le 18 Sep 2006, 07:15

je te souhaite la bienvenue parmis nous
felicitation pour ta perte de poids
c'est un tres bon depart continue comme ça :smile:

bises

de **Nathou** le 18 Sep 2006, 07:19

Salut et bienvenue, je pense que tu as trouvée le regime qu'il te faut, compte sur nous pour te soutenir un max !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gros bisous et bonne journée

de **betty-boop** le 18 Sep 2006, 08:57

je te souhaite la bienvenue sur ton journal
vraiment

tu peu etre trés fiére de tes resutats et de tes efforts qui sont largement récompensé
varie tes menus pour evité la lassitude
bonne journée

de **Arlette** le 18 Sep 2006, 08:59

Que ca fait du bien d'avoir de si bonnes nouvelles un lundi matin....BRAVO pour cette perte de poids...Donc ca y est, tu es motivée et tu vas y arriver...il suffit de ne pas baisser les bras au moindre problème, de s'occuper activement les mains, et de bouger son corps un peu plus...Moi j'ai perdu 43kgs en 16mois...sans aucune frustration, aucune fatigue...Continues bien....

de **cristal** le 19 Sep 2006, 01:13

MERCI, les filles vous etes GENIALE :smile55:

Dimanche soir je suis allée à un anniversaire et j'ai pris les légumes alors qu'il y avait un beau plat en sauce,et vous voulez que je vous dises "J'EN AI MEME PAS EU ENVI":banane3: Niveau gateau j'ai pris une demi part (trop contente,avant j'en aurai pris 2 parts,et encore).Chaque jour je m'étonne c'est SUPER.Gros bisous à vous toute et encore :merci1:

de **marie-claire** le 19 Sep 2006, 06:15

Bienvenue à toi, Cristal. ça a l'air d'aller pour toi, c'est super. On se sent fière, hein, quand on mange 1/2 part de gâteau au lieu de 2!!
Bravo, continues comme ça. Bonne journée à toi

de **karinemai** le 19 Sep 2006, 06:39

bienvenue et felicitations pour cette belle perte :grin:

de **betty-boop** le 19 Sep 2006, 07:35

salut cristal
félicitations pour ta perséverance pour le repas et surtout pour le gateau ,moi qui suis trés gourmande je comprend aisément
continue et bon courage
bonne journée

de **cristal** le 19 Sep 2006, 10:37

Un grand MERCI d'etre là les filles, ça fait du bien.BISOUS. :soleil2:

de **Neema** le 19 Sep 2006, 11:24

waouh...

C'est génial comme tu perds bien...
Tiens bon, et les kilos fuiront!

de **Nathou** le 20 Sep 2006, 16:14

MA petite Cristal, passe une belle soirée

Nath...............

de **cristal** le 20 Sep 2006, 19:31

COUCOU

les filles,alors aujourd'hui je me suis achetée un steeper, bon! au début c'est dur :grrr:

avec le poids et sans sport depuis 2 ans. J'en ai fait pendant 9 minutes meme pas 10:sad: , mais ça me fait 500 marches quant meme, ja vais essayer d'augmenter chaque jour un peu plus.Mais là je n'en pouvais plus j'étais KO! A part ça tout va bien si j'ai envie de manger je prends un fruit ou un bonbon sans sucre.Je voudrais pouvoir résister a la pesée du matin me pesée tous les dimanches :roll:

,je crois que je vais demander à mon amour de la cacher . :lol:

Je vous embrasse fort BISOUS Et :merci1:

à NEEMA et NATHOU.

de **Nathou** le 21 Sep 2006, 11:16

SAlut Cristal,

Le stepper, j'en ai un et crois moi, moi 10 minutes c'est dur aussi, mais on va perséverer et on yarrivera.

Je t'embrasse et tedonne toute la motivation que je peux.

Bonne journée,

Nath....................................

de **cristal** le 21 Sep 2006, 17:58

Salut NATHOU, :hello1:

merci pour ta motivation ,je voulais te demander si tu pense comme moi au niveau du steeper: j'ai bien peur que d'en faire me fasse prendre du muscle parce que 1) j'ai les cuisses tres durs, 2)j'ai repris 500g (parce que je me pèse tous les jours :sad:

)alors que je n'ai pas fait d'écarts.3) d'avoir fait de la muscu( il y a 2 ans):haltere: je suis tres musclée aux bras, aux mollets et aux cuisses(en dessous :smile:

).Si vous pouvez me dire ce que vous en pensez les filles, ce serait SUPER .BISOUS A TOUS :love8:

de **cristal** le 24 Sep 2006, 01:50

Salut,je suis hyper contente de ma semaine ,toujour motivée et prete a aneantir ces kg,je vais vous avoir espèces d'envahisseurs ,vous exterminez :war3: