Zero Complexe

[mary-ligne]

donc,
J'ai décidé d'attaquer avec un starter chrono de Delabos
J'ai rapidement lus le principe - fait les courses - et j'attaquerais avec le déjeuner: soit 160 gr de viande (tranche de veau mmh!) la quantité est définie par notre grandeur et 2 (ben ouais!!!!) cs de riz - ouch, vivement le goûter!
bon comme c'est un démarrage je note mon poids - z"è - mensurations!
ce qui nous donnes au 6 octobre 2006:
78 kg pour 163 cm - taille 83cm - hanche 108 -poitrine 104

Allez zouuuu c'est parti!

[Nathou]

Bienvenue et courrage à toi; mais je vois que tu est motivée à fond.

Bonne journée

Nath

[mary-ligne]

Merci Nathou!
Alors... jour 2, facile...jusque là
Le matin du pain (pas beaucoup à mon habitude!) et du fromage (beaucoup mmmmh!)
midi, viande (poulet avec plein d'oignons et d'ail aujourd'hui) je vois personne de toute façon! avec 2cs de riz
Je comprends pas bien pourquoi il faut manger le même féculent toute la semaine? peut être pour se lasser LOL
Hier pour le gouter j'avais droit à 30gr de chocolat (rahhhh...vivement 4h!)
le soir poisson et légumes (de choux et de la moutarde)

[Bambou83]

coucou Mary ligne
j'espère que tout va bien
tu vas bientôt commencer à avoir moins d'envie
de pain et autres et celà sera plus facile par la suite
je te le souhaite , car c'est un sacré combat que de perdre du poids

accroche toi et bonne chance
gros bisous

[stellaur]

salut Mary-ligne,
j'espere que ton programme se passe bien et que t'avance à grand pas vers la réussite
Reste sur la bonne voie et bon courage! Bisous

[mary-ligne]

merci Bambou, j'ai justement lu une partie de ton journal, il est très encourageant, et avoir un mot de ta part me touche beaucoup


Ce fût une de ces journée à crise, un évenement anondin qui peut casser l'estime de soi...
j'ai passé cet après-midi lovée devant la télé alors qu'il faisait super beau et que j'ai la chambre de mon fils à finir d'arranger - mais un simple coup de fil m'a scié le mental - bon j'ai bien réfléchis à mon état d'esprit, j'ai cerné ce qui provoquait mon malaise et cela m'a permis de bien passé ce petit cap.... ouchhh je parle beaucoup!
merci aussi à stellaur pour ton petit mot d'encouragement -

[yetta]

Bonsoir Mary-ligne.
Je suis contente que tu es réussi a passé ce petit cap.
Le moral est très important dans un régime,je crois même que c'est le plus important.
Ben oui,si on est pas bien,qu'on est stressé,on a du mal a se concentré sur le régime (je parle en connaissance de cause).

Tu n'as pas a t'excuser de parler beaucoup:c'est TON journal,et tu peux venir y dire tout ce que tu veux.

Bonne soirée et bonne nuit.
Bisous

[mary-ligne]

Yetta je crois que ce que je peux dire de mieux c'est sur ton journal que je l'ai trouvé et j vais donc te retourner le compliment:
Vous savez,vous êtes vraiment des anges les filles.Je vous adore,je ne sais pas ce que je ferais sans vous !

c'est vai!

[Bambou83]

Bonne nuit Mary Ligne
gros bisous

[Lorry]

Coucou bienvenue et bon courage pour la suite !

[yetta]

Coucou Mary.
Passe une bonne journée.
Gros bisous

[Bambou83]

Kissous pte puce

[mary-ligne]

jusque là ça va - jusque là ça va - jusque là ça va.....

[yetta]

Coucou Mary.
je suis contente que ça aille!
Passe une bonne après-midi.
Bisous

[mary-ligne]

dimanche, jour délicat s'il en est!
je traine devant la teloche, bois un petit caf, me culpabilise parce que personne ne fais rien....et calme mon angoisse avec de calorique portion de n'importe quoi
bon ceci dit je vais organiser mon dimanche autrement
à demain pour bilan

[mary-ligne]

Bonjour à toutes celles et ....ceux qui viennent sur mon journal!

Il n'y a pas de changement ni en mal ni en bien
Donc je continue.