Zero Complexe

[stellaur]

Me voilà sur ce site pour vous raconter mes aventures...

Mes tout d'abord je vous dis un grand coucou à toutes

Bon commençons par le commencement: je suis une petite femme d'1m62 pour 69kgs et je ne me supporte plus.

Remarquez à bien y refléchir, je ne me suis jamais supporter; quand je pesais 55 je me trouvais dejà énorme, à 60kgs je ne pouvais pas imaginer monter plus haut mais aujourd'hui c'est la catastrophe... dans ma tête en tout cas.

Il faut dire que j'ai pris presque 9 kilos en l'espace de 6 mois et ce n'est pas facile a assumer. Bon pour ça je dois bien sure m'en prendre à moi-même, à mes tacs et ... à ma thyroide!!! Bah oui, je suis en hypothyroidie primaire légère, mais déjà très agacante...

Bon, maintenant que tout ça est diagnostiquer, j'ai même réussi à avoir un médicamant qui devrait réguler un peu tout ça et la franchement je me sens très soulagée!!

Bref, c'est le moment où jamais de s'attaquer à mes petits ennemis et à les écarter de ma route. J'espere y arrivé mais je pense avoir besoin de votre soutient et de votre solidarité pour y parvenir... je sais que sur ce site, y'a de l'amitié à la pelle, alors j'en veux bien un peu

Bon courage pour votre route et à bientot!!!

[Neema]

bienvenue sur ton JDB... et bon courage

[pitchies59]

Bienvenue Stellaur !!!

Moi aussi je viens de prendre environ 8 kilos en 10 mois, il faut se dire vite pris vite perdu !!!!!!! On y croit et on se motive !!!!

Bon courage
Bisous

[madoudou]

bienvenue stellaur,

je te souhaite de te réconcilier avec ton corps en arrivant à perdre tes kilos.
passe une bonne semaine

bisous

[stellaur]

Merci les filles pour vos petits mots de bienvenu et d'encouragement
Maintenant faut se lancer
Je vous souhaite bon courage et bonne continuation
Bonne soirée!!

[stellaur]

Coucou les filles,
après quelques recherches, j'ai decidé de me lancer dans la chrono-nutrition ou "méthode du Dc Delabos".
En pratique ça donne: petit dejeuner avec fromage, beurre, pain et boisson
dejeuner avec un plat unique composé de protéine, de féculents et d'un peu de légumes
un gouter obligatoire avec chocolat ou graine et des fruits
un diner non obligatoire avec un peu de poisson, de féculent et de légumes ou juste des fruits si on ne les a pas pris au gouter!!
Ca peut sembler byzarre mais j'ai lu que ça marche plutot pas mal.
Vous avez déjà essayé?
Vous en pensez quoi?
Bisous les miss et bon courage!!

[pitchies59]

Vas y Stellaur a fond dans la chrono !!!!!

Tu verras ça marche et tu perds vite les kilos !!!! Respecte bien les délais entre les repas c'est ça qui fait tout !!!!!!!! ( je pense)

Bonne chrono et a bientôt bisous !!!!!!!!

[Neema]

un petit coucou en passant en espérant que ta semaine se soit ben terminée...

je te fais une bise, et te souhaite un excellent weekend.

[Maxine]

Coucou stellaur

Bienvenue sur ton jdb. Choisis le régime qui te conviens le mieux et tu y arriveras !!!

Tu trouveras ici tout le soutien dont tu as besoin, n'hésite pas à nous raconter les hauts et les bas de ton régime.

Voila passe un bon week-end

Maxine

[stellaur]

Et voilà une journée de passée... et franchement c'est un plaisir ce régime...
Etre obliger de prendre un gouter, c'est fou quand même
J'espere que pour vous ça se passe aussi bien...
Plus que demain et lundi je commence un nouveau boulot... c'est un peu le stress mais je compte pas compenser pas la bouffe, pour une fois
Enfin je vais essayé...
Bisous

[stellaur]

coucou les filles, aujourd'hui c'est un peu la catastrophe, enfin ça allait jusqu'à ce midi, et puis là rien ne vas plus...
J'ai craqué sur n'importe quoi c'est trop bête... en plus j'suis sure qu'il marcherait bien pour moi ce régime, si seulement j'arrivai à le tenir un peu!
J'en ai marre de moi, du stress et des craquages... j'suis trop bete des fois... et moi qui voulais etre toute belle et me sentir bien pour mon premier jours, ça va pas etre gagné!
J'ai plus qu'a me remotivée et a recommencé dès demain et à limiter les gégats pour la journée.
Bisous les filles

[pitchies59]

Coucou,

J'espere que ton premier jour de boulot c'est bien passé ?

Pour les craquages c'est déja bien d'y faire face, je crois que c'est quand on commence a se rendre compte de ce que l'on fait que l'on est sur la bonne voie !! C'est tellement plus facile de se dire " c pas grave c'etait presque rien !!
En plus c'est peut etre ton nouveau boulot qui te stressait.

Alors courgae !!!!!!!!!

A tres bientôt passe une bonne journée !!