Zero Complexe

de **Virgin Angel** le 15 Avr 2007, 11:17

Dis moi Peg, encore une dernière chose... A quelle heure fais-tu ton sport de préférence ? Merci :wink:

de **Majiji** le 15 Avr 2007, 11:26

Contente de t'avoir aider, si t'as d'autres questions hésite pas si je peux te répondre ça sera avec plaisir :)

Tu as profité de ta soirée hier et c'est ça le principale, il ne faut pas avoir de regret, de temps en temps ça fait du bien aussi :)

de **Pegase1975** le 15 Avr 2007, 16:13

VirginAngel : po de préférence bien que je préfère le matin 1h après mon ptit déj je me sens en forme... mais vois tu comme aujourd'hui ou toute la semaine prochaine (car je pars en stage de matin) eh bien ça sera le soir vers 17h!!! Po de problème pour les questions :wink:

Majiji : merci encore et si toi aussi tu en as po de soucy pour l'instant tout va bien on continue comme ça

Midi => 19/24 pts (doit économiser 4 pts)
1 tomate + concombre + vinaigre + cornichon => 0 pts
pates à satiété => 4 pts
2 càc crème fraiche entière => 1 pts
ketchup => 0.5 pts
filet de boeuf 150 g => 4 pts
pomme cuite au miel et aux amandes effilées => 1 pts (recette WW)
Total=> 10.5 pts

Bon et maintenant go au sport car j'ai bien besoin de ces 2 points bonus je peux po économiser sur mon repas de ce soir j'ai po beaucoup de points lol :lol:

alors on va se venger sur le sport :wink:

j'y gooooooooooooooooooooooooo
à toute :wink:

de **Liliane** le 15 Avr 2007, 17:51

Je suis vraiment très admirative par ton programme, félicitations continues comme ça tu es vraiment bien partie :3d21

Bises

de **Pegase1975** le 15 Avr 2007, 18:18

Liliane : merci on verra ça vendredi matin :wink:

Dîner => 24/24 pts gagner 2 pts de sport (doit économiser 2 pts)
pâtes à satiété => 4 pts
tomates => 0 pts
coeur de palmier => 0 pts
Pomme cuite au miel avec des amandes effilées => 1 pts
total : 5 pts

Donc j'ai fait mes 30 min de vélo par contre j'ai pas fait mes abdos mais j'ai chanté durant 45 min en bougeant un max donc bien transpirer!! eh oui le chant n'est po un sport mais quand c'est bien fait je vous assure que vous mouillez la chemise :lol:

Bon je pense que d'ici demain j'aurai récupéré le programme WW en points et je pourrais ainsi repartir sur des bases saines

En tout cas je vous conseille le dessert à la pomme ça prend 5 min et c'est succulent normalement à faire avec des raisins secs et ça ne vaut que 0.5 pts mais j'ai compté plus à cause des amandes :wink:

de **Pegase1975** le 15 Avr 2007, 18:26

Je repars en stage demain matin et je fais 9h-17h en Chirurgie Viscérale

donc j'ai décidé de préparer ma gamelle pour po etre speed !! en plus maintenant que j'ai le cd au top ça me permet de tout calculer à l'avance po mal :wink:

Matin => 7/24 pts (doit encore économiser 2 pts)
pain 100 g => 4 pts
beurre 10 g => 2 pts
yaourt ww => 1 pts
total : 7 pts

Midi => 13/24 pts (doit encore économiser 2 pts)
pâtes à satiété => 4 pts
tomates => 0 pts
concombres => 0 pts
pomme => 0 pts (si j'ai faim je la mangerai à 10h :wink:

)
duetto au chocolat WW => 2 pts
total : 6 pts

Voilà pour demain j'espère pouvoir faire mon sport en rentrant ce qui rattraperait mon retard et si je peux po j'essaierai d'écnomiser car je vois que là j'ai la marge :wink:

Ce soir je passe la soirée avec Spiderman et mon repassage :lol:

ben vi les vacances sont finies alors faudrait que je m'affole un peu quand meme lol :wink:

bonne soirée à tous!!!!!

de **biboune** le 15 Avr 2007, 18:30

Et oui !
C'est pour tout le monde pareil...
La fin des vacances signifie retrouver la routine et préparer (à la dernière minute) ce dont on aura besoin...

Bon stage en chirurgie viscérale !
Je pense que c'est le service que j'ai préféré : chouettes contacts avec les patients... mais aussi beaucoup d'actes techniques (pansements et autres soins).
J'espère qu'il en sera de même pour toi !

En attendant... bon film et bon repassage !

de **scheyenne** le 15 Avr 2007, 22:23

C'est bien que tu ais le cd ! ça va drolement t'aider, ça, Minette !
Le pire c'est que l'ai et que je n'ai jamais proposé de te le passer ! :sad:

C'est cloche quand même !

Je suis contente de voir que tu te remets à super bien compter tes points ! tu vas y arriver ma belle ! tu vas y arriver, j'en suis sure ! :smile:

Bonne reprise demain !

Gros gros bisous pour toi !

de **IsaRaconte** le 16 Avr 2007, 04:45

salut
bon courage pour cette nouvelle semaine !
c vrai que tu es bien partie alors continue comme ca!

de **paty_66** le 16 Avr 2007, 07:23

Eh ben bravo moi j'dis belle motivation.

Tu gères super bien WW.

Je te souhaite une bonne reprise et un bon stage.

Bisoussssssssss

de **biboune** le 16 Avr 2007, 07:44

Bonne journée de stage !

de **jaimejaimelavie** le 16 Avr 2007, 07:48

Coucou Pégase!
Merci pour la gazette !!!!
les deux font la pair, c'est super agréable...

j'espère que tu vas adorer ton stage, apprendre dans la bonne humeur.

Je te souhaite une excellente journée,

Bise

JJlavie

de **biboune2** le 16 Avr 2007, 08:51

Mais j'avais même pas fais gaffe que toi aussi tu es dans le milieu hospitalier !? :shock:

Tu fais une formation d'aide-soignante ou infirmière ???

Moi ; quand je ne suis pas maman au foyer :lol:

je suis Aide-soignante ; et moi aussi j'avais bien aimé la chirurgie viscérales , mais j'avais préféré l'orthopédique , surtout que j'ai fais ma formation dans un hôpital de montagne et mon stage avait lieu en hiver , donc les accidents de ski , de voiture ...etc... on ne manquait pas de boulot !!! :wink:

Je te souhaite une très bonne première journée en espèrant que tout se passera bien !

de **Majiji** le 16 Avr 2007, 10:54

Bon courage pour ton stage

de **Pegase1975** le 16 Avr 2007, 18:01

merci beaucoup ma première journée de stage en Chir c'est super bien passée (meme si j'avoue l'avoir trouvé un peu longue mais bon le créneau 9h-17h y est pour beaucoup :roll:

)
Demain et toute la semaine je fais 6h47 - 14h45 beaucoup mieux

Je n'ai po fait de sport car en débauchant j'ai emmené ma maman chez le doc elle s'est coincée au taf et elle est vraiment po bien donc je viens juste de rentrer!! en plus pour etre honnete suis HS je me suis po assis une seule fois j'ai les jambes en compote :roll:

donc demain ça sera plus facile vu l'heure que je débauche pour pédaler :lol:

Biboune 2 oui en effet j'ai commencé ma formation aide soignante fin aout 2006 et je finis fin juin 2007 très bientot quoi :lol:

et je suis évaluée à ce stage donc c'est du sérieux :oops:

Dîner => 22.5 / 24 pts (reste à économiser 0.5 pts :lol:

)
omelette aux pommes de terre et oignons 320 g (vi j'ai très très faim lol) => 9.5 pts
tomates en entrée avec cornichons => 0 pts
salade de fruits frais => 0 pts
total : 9.5 pts

Voilà j'ai po fait de sport mais bon je compense en prenant sur les points repas!!! Je me suis pesée et po de perte :wink:

oui ma pesée officielle est vendredi matin je sais... :roll:

je me dis que ça vient des points vu que jusqu'à dimanche j'en mangeais 26 et que le cd m'en octroie que 24 et que j'ai changé que depuis hier donc on verra vendredi :wink:

Je vais vous lire un peu mais po trop longtemps suis HS sincèrement :lol:

bisouilles fort!!!!!!

de **Pegase1975** le 16 Avr 2007, 18:27

Comme aujourd'hui je vais préparer ma gamelle pour demain donc je note mes repas!!!

Matin => 7/24 pts (reste à économiser 0.5pts)
ricoré, sucrettes => 0 pts
100 g de pain => 4 pts
10 g de beurre => 1 pts
yaourt WW ananas => 1 pts
total : 7 pts

Midi => 13/24 pts (reste à économiser 0.5 pts)
pâtes à satiété => 4 pts
tomates => 0 pts
coeur de palmier => 0 pts
orange => 0 pts
duetto WW chocolat => 2 pts
total : 6 pts

Je sais que c'est assez similaire à hier mais bon suis po une assidue de la cuisine alors bon :lol:

mais demain je vais faire quelques courses et prendre quelques plats cuisinés pour me soulager mais sinon je suis une fan des salades de pates donc no problémo :wink:

voilouuuuuuuuuuuuu bisouillessssssssssssssss

de **biboune** le 16 Avr 2007, 18:47

J'espère que ça n'est pas trop grave, pour ta maman...
Repose-toi bien... et ne t'inquiète pas trop pour ton poids, ça finira bien par descendre...

de **nixy** le 16 Avr 2007, 19:21

Bonjour,

j'ai vu que tu avais repris les rènes ! je viens donc te féliciter et t'encourager !! :smile:

bizzzzzzz

Au revoir.

de **charladelle** le 16 Avr 2007, 19:24

Continue tes efforts et tu finiras par avoir des resultats.

Bon courage pour ton stage.

Moi je suis pas tropmotivée la pour le sport, il faut que je m'achète un stepper, car la j'ai rien et les abdos ca me gave un peu :lol:

Bonne soirée.

de **galga** le 16 Avr 2007, 21:31

Je n'ai évidemment pas lu tout le journal mais assez pour voir que tu vas devenir aide-soignante comme moi.J'espère que tout ira bien pour toi, moi ça fait 8 ou9 ans que j'ai fais la formation et ça à vraiment été un plus.
Courage pour compter les points

Zero Complexe

Pégase remotivée et repartie avec WW

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