Zero Complexe

[Pegase1975]

Kikou bienvenue à tous ceux qui viendront sur mon nouveau JDB

Petit résumé : j'ai commencé à faire le régime WW du 20/03/2006 jusqu'au 30/10/06 mais j'ai stagné durant les 3 derniers mois j'avais quand meme bien perdu : - 16.8 kg!!!

mais le fait de ne pas continuer à perdre m'a démotivé et j'ai décidé de changer de régime afin de rebooster ma perte !!! Suite aux différents conseils trouver sur le fofo j'ai décidé d'entamer la chrononutrition et je commence aujourd'hui meme!!! Je me suis pesée et le verdict est sans appel j'ai repris + 4.5 kg faut dire que le mois de novembre ça a été méga fiesta tout le temps alors bon sans faire de régime ni attention on peut po avoir de miracle non plus Me revoilou au dessus des 100 kg pffffff
d'ailleurs pour celles qui n'ont po vu les tofs de la ste catherine vous les trouverez ici : http://www.zero-complexe.com/forum/topic2223-2140.html

Mon repas du jour :

Matin : 80 g de fromage divers + 1 tranche de jambon d'york 40g + 70 g de pain, =>pas de beurre
note : me suis sentie super calée mais à midi j'avais faim quand meme

Midi : 240 g de poulet + 160 g de lentilles cuisinées

Goûter : 40g toblerone

Soir : Salade de fruits frais (banane, pomme, kiwis, orange, clémentines)

Voilou j'espère que c'est bon qu'il n'y aura po trop d'erreur mais je compte sur les chronorégimeuses pour m'aider

bisouillessssssssssssss

[zahelle]

AH Ha!!!

Je t'ai trouvé!!!

Ton menu m'a l'air aps mal du tout, mais j'y connais rien de rien à la chrono alors.....
Je suis surprise, le toblerone, c'est permis??? Super alors, je me lance dans la chrono

Je vais tout de même essayer de prendre un peu d'info sur cette méthode, histoire de mieux te suivre Peg!!

Passe une bonne première journée de Chrono!!!!
Faut refaire descendre cette Gigi!!

Bisous!

[babouche]

bienvenue sur ton nouveau journal pegase.
Dis donc, ça dait longtemps que je ne suis pas passée te voir!!
c'est marrant, ce forum c'est un peu comme dans la vie. On attache bien avec des gens, puis on se perd de vue et quand on se retrouve, c'est avec un trés grand plaisir.
bonne chrono peg.

[scheyenne]

Kikoo ma belle !

Bienvenue dans la chrono !

J'ai mon programme sous les yeux, et si tu as bien respecté tes quantités par rapport à ta morphologie et bien..... c'est tout bon !

Le chapeau de la Sainte Catherine était magnifique ! Vous avez dû passer une super soirée ! Tu me donnes envie avec toutes tes "chouilles" toi !

Bonne route Minette avec Delabos !

Gros bisous !

[Pegase1975]

Sheyenne : ben pour les "chouilles" ça peut s'arranger mdrrrrr suffit d'en organiser une entre nous mdrrrrrr en plus c'est pratique on fait le meme régime Merci pour le chapeau ouaip on s'est éclaté mais gravissimement bien!!!! Quant au quantité j'ai pris ce que l'on m'a envoyé sur le site car j'ai po reçu les bouquins encore!!! Merci pour tout bizouillesssssssssssss

Babouche : rassure toi miss moi non plus suis po passée et puis j'ai été aussi pas mal absente donc voilà!!! et puis le principal est de se retrouver!!! Merci de ton soutien en tout cas!!! bisouilles

Zahelle : ah flute j'étais po bien cachée alors??? et oui le toblerone c'est permis et plein d'autres choses aussi genre cacahuetes, pistaches, bonbons enfin voilà en quantité modéré quand meme lolll vi y a le descriptif de ce régime sur le fofo tu verras c'est comme ça que j'ai fait pour choisir et après j'ai pris conseil auprès des régimeuses pour avoir plus d'infos!!! et entièrement ok avec toi mon instrument de torture doit absolument redescendre!!!! pfffffff rien que ce we j'ai pris 2 kg Aller mais là on est reparti de plus belle et on y croit!!!!! bizzzzzz

[cecile91]

coucou !!

allez c'est partie !! bon courage !!tu vas y arriver a redecoller !!!! comme sur des roulettes çà va se passer !!!!!
bisous et bonne soirée !!!!!

[cc]

Et bien bienvenue sur ton tout nouveau journal de bord, tout beau tout neuf!
Et vive la chrono alors!
Le chapeau des catherinette est magnifique!! vous avez fait du beau boulot! ravie de savoir que tout c'est passé comme sur des roulettes!!!
Bonne soirée miss

[Pegase1975]

yes mici Cécile et CC ouaip y a intéret que ça redémarre là sinon c'est la cata assurée

bon ce soir petite animation chant sur mon lieu de stage!! finalement les résidents sont venus me parler beaucoup plus que quand j'y suis en stage loll je trouve ça rigolo!! mais en meme temps ça crée des liens! donc voilà je vais po rester tard j'ai ma démarche de soin à préparer pffffffff si vous saviez comme j'ai envie arffff vivement jeudi aprem que mon évaluation soit passée!!! Par contre j'ai eu ma feuille de mi-stage rempli par les AS et j'ai eu 1 bien et 8 très bien lolll donc je pense que ça va car en plus elles ont po mis d'appréciation à suivre

bisouilles et bonne soirée à tous!!!!

[Lacaille]

Bravo pour cette 1 ère journée chrono ma Pég', une vraie pro

bisous, et n'hésites pas si tu as besoin

[Pegase1975]

mici ma ptite Caille t'inquiète j'hésiterai po tu es ma mentor de la chrono c'est chtit po beau ça??? mdrrrrrrr
ben là je fais un peu au pif au metre comme on dit car je fais avec ce qu'on m'a donné comme tableau de valeur mais j'attend les bouquins du Dr Delabos et là j'en saurai plus et surtout je saurai ce que je peux cuisiner et comment car j'ai commandé les recettes aussi ça va m'aider pour les idées Merci pour ton soutien ma belle
bisouillesssssssssssss

[supergirl]

coucou ma pégasounette
un grand coucou avant d'éteindre mon pc et un joli bienvenue sur ton tout beau et neuf suivi
pleins de belles choses pour ce nouveau régime
je te fais pleins de gros bisous ma puce
et à bientôt
bonne soirée

[Pegase1975]

ah ma Sup vi merci!!!! on va essayer oui de faire de belles choses il serait temps
bonne soirée à toi aussi et suis super contente que tu sois passée
bisouillesssssssssssssssssssssss

[cmel]

je vois que tu reprends tout a zero avec un nouveau regime !!



j'en ai entendu quasi que du bien !!!! ca m'a l'air cool comme tout ce regime

ben bon courage pour ce "re" depart

[jutrem30]

Allô Peg!!!

Je te souhaite un bon succès avec ce nouveau régime!!!

Et tu sais, je suis certaine que tu vas redescendre rapidement sous la barre des 100kg car les derniers kg repris ne sont pas encore collés à toi!!!

Bisous et bonne nuit!!

[julie26]

Felicitation pour ce nouveau depart pegase, courage tu vas y arriver!

[Lacaille]

Bon courage pour ce 2 ème jour ma puce!!!

J'ai découvert par hazard que tu es sur chrono - planète et chronobiggang , je t'y ai fait un tit coucou

tu trouveras là bas de bons conseils, tu as eu raison de t'y inscrire, même si ... l'ambiance est bien meilleure ici

bisous ma poulette

[scheyenne]

Je confirme !

Bisous ma Peg ! et bonne 2ème journée ! tu as assuré hier, je suis contente pour toi !

[Elisa57]

coucou
bonne journée
je vois que pour toi c'est un nouveau départ
allez GO, ça repart
bisou
a+eisa

[babouche]

salut peg, passes une noone chrono-journée

[mamounedu21]

je te souhaite bon courage pour ta chrono et que cela te réussisse.

bonne chance et je suis sur que tu vas y arriver il n'y a pas de raison.

tu as la motivation c'est ce qui est le plus important

bisous mamoune