Zero Complexe

[littlestar68]

Bonjour!!!

Je continue toujours mon régime mais mon poids se stabilise en ce moment...
Pour résumer, je faisais il y a moins d'1 an: 105 kg et là j'en suis à 79,5 et vraiment ça stagne!!

Est ce "normal"? cela vous est il deja arrivé??

Merci pour vos réponses!

Bonne journée! Littlestar

[petitefee2901]

hello miss

biensur que c'est normal, tu es sur un palier!!!!!
tu as deja perdu pas mal et c'est normal que ton corps reagisse.

Moi je te conseille de modifier légèrement tes habitudes alimentaires comme il le recommande chez ww

essaie de manger durant une semaine du poisson, ca rebooste bien la perte de poids , et si tu veux des recettes tu peux faire un tour sur le site de ww.

essaie de varier tes petits dej, par exemple si tu mangeais un pti dej sucré essaie de manger salé un jour sur deux.

ne baisse surtout pas ton nombre de calories journalières car tu pourrais te bloquer complètement et passer ton corps en mode famine alors attention!!!

varie un peu tes proteines, mange par ex du poulet a la place du boeuf si d'ordinaire tu mangeais plus de poulet

Ce qu'il faut dans ses cas la, c'est surprendre le corps!!!! mais ne surtout pas l'affamer

je te mets un lien sur les paliers qui pourra t'aider a comprendre ce mécanisme naturel!!!!

et ouiiiiiiiiiiiii

courage a toi

http://perso.orange.fr/rachel.fitz/plateau_fr.htm

[julie]

moi non plus la balance ne bouge plus si vous avez une idée pour moi j'aimerais bien encore perdre 6a 8kg je commence un régime le 3 janvier mais je sais pas lequel il y en a tellement si vous avez un résultat moi je suis preneuse et partante merci d'avance bonne nuit kisssssss @+

[5071353a]

Bonjour!!!

Je continue toujours mon régime mais mon poids se stabilise en ce moment...
Pour résumer, je faisais il y a moins d'1 an: 105 kg et là j'en suis à 79,5 et vraiment ça stagne!!

Est ce "normal"? Littlestar

Bonjour, c'est plusque normal, car déjà au bout de 5 semaines le corps s'habitue. Donc la seul solution c'est le sport tous les jours. Une heure de marche par jour en plus et la balance redemarre dans le bon sens.

Joyeux noel

PAPY