Zero Complexe

[crist]

Hello
Je souhaite entamer un régime car j'ai 15 kilos à perdre mais je ne sais pas lequel choisir.
Avec tout ce qui se trouve sur le marché je ne sais plus où donner de la tête.
J'ai déjà fait celui de la soupe aux choux (équerant à la fin)
celui de la soupe le soir (pareil je tient les premiers)
Y at-il quelqu'un qui a vécu ça et qui peut m'aider SVP

[marie-claire]

Bonjour Crist et bienvenue sur ton journal

Pour ce qui est du régime, tu peux aller sur le forum, il y a un post sur les différents régimes. Moi, je fais WW depuis fin novembre et j'ai perdu 3 kgs, ce qui est beaucou pour moi car je dois faire face souvent à des crises compulsives, ce qui retarde toujours l'amaigrissement. Cette fois, pour l'instant, je n'ai eu qu'une crise, pourvu que ça dure. Ce régime me plait car tu manges ce qui te plaît, il suffit de compter les points auxquels tu as droit. Ce n'est pas monotone comme les régimes soupes où tu manges toujours pareil.

Alors bonne lecture, et viens nous dire ce que tu as choisi. Ici, tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin

[julie26]

coucou crist!

moi je fais le regime montignac, mais je te conseille de faire un tour sur les differents postes pour te faire une idée des differents regimes possibles!

et puis si tu as des questions, n'hesite surtout pas!!!!

[Indy]

moi je ne crois en aucun regime.... je fais une réeducation alimentaire...ce qui signifie que je mange de tout ce que je veux en privilégiant les legumes, fruits, proteines, feculents, matières grasses sélectionnées et en dernier sucre (voir casiment pas de sucre).

et je fais attention aux rations... mon pb j'en met tjrs trop !

ca marche -10kilos