Zero Complexe

de **feeclochette7** le 20 Déc 2006, 10:49

bonjour
inscrite depuis hier seulement et constamment branché sur le site, tout ces messages sont très encourageants!!!
je commence le 28 décembre avec 5 jours de PP c'est décidé...en attendant je vais passer les fêtes sans me laisser aller!!!
alors on verra la suite et en attendant je prends toutes les infos qu'on peut me donner...c'est quoi cette fameuse galette???
Merci pour les conseils

de **Neema** le 20 Déc 2006, 11:42

bonjour miss
:smile47:

Pour ce qui est de ta question...
galette dukan
- 2 cuillères à soupe de son d'avoine
- 1 cuillère à soupe de son de blé
- 1 pot de fromage blanc 0% (100g)
- arômes (vanille, canelle, fleur d'oranger) selon le goût. Perso je n'en met pas!

Bien mélanger les ingrédients pour obtenir une pate consistante

Cuisson
- à la poele : étaler la pate dans une poel anti adhésive et faire cuire comme un steack sans huile de préférence

- au micro ondes : étaler la pate dans une assiette et mettre à pleine puissance pendant 2min, puis retourner et faire cuire 1 minute

- au four : étaler sur une feuille sulfurisée et faire cuire comme un gateau.

de **patience** le 21 Déc 2006, 11:17

Tu trouves où le son d'avoine et de blé?

de **patience** le 21 Déc 2006, 11:21

feeclochette7 a écrit:bonjour
inscrite depuis hier seulement et constamment branché sur le site, tout ces messages sont très encourageants!!!
je commence le 28 décembre avec 5 jours de PP c'est décidé...en attendant je vais passer les fêtes sans me laisser aller!!!
alors on verra la suite et en attendant je prends toutes les infos qu'on peut me donner...c'est quoi cette fameuse galette???
Merci pour les conseils

Moi aussi je suis inscrite depuis hier et j'arrête pas de passer d'un post à un autre. C'est vraiment motivant tous ces messages!
Moi, je crois que je vais commencer seulement après les fêtes car je ne suis pas du tout chez moi à Noël et à l'An donc plats imposés pas terrible pour bien commencer!
On pourra suivre notre évolution surtout qu'on doit perdre à peu près la même chose je crois

de **feeclochette7** le 21 Déc 2006, 19:48

bienvenue a toi aussi patience!! oui effectivement nous allons nous suivre ...alors bon courage et je te donnerais mes impressions des que j'ai commencé!!!!
bon courage pour les fetes