parfois on a l'impression de se priver et malgré tout on perd pas un gramme c super frustrant
et ces deux auteurs de Mangez ! nous expliquent tout et nous donnent des conseils
voilà leur site www.mangez.ca et leur livre :
je ne l.ai pas acheté mais demain je fonce !!
leur principe est simple on mange quand on a faim on ne mange pas si on a pas faim
et elle donne des trucs pour reconnaître les signes etc...
