Zero Complexe

[hbkane]

:grin: bravo pour ta perte je ne connais pas ce régime mais

ta journée ce matin
un café et de l'eau

a midi
3 steack haché et de l'eau

cette aprem 17h
2 blanc d'oeuf +1 entier en omelette avec du saumon (car j'avais faim)

ce soir
3 blanc d'oeuf + saumon persil et c tout et c'etait super bon hummmm

mais parais bizare enfin je vois que tu perds alors c'est ok

oui c le regime dukan c un regime hyperproteiner tu mange autan de viande poisson poulet et blanc d'oeuf que tu veu et seulement 3 jaune par semaine tu boit de l'eau a gogo et ta droit aussi au yaourt maigre et au boisson light 50 cl par jour et 1.5 l d'eau par jour et plein d'autre chose aussi je t juste resumer en gros ce que c

[madoudou]

salut miss,

super cette perte!! tu vois fallait pas désespérer.

aller courage je suis sure q tu vas y arriver

bisous ma belle

[vero42inf]

salut comment tu vas depuis hier sur le chat???
passée une bonne nuit ?
moi ca va ...

je te souhaite une excellente journee

[hbkane]

merci a toute pour vos message

je v bien aujourd'hui un petit passage rapide sur la balance toujour a 95 mais je c ca sert a rien de ce peser tout les jour mais ze veu zuste perdre des kilo !
bon sinon c cool ce matin je v me faire un café et beaucoup d'eau
allez biz a plus tard et courage on va toute y arriver

[Neema]

bon courage...
je te sents motivée

[hbkane]

merci neema oui je le suis je veu que mon mari retrouve une femme qu'il na jamais connu mais qu'il aime deja

bon ma journee un peu difficile coter tentation car j'avais des gosse a la maison qui on couter et normal petite brioche qui accompagne le yaourt du coup j'etait a deux doigt d'en manger une mais non g resister mais c'etait super dur ca ma couter 3 cigarette en meme pas 25 min a dire que j'avais envie de manger mais c passer comme c venu et je suis contente

sinon j'ai bue presque ma bouteille et j'ai manger ce soir 2 cuisse de poulet a la vapeur bien sur et ce midi du colin aussi cuit a la vapeur hummmm un delice (c pas vrai mais quant on pense que c bon ca devient mangeable donc je me dit que tout est bon )

bon demain je v faire un petit passage sur ma balance voir si l'eguille a bouger

(heureusement qu'on grossi pas quant on a juste envie de grignotage ou de manger sinon je peserais au moins 200 kg )

[hbkane]

quoi que c peu etre ma connerie qui me fera grossir

[Alahi]

:oops: quoi que c peu etre ma connerie qui me fera grossir

C'est bien que tu aies pu résister, bravo!

[hbkane]

oui mais tu c ce que c c pas facile mais ca va aller j'ai le moral et j'ai tellement envi de maigrir que je suis prete a tout

[Neema]

j'ai manger ce soir 2 cuisse de poulet a la vapeur bien sur et ce midi du colin aussi cuit a la vapeur hummmm un delice (c pas vrai mais quant on pense que c bon ca devient mangeable donc je me dit que tout est bon )

hummm...
le filet de poisson à la vapeur passe encore avec du sel et peu être un filet de jus de citron...

le poulet à la vapeur, je te félicite d'arriver à manger çà ... car moi je peux vraiment pas du tout!
Je te suggère fortement d'essayer de rotir ton poulet...
Tu mets du papier cuisson dans un moule et tu disposes tes morceaux de poulet dedans... En position "grille" et le tour est joué en 30 min... sauf si tu retournes pour faire dorer des 2 côtés!

[hbkane]

ca va t'inquiete ca passer bien j'ai fait une marinade apres avec du vinaigre et un tout petit peu de moutarde et c passer comme il faut il me manquer juste un peu de pain qui se balader sur la table mais que je n'ai pas toucher promis !

[Luciolle]

un ti coucou sur ton journal pour te fair un gros bisous! et ausssi pour te dire que vous etes trop mignonnes toutes les deux!!!

sinon coté régime courage on va y arriver!

bonne apres midi

[hbkane]

merci luciole oui on va y arriver j'espere

bon ce matin un café

a midi pas faim

a 17 h 30 3 blanc d'oeuf cuit avec du saumon et un peu de citron
(c'etait super bon)

et ce soir je pense poulet mais je confirmerai plus tard

[vero42inf]

soso!!

felicitations di don tu as une volonté d'acier!!!!
continues ma belle!!

bisous

[hbkane]

merci vero mais j'avou j'ai trop envi du fondant au chocolat qui ya dans le frigo mais pour le moment je tien
mon mari ma dit que si je ceder une seule fois mon corp allez prendre tout direct en graisse et la ca ma fichu la frousse

[Neema]

hello hbkane...
je vois que tu tiens bon...
je veille sur toi de temps à autre

[Invité]

Kikou !!
J'ai été particulièrement touchée par ton message et du coup, bien-sûr, ton histoire...
Ta spontanéité m'a bcp plue et j'avoue que je me sens forcément proche de personne comme toi !
C'est vrai que tu as l'air déterminée et motivée !!
Qd on a un passé comme le nôtre, on a besoin de découvrir qqun d'autre dans le miroir, comme pour effacer ce qui s'est produit.
Pour ma part, ce fût dans la maigreur, comme pour ne plus être vue, ne plus exister.
Pour toi, cela s'est fait autrement : tu t'es cachée derrière les kilos.
Je le redis encore et encore, mais ces TCA sont tellement proches dans le fond !!
Je suis ravie d'avoir fait ta connaissance et suis heureuse de pouvoir te suivre à présent sur ton jdb !!
Gros bizoo et bonne soirée !
Bye Hbkane !!

[hbkane]

merci nanoo ton message me touche enormement je pense qu'on pourra ce battre ensemble contre c probleme de bouf
t sur tu veu pas mes kilo ? je te les envoi par la poste si tu veu !

assez de blaguer reste une superbe maman avec quelque kilo en plus et quant tu veu te diriger vers les chiote pensent a tes enfants c eux qui nous aides le plus sans le savoir ( en tout cas pour moi c le cas )

encor merci pour ton message et a tres bientot

[Invité]

Arff !!
Je galérais pour écrire ton pseudo et viens tout juste de capter que ton prénom est Sonia !!
G le cerveau lent (ouarff => le cerf volant !! )
Ok je me !!
Bizoo

[hbkane]

oui !!! tout simplement et toi c quoi ton prenom nanoo