Zero Complexe

de **Thalie-ange** le 19 Jan 2007, 19:58

Bonjour Sonia !!
Je suis contente de faire ta connaissance et félicitation pour ton tit bout !!!
Moi aussi je fais Dukan, donc permets moi de te suivre;
Gros bisous et bonne soirée

de **hbkane** le 19 Jan 2007, 20:36

merci thalie pour ton message

ya pas de probleme si tu veu des renseignement n'esite pas moi je suis en periode d'ataque et ca se passe plutot bien tu va voir avec dudu c pas trop dur et tu pert vite

ta un journal de bord ?

bon allez a bientot

de **hbkane** le 19 Jan 2007, 20:43

coucou les filles

bon au menu ce soir il ya eu

2 cuisse de poulet cuite au bouillon bizare avec biensur de l'eau et du poivre et c tout par contre ensuite une fois cuit g mis une cc de moutarde avec un peu de vinaigre et g un peu aroser histoire de donner du gout j'avais pas envie de faire rotir ce soir et mon mari a manger pareil mais lui avec des spaguetti

ET CA MA MEME PAS DONNER ENVIE !!!!!!!!

bref je termine avec un café et ma bouteille d'eau

je suis tres fatigué ce soir g mal au jambes on dirai que j'ai fait un marathon et bizarement depuis le regime quant je me couche g une pointe sur la fesse droite comme une petite crampe ca dure 30 min et ca part mais c pas trop douloureux

demain je v acheté des yaourt 0% car ya que des yaourt entier fruité a la maison ou des fondant au chocolat et ca c pas possible en tout cas pas pour le moment

bon bref le principal g pas craquer sur le grignotte et je boi de l'eau et bien TOUT VA BIEN !!!!!

biz a toutes

de **emeraude231** le 19 Jan 2007, 20:47

coucou
merci pour tes encouragements sur mon journal de bord, je t'envoie pleins de courage pour ton régime.

bonne soirée

de **madoudou** le 19 Jan 2007, 21:38

salut hbkane,

tiens bon ma jolie ne fais pas comme moi :wink:

allez on va y arriver

motivé!!

bisous

de **hbkane** le 19 Jan 2007, 22:46

merci les filles pour vos encouragement

:arrow:

madoudou qu'est ce qui ce passe tu a craquer ou quoi ?

bon je v passer sur ton jdb pour voir ca

bon courage les filles

de **hbkane** le 19 Jan 2007, 23:34

de **Invité** le 20 Jan 2007, 00:22

C'est cool tu es motivée !!
Bonne nuit Sonia et @ demain !!

de **hbkane** le 20 Jan 2007, 01:14

bonne nuit a toi aussi et j'espere voir plein plein plein de j++++++

et que tu nous dise bientot que t'y a meme plu penser

bizzzz

de **Neema** le 20 Jan 2007, 09:36

hello la miss...
je te souhaite un petit bonjour, et j'espère que tu vas passer un excellent weekend en faisant attention à rester dans tes résolutions :cool:

de **toonzb** le 20 Jan 2007, 09:39

Hello Sonia,
Je viens de lire ton journal

et j'aime ta détermination... Je suis pratiquante du tout ou rien :lol:

Compte sur moi pour t'encourager !!

de **fleurralia** le 20 Jan 2007, 09:41

coucou

merci de ton passage sur monjounral. ton début de régime a l'air de bien se passer, donc continue comme ça et tes kilos vont fondre comme neige au soleil.

Je te fais de gros bisous

de **Nan'** le 20 Jan 2007, 09:42

Délire ton bout de chou !!! et déjà joueuse en plus !!

Continue comme ça en tout cas !

de **hbkane** le 20 Jan 2007, 11:15

merci a toute mais la j'ai l'impression qu'il ne veulent pas fondre depuis mercredi je suis a 95 kilo et ca bouge pas

CA ME GONFLE !!!!! :evil:

bon on vera

ce matin un café et de l'eau

de **emeraude231** le 20 Jan 2007, 11:18

coucou

parfois ça arrive,que ça ne bouge plus c'est là où il faut résister, c'est attendre pour mieux descendre!!! allez courage!!!

de **hbkane** le 20 Jan 2007, 14:24

deja que je ne mange pas grand chose et en plus je maigris pas !

j'y comprend plus rien bon je v encor reduire ce que je mange et manger en priorité du poisson vapeur au moins ca me fera pas grossir

bon allez a plus :cry:

de **Alahi** le 20 Jan 2007, 14:37

Salut Sonia,

Il faut que ton corps s'habitue à ta nouvelle alimentation.
Ce n'est pas grave si tu n'as pas maigris depuis mercredi (ça ne fait que 3 jours!). Déjà, essaie de te peser une fois par semaine, tu verras, tu maigris sûrement à chaque fois.
Je me doute que tu veuilles voir les résultats dès le début de ton régime, mais patience. 500g par SEMAINE c'est déjà beaucoup.
Ne perds pas ta volonté et si tu ne manges pas trop, ne réduis pas davantage pour te voir maigrir tous les jours, ça ne servira qu'à les reprendre dès que tu vas manger normalement, :wink:

Tu as déjà perdu 3kg en 15 jours, c'est énorme!!

Bonne journée. Sur ce, je pars m'acheter ma paire de chaussures! lol

de **fleurralia** le 20 Jan 2007, 14:37

ne réduis pas trop tes portions sinon ton organisme va stocker et bien sûr tu ne perdras pas. :sad:

de **Nan'** le 20 Jan 2007, 14:50

Et puis tu risques de crever de faim et de te jeter sur la première cochonnerie qui passe sous ton nez...

de **Invité** le 20 Jan 2007, 16:09

Et tout ça, ça s'appelle de la restriction chronik et c le meilleur moyen de prendre du poids !!!
Bizoo et bon WE Sonia !!
@+

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journal de bord de sonia (hbkane)

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