Zero Complexe

[madoudou]

salut miss,

ne t'inquiète pas soit patiente ça payera tu va bientot reperdre des kg.

continue

bisous

[baila33]

bonjour ,

j'arrive un peu en retard mais bienvenue dans le régime dudu

moi je le trouve tres bien on mange bien et a sa faim

bon courage pour la suite

a bientot

[hbkane]

merci les fille bon ma journee c bien passer ormi un petit coup de blues car je n'ai pas perdu 1 gramme depuis mercredi ca me fait chier

j'ai envoyer mon homme m'acheter des edulcorants car le café sans sucre c degeu

midi

2 oeufs brouillé 1 entier + 1 blanc
2 steack haché

soir

une tranche d'escalope de dinde
café avec aspartam
yaourt 0 %

voila j'ai pas envie de grignotter par contre j'ai pas tres envie de boire aujourd'hui je n'ai pas bu mes 1.5 l de flotte mais bon je v ratraper ca avant de dormir histoire de repartir avec une bouteille pleine demain
biz a toutes

[hbkane]

bon les filles merci pour vos messages
en reponce :

j'ai perdu 3 kg en 2 jours de regime les 2 premiers jour et depuis rien l'eguille bouge pas

ensuite je v manger quant j'ai faim et plu quant il est midi ou 20 h comme ca j'ecoute mon corp

j'ai tendance a manger jusqu'a sentir mon ventre bien rempli c'est mon mari qui ma fait constater ca a midi
j'ai manger 2 steack et 2 oeuf brouiller et j'avais mal au ventre et j'ai dit : hum j'ai bien manger mais j'ai mon estomac qui doit retressir et mon mari ma dit non mais tu allucine ta vue ce que tu a manger c beaucoup qu'en meme

et du coup j'ai un peu reflechi par rapport a avant le regime et je me rapl que je faisait comme ca tout le temps j'avais du mal a m'arreter tant que je senter pas mon ventre reagir ou plu faim

et avec les friandise c pareil tant que j'en ai pas assez je n'arretez pas je pense que c'etait des crises de boulimi mais bon j'en ai jamais parler au doc je c pas en tout cas maintenant je fait gaf je ne m'empifre plu je v suivre les besoin reel de mon corp et non ce de ma tete

bon allez gros bisoux a toute merci pour vos message et tres bon week end

[vero42inf]

salut!!

oui ton mari as raison ca fait beaucoup d'1 coup ...essaies de ne pas manger trop vite!!!

bisous et ne desespere pas l'aiguille de ta balance va bouger c'est sur!!!(vers le bas bien sur!!)

[hbkane]

merci vero du coup ce soir j'ai manger une petite escalope de dinde mais je v manger beaucoup de poulet c temps ci et des oeuf le matin et on verra si ca baisse

[Nan']

Sonia, essaie de manger lentement : la sensation de satiété arrive au bout d'environ 30 minutes.

Sinon 2 steaks hachés + 2 oeufs ça me parait en effet beaucoup, même si je ne fais pas dudu... Mais évite de TROP te restreindre, sinon tu vas replonger dans les excès.

Et arrête de surveiller ton poids tous les jours, ça ne sert à rien ! Tu ne perds pas tous les jours, personne ne perd tous lesjours ! Parfois même, on reprend du poids, alors qu'à la fin de la semaine, en moyenne, on voit qu'on en a perdu.

Courage.

[vero42inf]

coucou et bon dimanche ma belle!!!!
gros bisous...

[Invité]

OUh, mais dis donc t'es du genre Doberman toi ?!!!
WOW, tu m'étonnes que ça fait une sacrée quantité !!
Nan' a raison, essaye de manger tout doux et tu verras qu'au d'un steak, ton petit ventre commencera a te dire STOP !!...
Allez courage et prends ton temps pour tout : perdre du poids et manger !!
Ce qui est fait trop vite n'est pas tjrs bon dans un régime...
Bizoo et bon dimanche !!

[hbkane]

merci les filles je prend note de tout ce que vous m'avez dit nanoo nan et vero

ce matin

café + edulcorant
2 oeuf brouillé (2 blanc )

midi

1 escalope de dinde
1 café
1yaourt 0%

soir

1 escalope de dinde
1 café
1 yaourt 0%

2 verres de pepsi light

voila journee tranquile j'ai l'impression de pas avoir assez manger mais bon 2 viandes aparement c trop alors je calme le jeu
mais j'avou je met pas 30 min a manger 1 escalope et 1 yaourt
mais je prend mon temps
sinon j'ai pas envie de manger de connerie des fois je gouterai bien une madelaine mais je le fait pas mais j'ai plus c grosse envie de m'empifrer d'un aliment pendant 1 h

voila gros bisoux les filles
a bientot

[Nan']

D'un autre côté, tu sais, même si je n'approuve pas vraiment dudu (mais ca c'estune question perso), il faut tout de même admettre que pour maigrir, il faut apprendre à réduire les quantités... Tiens le coup, ça en vaut la peine ...

[Nan']

D'un autre côté, tu sais, même si je n'approuve pas vraiment dudu (mais ca c'estune question perso), il faut tout de même admettre que pour maigrir, il faut apprendre à réduire les quantités... Tiens le coup, ça en vaut la peine ...

[Invité]

Eh Nan', t'es pas obligée de poster deux fois !!!
=> Bourrée à tout heure, soutient aux viticulteurs !!!

Bon courage à toi Sonia !
Tes résolutions sont sages et ta détermination finira par payer, tu verras...
Bonne journée et tout plein de bizoo !
@+

[Nan']

=> Bourrée à tout heure, soutient aux viticulteurs !!![/b]

MOUAHAHAHAHAHAH en tant qu'ancienne alcoolo t as tapé dans le mille !!

[madoudou]

salut sonia,

moi aussi au début g stagné comme toi mais après ça descend ne t'inquiète pas

courage tiens bon

bisous

[Invité]

=> Bourrée à tout heure, soutient aux viticulteurs !!![/b]

MOUAHAHAHAHAHAH en tant qu'ancienne alcoolo t as tapé dans le mille !!

Bah, j'ai eu mon heure aussi t'inquiète...

[hbkane]

nan nanoo moi aussi j'ai eu mon heure mais c passer ajeun depuis 2 ans

bon sinon ma journee

ce matin je continu mon regime en periode d'attaque

café + aspartam

je me suis levé le matin avec un gros mal au ventre et ca aller pas du coup je suis reparti au lit avec ma petite puce et mr jusqu'a midi arriver midi toujour ce sataner mal au ventre
je v au toilette constiper (ca fait une semaine que je le suis ) depuis le debut du regime

je laisse tomber je rebois un café et je part faire les soldes avec mon bof

toujour mal au ventre

19 h je rentre a la maison on montre nos achat et la je sens un truc bizare (mes regles)
c pas normal je prend la pilules en continu et elle ne doivent jamais arriver normalement sauf si j'arrete ma pilule ce qui n'est pas le cas de plus mon mal au ventre commence a s'accentué je prend vite du paracetamol et au toilette

voila du coup ce soir pas top j'ai reussi a ch*** mais c pas cool
dudu me constipe un peu trop et pour mes regles je c pas

du coup grosse discution avec mr qui pete un plomb a cause du regime

compromis terminer je v faire dudu a ma maniere histoire de pas avoir de carence car g super mal au poignet et tout les soir quant je me couche g une pointe sur la fesse

alors ce soir g manger normal sans abus et tranquillement

demain je repart avec le matin un dej normal a 4 point facon WW

a midi viande + un peu de feculent ou salade (on vera )
le soir poisson + salade

je garde l'aspartam biensur pour le café et les 0% comme dessert je me peserais demain pour voir le depart et dimanche pour voir si ca me reussi mieu
et j'espere que ca marchera mieu sinon je partirais voir mon doc pour qu'il me conseil car dudu me satisfait mais me constipe trop et pour mes regle aussi si elle continu

bon sinon je suis toujour motivé malgré ce petit souci nan ne dit pas stp j'avais raison car il se peu que oui mais bon tout les moyen son bon pour maigrir epuis ww et tres bien mais pour le moment j'ai pas trop envie de calculer on vera plus tard si ce que je m'impose ne marche pas

gros bisoux a toute et a tres bientot

[louise lacombe]

Boulette me l'a expliquer mais ma semaine a été rock'nroll.Lundi passé j'ai eu un accident et faillit mourir,le bon Dieu et la Ste-Vierge m'on protégé...
Ma fille de 16 ans s'est fait opérer pour lui enlever la rate,le chômage de mon chum ne rentre pas depuit 2 mois à par ça tout va bien car à l'accident pour la première fois depuis longtemps que je ne m'étais pas sentit aussi petite Je vais essayer demain car j'ai très mal au dos depuis l'incident.Vive le Québec même si je n'aime pas les routes enneigé et glissantes!!!Alors à bientôt!

[Nan']

Sonia ? t'as déjà eu ton retour de couches ?????

[eLo]

coucou!

jviens t'encourager dans ton régime, jpense que le plus dur au début c'est d'apprendre à manger lentement, le plus lentement possible...n'hésite pas aussi à boire un peu entre tes bouchées ça aide à se sentir remplie je trouve, je suis comme toi tant que j'ai pas mal j'ia pas l'impression d'avoir 'bien mangé' mais ça passe avec le temps alors courage et surtout lache pas!

bizous