Zero Complexe

[hbkane]

regime dunkan je commence lundi 15 j'ai un peu peur mais ca va aller
je fait 98 kg et j'espere arriver a 75 kg le plus vite possible j'en peu plu de ses kilo en trop et plus je perdrais vite mieu ca ira

[Luciolle]

coucou bienvenue! c est le grand jour aujourd hui! courage tu va y arriver

bonne journée bisous

[Nan']

Y a pas de raison d'avoir peur, tout ce que tu risques, c'est de perdre du poids ! ET puis si dudu ne te convient pas, y a plein d'autres solutions !

Bon et pour ta puce ? tu t'en sors ?

Bisous doux et bienvenue sur ton jdb !

[vero42inf]

salut et bienvenue a toi!!!!

[Manivelle]

BIENVENUE A TOI!!!!

[hbkane]

coucou a toute merci pour vos message

mon premier jour de regime c bien passer pas d'envie de sucre un peu la sensation de faim mais ca va j'ai un peu de mal quant je prepare a manger au autre c tout mais je tien je lache pas mon objectif

nan merci pour t conseil ma fille va tres bien je lui donne des cereales le soir et un peu la journee ca la cale bien et je commence a diversifier ca nouriture et c plus drole que nourissant mais ca vaut le detour

[Nan']

Rhaaaaaaa je suis super contente que tu te sois écoutée pour ta fille ! Je ne sais pas ce que ton pédiatre t a dit pour les légumes, mais essaie de donner le même légume, seul, plusieurs jours de suite, surtout qu'elle risque d'avoir un terrain allergique, ta petite !

Et sinon pour ton dudu, je suis de tout coeur avec toi, mais j'y connais rien :) Je suppose par contre que si tu as un creux, tu peux toujours boire un coup de flotte non ?

bise

[Alahi]

Bienvenue HbKane!!

Et bon courage pour cet objectif!

[Neema]

hello la miss, et bienvenue sur ton jounral...
merci pour ton passage sur mon journal et ton petit mot gentil... j'ai trouvé çà sympa! A l'occasion, reviens quand tu veux
je suis de tout coeur avec toi et avec ton régime dukan... tu verras, çà va te changer radicalement!

[pitchoune1982]

Bienvenue à toi et bon courage...

Bisoux et bonne journée....

[julie26]

Coucou!!!

bienvenue parmis nous et bon courage pour ton regime!

compte sur moi pour te soutenir au besoin!

[sista]

je me joint aux autres pour te souhaiter la bienvenue! et bon courage

[hbkane]

merci a toute pour vos messages

ma nuit a un peu etait difficile surtout le soir devant la tele j'avais une grosse envie de grignotage alors j'ai filer devant l'ordi avec mon meilleur ami( ma bouteille de flotte) et j'avou on a passer une bonne soiree
cette nuit j'avais tout de meme des petit creux mais mon meilleur amis etait a coter de mon lit donc du coup je buvais et c passer

encor merci a toute et a ce soir pour le bilan de la journee

[Nan']

Et pas de pipi au lit ?

[Neema]

dis donc... sais-tu qu'avec dukan... si tu as faim, tu as le devoir de manger!!!!!!!!!! (aliments autorisés bien sûr)

[hbkane]

journee difficile pour moi avec de grosse envie de sucre que j'ai compenser par un grand verre de lait entier
la balance m'affiche 1 kg en plus j'y comprend plus rien !
en plus tout les jour je doit preparer a bouffer a ma petite famille et ca c hard de chez hard sans meme parler de mon mari qui crois que c facile qui me dit hummmmm c'est bon ce que ta preparer histoire de bien remuer le couteau dans la plait en sachant qui se rend meme pas compte que c dur pour moi
mais bon je tien le coup ce soir g manger 2 pavé de saumon aroser et bien aroser de jus de citron j'ai bu 1 café et g manger a midi 2 steck haché (cuisson micro onde sans graisse ) avec un peu de poivre voila ma super journee regime un peu enervé sur les bord mais ca va aller

merci a toute pour vos message et a demain

[Neema]

journee difficile pour moi avec de grosse envie de sucre que j'ai compenser par un grand verre de lait entier
la balance m'affiche 1 kg en plus j'y comprend plus rien !

Bonsoir la miss...
c'est vrai que c'est pas tous les jours facile de suivre un régime, mais faut t'accrocher...

Alors, désolée de devoir t'annoncer çà, mais c'est pour ton bien :
- avec dudu, on ne boit QUE du lait écrémé (jamais de lait entier!)
- quand tu bois un verre de lait, çà ne doit pas dépasser 1/4 de litre (soit 250ml)

[Neema]

journee difficile pour moi avec de grosse envie de sucre que j'ai compenser par un grand verre de lait entier
la balance m'affiche 1 kg en plus j'y comprend plus rien !

Bonsoir la miss...
c'est vrai que c'est pas tous les jours facile de suivre un régime, mais faut t'accrocher...

Alors, désolée de devoir t'annoncer çà, mais c'est pour ton bien :
- avec dudu, on ne boit QUE du lait écrémé (jamais de lait entier!)
- quand tu bois un verre de lait, çà ne doit pas dépasser 1/4 de litre (soit 250ml)

[hbkane]

merci pour cette precision j'etait persuader que c'etait entier car je penser que ecremer etait plus gras bon c pas grave de toute facon la balance afficher un kilo en plus et c pas un verre qui me la fait prendre je pense bon allez merci pour tes conseil et a bientot

[madoudou]

salut la miss,

moi aussi je fait dukan depuis le 1er janvier et g déjà perdu 5 kg. je te comprend moi aussi je prépare les repas de mon homme et crois moi il aime les plats en sauce alors c dur mais je tiens bon.

pour le lait c l'écrémé qui est le moins calorique, ensuite tu as le demi-écrémé ( le plus courant) puis enfin le plus gras c l'entier...voilou comme ça tu saura

bon courage et n"hésite pas a demander des conseils

bisous