Zero Complexe

[yetta]

Bonne soirée et Yvanna

[hbkane]

yvanna

avec dudu tu a le droit au lait ecremer au yaourt O% fromage blanc 0% tu a droit a l'aspartam dans ton café ou thé tu peu manger viande poisson poulet oeuf surtout cuit a la vapeur mais pas d'huile et surtout 1litres et demi d'eau + si tu veu 50 cl de soda light surtout pas de fruit ni legume la premiere semaine

tu a toutes les explication du regime dans le forum classé avec les different regime et aussi un petit conseil prend du magnésium sinon tu risque etre constipé

si tu veu d'autres renseignement n'esite pas je fait dudu et g perdu en une semaine 4 kg

[eLo]

coucou ma belle!

coment ça va aujourd'hui?

bizous!

[toonzb]

Hello,
la forme aujourd'hui ? combien de temps veux tu encore allaiter ? perso.je mangeais équilibré pd l'allaitement et je perdais, j'ai commencé régime une fois l'allaitement fini....je pense que c'est pas compatible mais je vais voir si dudu en parle !

biz

[yetta]

Coucou Yvanna.

J'espère que tu vas bien,ainsi que ton adorable petit Lucca.





Gros bisous

[yvanna]

merci d'etrepassee mes cheries !!

Hier j'ai ete travailler, c'est pour ca que je suis pas venue...

A 9h, on me telephone pour voir si je veux pas remplacer quelqu'un, et j'ai dit oui car j'ai besoin de sousou !!!

je suis arrivee a Mouscron en 2002, et j'aitravailler comme aide soignante ds des contrat determiner...pour finir les fin demois, j'ai donc travailler "en noir"....ds une boulangerie, patisserie, chocolaterie, comme vendeuse et preparation des ballotin...parfoisje travailler a l etage avec la chocolatiere et c'est ainsi que j'ai appris a faire des pralines !!!!

c'a ma bcq plu, de changer d'environement et d apprend de nvelle chose...al epoque je savais pas fairela difference entre un paim gris et un blanc...

ensuite j'ai eu un horaire defini mais tjr en noir, puis j'ai repris mes etudes, et j'y vais accationnellemnt pour remplacer ou pd les fetes...

donc hier, sabine etait malade et elle ma telephoner...g ete travailler de 12h a 19h...bah, pour une apres midi je gagne qd meme 50 euro !!!

ca mafait gd bien deme degourdir un peu les jambes...de voir du monde...j'suis trop contente...

puis je suis rentree a 19h30, et preparer le souper, le baim de lulu...ca fait bcq et j t crevee !!!

C'est ma bellemaman qui a tenu lulu, mais je crois qu'elle a rajouter des cereales que j utilise la nuit car lulu a dormi a 15h et a 20h il dormait encore, j'ai du le reveilleravec bcqdemal...hors d habitude il dort pas si lgt l apres midi...

Du coup il a tres mal dormi cette nuit !!! et moi aussi !!! de 02h à 08h, il a fait que pleurer tt les 45 minute environ !!! ben il etait plus si fatiguer, bien sur ...

enfin, auj je suis crevee...

[yvanna]

mes repas d hier:

pas dejeuner...pas eu le temps...


diner

11h30: 3 morceau de chipolata et 3 cuilere de choux rouge

14h00: ben quelque pralines que j'ai emballer comment ne pas resister...

souper

20h15: 2 tranche du roti au jambon, 1 tartine de paim gris
et 2cuilerede compote



Liquide: 2 pte bouteille d eau, deux cafe

avec tt mes egard, j'ai prix 1kg !!!!

[salidou]

Bonjour,
merci de ta visite sur mon journal.
Il est bien mignon ce bébé, Toutes mes félicitations.
J'aurai tendance à dire comme les autres. ZEN
Le plus important, c'est toi, et ta petite famille. Prend soin de toi et ta famille en profiteras. Dégages les priorités (un peu moins de stress et de ménage). Mais oui tu vas y arriver.
Je garde un oeil sur ton journal. C'est trop mignon par ici.
Biz et bon courage

[cecile91]

coucou !!!!

çà a du te faire du bien se petit break hier !!! pas avec bébé ...mais avec la maison ...

je te fais d grosbisous !!

passe une bonne journée !!!!!!!!!!

[toonzb]

Hello Yvanna,
Ca me rappelle des choses ta nuits
Bon je prends qq Mn de ton journal pour te noter ce que Dudu écrit sur
les femmes allaitante :

"[i][size=18]Quelle que soit la prise de poids, il n'est pas concevable d'instaurer pendant cette période un régime trop soutenu qui aurait des conséquences sur la croissance du nouveau-né.
L'attitude conseillée s'apparente à celle du régime de simple surveillance d'une grossesse ordinaire fourni par le plan Protal III assoupli en 3 points :
*ajout d'un deuxième fruit au lieu d'1 seul
* utilisation de laitages demi-écrémé (20%) au lieu de l'écrémé (0%)
* évitement du jeudi de prot. pures

Il me semble que [color=violet]le protal III, c'est :
*les aliments protéinés
* les légumes
*1 portion de fruit / jour sauf banabe, raisin, cerises
*2 tranches de pain complet/jour
* 40 gr de fromageaffinés2 portions de féculent / semaine
+
*2 repas de gala /semaine
*1 jour protéines pures

Voilà, si tu as des questions ...
En tous cas tu fais comme tu le sens, c'est toi qui allaite, il faut que tu sois disponible pour BB Luccas, pas à te prendre la tête... mais je sais que le poids nous prends aussi la tête dans cette période là !

Biz

[yvanna]

:arrow: ha merci salidou !!

cecile91:
[color=blue]effectivement, ca fait du bien de pas faire le menage
.....tte la journee... mais j'avais fait mon quotidien le matin, c'est pour ca que j'ai pas eu le temps de dejeuner... j'ai debarasser, balayer, fait tourner mon lave vaiselle et la ranger, de meme pour la lessive..plus, plier tt le linge qui necessite pas de repassage, vider la litiere des chat, fais mes lits et balayer le haut, ha , j'ai aussi preparer mon souper du soir...et j'ai fait tt ca en 2 heure....

c'est pour ca que je n'aie manger qu'a 11h30...avant d aller travailler...mais ca ma fait gd bien !!! [/color]

toonzb: UN GRAND

C'EST VRAIMENT GENIAL DE M AVOIR COPIER TT CA!!!!!!!!!!!!
j'ai tjr pas trouver le livre de dudu "je ne maigrir pas".....donc ca m aide bcq ce que tu as ecrit.....mille merci !!!!

[Invité]

SUPER MEGA TRES IMPORTANT

Bonsoir !!
Une petite soirée est organisée sur Paris (ou très proche banlieue),
histoire de se rencontrer "pour de vrai",
et de s'apprécier autrement qu'à travers nos PC respectifs.
Ce sera le temps d'un repas convivial, et
je compte sur un max' de gazelles !
Alors faites nous vite savoir si vous serez des nôtres !
Bizoo et bonne soirée !
Byou²


http://www.zero-complexe.com/forum/topic5382.html

[eLo]

Coucou ma belle!

Il faut prendre un peu de temps pour toi, pour ta famille, prendre soin de toi..et le régime suivra, il faut que tu manges assez, à ta faim et privilégies les fruits et les légumes ça ne peut pas te faire de mal je pense^^

Jte souhaite une belle nuit et jtembrasse fort!

[Aphrael]

Coucou,
j'ai découvert ton jdb ce matin, je voulais juste te dire que ton pt'i bout est trop mignon.

[yetta]

Coucou Yvanna.

J'espère que tu vas bien ma puce.
Elo a raison:tu dois prendre du temps pour toi,c'est aussi important dans un régime.

,et gros bisous

[salidou]

Juste un petit coucou en espèrant que tu vas bien.

[yetta]

J'espère que tu vas bien ma belle.

[yvanna]

bonjour mes cocotes!!!

dls; mais, j'ai du aller travailler troisjoursde suite, vendredi, samedi et hier de 12h à 19h30...le matin, entre les tetee, tire mon lait, me preparer, preparer la pt et ranger ma maison...je n'avais plus de temps pour venir sur l ordi ....

et j arriver a 20h a la maison, ensuite preparer souper, mettre lucca au baim, il etait vite 22h30...

vendredi et samadi j'ai recu des gens a souper, en plus...

alors je vous dit pas !!! trois jour bien charger !!!


question regime...

ben, j'ai craquer sur du chocolat, a la boulangerie ou je travaillle, comment ne pas resister, c'est une patisserie, boulangerie et chocolaterie...j'ai emballer plein de chocolat ds des boite tupperwaere, puis les mettre en reserve et faire des ballotin, et d'autre cration du magasin, a la longue de chipoter toutes ces pralines...ben il y en a qui ont fini ds ma bouche

et vendredi et samedi: menu: raclette et pindateau a l orval accompagner d'une sauce aux poires, sans oublier pt dessert...

enfin, je me suis pessee, et catastrophe, bien sur...67kg !!!

je change pas ma reglette, je vais me reprendre...

bon je vais aller, nettoyer maintenant, et je reviens tantot...bisous tt le monde !!!!!!!!!!!!!!!!!

[salidou]

Mais bien sûr que ça va redescendre, et vite fait encore...

Bonne journée à toi

[*-=Damien=-*]

Coucou !

t'as bien raison, ce qui compte c'est de se reprendre tout de suite

Haaaaaaa ca doit petre génial de travailler dans une boulangerie-patisserie (enfin hors régime ^^ )

Gros bisous et courage compatriote