Zero Complexe

de **Laurette** le 28 Jan 2007, 13:19

Bonjour,

Je commence mon journal de bord après 8 jours de "reprise en main".
Je suis très contente car le 20/01/07 je faisais 74kg pour 167 cm.
Grâce à l'arrêt du grignotage et du sport +++, au bout de 8 jours je fais 72,2 kg !!!! :bravo2:

J'espère que pour la semaine qui s'annonce je vais au moins garder ce poids atteint et faire mieux :lol:

Bisous à toutes et à tous.

de **liloo** le 28 Jan 2007, 13:31

bienvenue

de **Pegase1975** le 28 Jan 2007, 13:44

bienvenue sur ton jdb!!!
po de raison qu'il en soit autrement!!! je te souhaite beaucoup de courage et n'hésite po en cas de besoin!!! :wink:

de **Laurette** le 28 Jan 2007, 14:46

Merci pour votre accueil :bravo2:

Je viens de passer 40 minutes avec mon ami du moment :wink:

mon vélo d'appartement.
(40' / 13,1 km / 500 cal)

La semaine qui vient de s'écouler, je n'ai pas travaillé donc j'ai eu le temps de faire du vélo. Demain je reprends, donc j'aurais sûrement moins de temps entre le boulot et les trois enfants. Mais justement, j'espère en faire quand même chaque soir au lieu de rester sur le canapé. A suivre !

de **sista** le 28 Jan 2007, 14:51

je suis en retard mais c'est pas grave. bienvenue miss!

de **souhait** le 28 Jan 2007, 18:09

Coucou Laurette,

Tout dabord :smile47:

d'être passé sur mon jdb

Je te souhaite beaucoup de MO-TI-VA-TION car c la clef du succès :!:

de **Laurette** le 28 Jan 2007, 19:00

Merci à vous deux :wink:

de **Laurette** le 28 Jan 2007, 22:44

Ce soir, pour le moment ça va.
Mais demain, je reprends le boulot où l'ambiance n'est pas du tout bonne.... :cry:

Donc, j'ai peur de ne pas dormir cette nuit, j'ai peur de demain, j'ai peur en même temps de recraquer pour mon chocolat adoré du soir......
Il faut que je pense à ma résolution tardive de cette année : Ne plus me laisser faire, Ne plus me laisser marcher sur les pieds. :war8:

Bon je vais me coucher :dodo1:

et lire (j'adore ça).

Bisous à tous celles et ceux qui passeront :love8:

de **souhait** le 10 Fév 2007, 13:50

Laurette,

Ca fait un moment qu'on a pas eu de nouvelles :?:

Comment vas-tu :?:

Toujours motivée :?:

Donnes-nous vite des nouvelles :grin:

de **eLo** le 11 Fév 2007, 13:06

coucou!

que deviens-tu?

de **Laurette** le 27 Oct 2007, 20:10

Cela fait bien longtemps que je ne suis pas venue ici... et pourtant :oops:

Me revoilà, toujours à 74 kg ..... dont 2 pris en 2 semaines :oops:

Le point positif par rapport à mon dernier message de l'année dernière, c'est que j'ai décroché un nouveau job que j'ai commencé au 1er octobre !

Allez, il faut à minima que je fasse moins de 70 kg,

Donc :

NOUVEAU DEPART : le 27 octobre 2007
Poids : 74 kg
Objectif n°1 : 69 kg
Objectif n°2 : 65 kg
Objectif n°3 : 60 kg
Gros bisous à celles qui passeront :love8:

Laurette

de **Pénélop** le 27 Oct 2007, 21:18

Bon recommencement Laurette!

4 kilos, on sera là pour t'y aider! Allez, dis-nous comment tu vas t'y prendre! Arrêter le grignotage ou un régime en particulier?

Bon courage!

de **Laurette** le 27 Oct 2007, 21:31

Merci Pénélop !!!! :3d28

4 kilos, c'est un minimum à atteindre... mais ce sera déjà bien.
Comment je compte m'y prendre ???? :3d25

Et bien, je vais essayer, pour le moment :

> de manger normalement;
> de ne pas grinoter;
> de faire SURTOUT plus d'activités physiques (c'est à dire plus que voiture et bureau.....) :smile52:

Aujourd'hui, mes efforts particuliers ont été :
> Aquagym 40 minutes;
> Natation 20 minutes;
> Marche 30 minutes.

En espérant que ça paye, et de ne pas me décourager car cela ne se verra sans doute pas déjà demain sur ma balance, ce serait trop beau !!! et pas juste :loool:

Voilà,

de **Pénélop** le 27 Oct 2007, 22:11

Punaise, si je pouvais faire déjà tout ce sport sur un mois, je serai hyper heureuse! C'est recommencement sur des chapeaux de roue ma belle!

de **Laurette** le 28 Oct 2007, 09:46

Merci Pénélop : le tout c'est que je fasse du sport plus que le premier jour :smile22:

Sinon je suis bien contente ce matin car hier soir, je n'ai pas grignoté :smile66:

C'est la première fois depuis plusieurs semaine !!!!!!!

Bisous et bonne journée :smile55:

de **Laurette** le 28 Oct 2007, 13:49

Ce matin 28 octobre 2007:

Poids : 73,8 kg (on dirait que 200g se sont dissipés :banane18:

)
Matin : piscine en famille et 2 fois 10 minutes de natation pour moi !!!!
Après-midi : 60 minutes de vélo d'appart. (21 km / 770 kcal)

50 minutes de marche

Bisous :smile55:

de **POPI** le 28 Oct 2007, 18:24

coucou laurette bienvenue de nouveau parmi nous bravo pour tes 200gr en moins

je te souhaite une bonne soirée a plus tard

de **Fée des bois** le 28 Oct 2007, 19:03

Ouf ! Grande athlète !!!! :lol:

Le vélo, la gym, la piscine... !!! Je perd des calories en lisant tout ce que tu fais comme activité physique ? :lol:

Félicitations Laurette !!!! Ton objectif est plus proche chaque jour !!!!

de **Chani** le 28 Oct 2007, 19:37

Bon recommencement Laurette !

On perd vraiment 770 calorie en une heure de vélo d'appart :shock:

Punaise, je crois que je vais pitet investir !

de **Laurette** le 28 Oct 2007, 20:38

> POPI : merci pour ton passage sur mon journal et pour tes encouragements :love8:

> Fée des bois : merci à toi aussi de ton passage ! Mais je te rassure, j'ai fait beaucoup de sport vraiment car j'étais motivée ++ ! La semaine, je vais avoir bcp moins de temps ! :love8:

> CHANI : merci pour ton passage et tes encouragements ! Oui le vélo d'appart, si on s'y tient, c'est pas trop mal (surtout en hiver :wink:

)

Bisous à toutes :smile55:

Zero Complexe

Journal de bord de Laurette : activité physique !!!!!

Journal de bord de Laurette : activité physique !!!!!

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