Zero Complexe

de **puce** le 13 Fév 2007, 12:40

Pas de probléme faliha.On va se motiver mutuellement

de **faliha** le 13 Fév 2007, 15:53

jai manger a midi la soupe un yaourth et une pomme peut etre 2 heures aprés javais faim :oops:

mes je n'est pas sauter sur les gateaux jai manger une pomme vous penssez que ses bien ou faut que je tienne jusqu'au soir

de **puce** le 13 Fév 2007, 17:22

Faliha,tu as le droit au fruit avec tes sachets HP car normalement non,sinon si tu as faim prends une barre chocolatée hyperprotéinée

de **cocotte95** le 13 Fév 2007, 17:42

Nous te souhaitons la bienvenue parmis nous. Comme le dicton dit l'Union fait la Force et en plus, plus on est de fous plus on s'amuse.
Par contre, puce, moi aussi ça m'étonne que Faliha est le droit aux fruits. C'est très bizarre je trouve. Peut être est-ce une phase 4 !
Super ton blog, je suis allée faire ma tite curieuse. J'y repasserais pour te poster un commentaire.
Essaye de tenir jusqu'à ce soir Faliha ! Courage !
Bisous les filles et à bientôt j'espère.
Cocotte 95

de **puce** le 13 Fév 2007, 17:51

Merci cocotte,je suis aussi allée sur le tiens.On va y arriver

de **faliha** le 14 Fév 2007, 12:44

coucou

aujourd'hui jai manger

*un pavé de saumon cuit a la vapeur
*legume a la vapeur
*un yaourth 0%

a 16 heures

*un gateau chocolat hp

19 heures

*soupe hp
legume vapeur
yaourth 0%

de **drims** le 14 Fév 2007, 19:37

salut
j'ai commencé un régimes hp le 26 janvier 2007. les 15 premier jours javai 3 sachet par jour + 1 repas avec une viande et des légumes et j'ai perdu 5.4kg.
je suis suivi par un medecin nutrisionniste et pour linstant je n'ai pa le droi o laitage, o féculent et o fruit.
savez vous dans combien de temps je pourrez en mangé?

de **puce** le 14 Fév 2007, 20:58

Drims,si je m'en souviens,je crois que tu en as pour un mois encore.Aprés tu as d'autres phases à passer.Mais je me souviens plus lesquelles car la derniére fois que j'ai fait un régime 100% hp c'était il y a 4 ans

de **cocotte95** le 14 Fév 2007, 21:13

A mon avis, cela doit dépendre du nombre de kilos à perdre.
Bisous Drims

de **faliha** le 15 Fév 2007, 12:05

coucou

je trouve bizard car moi je fait un regime hp et jai droit au fruit et laitage

jai deja perdu 3 kilos :smile:

et sa fait 4 jours que jai commencer

de **stellaur** le 15 Fév 2007, 13:07

Il parait qu'avec la phase de diète stricte, on a pas la droit à tous les légumes, mais alors lesquels sont autorisés? Ils sont a volonté?
Moi je commence demain et de lire vos commentaires, ça me motive et je suis vraiment pressé de commencé à mon tour.
Bon courage les miss et a bientot

de **cocotte95** le 15 Fév 2007, 15:58

Tout d'abord bievenue parmis nous !

Alors pour ta questions sur les légumes : voici la liste
Légumes à volonté :
Asperge
Aubergine
Brocoli C
Celeri branche
Celeri rave
Champignon
Chou vert
Chou fleur
Concombre
Cornichon
Courgette
Cresson
Endive
Epinard
Fenouil
Oseil
Poivron vert
Radis
Salade
Soja

Légumes autorisés en petite quantité et a éviter de manger le soir :
Bette
Chou rouge
Chou de Bruxelles
Haricot vert
Navet
Poireau
Poivrons rouges
Salsifis
Tomate

de **cocotte95** le 15 Fév 2007, 15:59

Je voulais te souhaiter bon courage et à très bientôt.
Cocotte95

de **drims** le 15 Fév 2007, 18:40

merci a toutes pour vos réponses...

stellaur bon courage si tu commences aujourd'hui. personnellement j'ai trouver que c'était lè premier jours lè plu dur, maintenant ca va en faite je pense que mon corp s'habitue... c'est plus ma tete qui a des envies.

bon courage a toutes

de **cocotte95** le 16 Fév 2007, 13:08

Bah alors vous en êtes où de votre régime ?
Vous commencez à me manquer :lol:

Tchao

de **puce** le 16 Fév 2007, 13:14

Cocotte.Moi je suis dans mes 4 jours dans lequel je dois manger normalement,tous les aliments mais de façon équilibrés.Je reprends 3 jours HP lundi,mardi,mercredi.Et toi ça va?

de **cocotte95** le 17 Fév 2007, 09:02

Bah moi ca va, nous sommes samedi et j'ai rdv dans deux heures pour aller voir mon doc pour le régime.
Je pars en vacance une semaine chez mes beaux parents en normandie.
Je vous tiendrais au courant pour le médecin.
Bisous

de **lafraise** le 17 Fév 2007, 11:00

salut a toute je commence aujourd hui moi aussi un regime hp du centre harmonie les prots harmonie uniquement disponible dans ce centre avec une phase stricte de 15j avec des legumes verts a volontes
j'ai lu vos messages et j'aimerai avoir votre soutien car beaucoup de poids a perdre
j'espere reussir cette fois
merci a bientot pour mon journal de bord

de **cocotte95** le 17 Fév 2007, 12:04

Bon courage pour le début de ton régime et bienvenue parmis nous. Tu trouveras tout le soutient dont tu aras besoin içi !
Bon alors les filles, je reviens de chez le médecin, et j'ai perdu en tout 12.3 kg. Il a été très content car je n'ai perdu que de la graisse et aucuns muscles ! Donc tout va bein et je suis bien décidée à continuer !
RDV dans cinq semaines pour un autre bilan.
Je pars en vacances donc je vous laisse. Je reviendrais vous lire quand je serais arrivée chez mes beaux parents en Normandie.
A plus tard les filles et surtout NE CRAQUEZ PAS :wink:

Cocotte95

de **puce** le 17 Fév 2007, 12:09

Cocotte,bravo pour ta perte c'est génial.Passes de bonnes vacances en normandie.Tu es ou en normandie?

Zero Complexe

Régime Hyperprotéiné ! Quelqu'un pour me suivre ?

Bienvenue Faliha !

Drims !

une petite question...

Salut Stellaur !

Fausse manip

Salut les régimeuses !

Samedi, je vais voir le doc !

Bievenue parmis nous lafraise !

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