Zero Complexe

de **puce** le 11 Fév 2007, 16:15

Depuis le 29/01 j'ai commencé le regime "micro regime " de cegipharma.C'est un régime hyperproteiné sur 3 jours et là 4 jours qui restent de la semaine,il faut manger de tout mais de façon équilibrés et quantité raisonnable.Pour m'aider,pour les 4 jours ,je suis le principe ww.
Aprés 10 jours,le 08/02,j'ai perdu 4.2kg (il devait y avoir 1 ou 2 kg superflus).

Dés demain je repars pour 3 jours HP
Matin:1 thé et un chocolat chaud HP
Midi: légumes à volonté,pâtes HP ,1 yaourt nature (si besoin ou pours l'aprés midi)
Soir: 1 soupe HP,légumes à volonté,1 yaourt nature

de **puce** le 11 Fév 2007, 23:01

Demain,j'entame ma troisiéme semaine micro régime.Je suis toujours aussi motivée.

de **chatoune** le 12 Fév 2007, 10:06

coucou puce ,

je trouve cette idée de regime pas mal , c'est un bon compromis entre le HP strict et WW ça évite la monotonie du hp tout en perdant bien .

si je vois que je n'arrive pas a tenir le hp je crois que je ferais ton regime
en tout cas bravo pour ta perte :wink:

de **puce** le 12 Fév 2007, 11:36

Merci chatoune.Je fais ce régime parce que j'ai déjà testé le 100% HP et socialement,c'est trop dûre.Alors,j'ai trouvé un compromis.De toute façon,je donnerais des nouvelles de mes évolutions

de **chatoune** le 12 Fév 2007, 13:27

ok pas de soucy !!
moi je vens de manger et ca va ça n'as pas été trop dur !

de **puce** le 15 Fév 2007, 08:30

Je me suis pesée ce matin,perte de 300gr.Ce n'est pas beaucoup mais vu la perte de la semaine derniére,je m'en doutais.

Pour celles qui font le régime HP,qu'elle à été votre plus petite perte?Merci

de **puce** le 22 Fév 2007, 08:06

Nouvelle pesée -500gr.Je reste motivée et déterminée.On recommence 3 jours de micro régime lundi

de **puce** le 25 Fév 2007, 11:10

Je suis malade depuis vendredi,du coup trés peu mangé depuis vendredi midi ,du coup hier soir je suis tombée dans les gateaux apéros grrrrrrrrrrrrrrr

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micro regime cegipharma

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