Je n'ai jamais posté sur ton jdb car je t'aurai engueulé (et comme je n'en ai aucun droit, je me ferme ma gu****
). Je suis plus que soulagée de t'entendre dire qu'il faut manger de tout dans des quantités raisonnables. Tu ne pourras jamais t'en sortir si tu ne changes pas de comportement alimentaire. Et quand tous les aliments sont permis, tu es moins enclin à craquer et te goinfrer.
Je te donne deux bouquins qui sont hyper intéressants:
Gourmande et mince: Zermati & Dornier
Etre mince, en bonne santé et bien dans sa peau: Fricker
Imprègne-toi de ces écrits, ça te permettra peut-être de t'en sortir,
)
