Zero Complexe

[elea4493]

salut Iness, merci de me repondre, en ce moment j'ai une grosse crise ki dure depuis 1 mois maintenant , heureusement je n'ai repris ke 3 kgs , j'en avais perdu 11kgs avec WW; mais trop frustrant, je pense ke c pour ça ke je replongé, en plus kelkes soucis av mon conjoint k'a pas de taf ki se renferme sur lui meme, moi ki fait l'éponge, enfin bcp de mal a gérer mes émotions malgré ma psychothérapie; la bouffe c'est pas un super paliatif aux angoisses, car la prises de pds n'arrange rien, mais fo faire avec, se connaitre, pour s"accepter, a apres reussir a degomfler ce corps remplis d'emotions , m'enfin c ma vison, je suis paumée en ce moment et toi ou en en tu? je te souhaite une bonne journée et au plaisir de te relire.

[Iness]

coucou
en ce moment cela va mieux même si je viens juste de faire une crise...
je sens quand même une évolution car cela faisait une semaine que cela ne m'était pas arrivé alors qu'auparavant c'était tous les jours
vendredi je me pèse ! c'est pas facile de se sortir de ce cercle vicieux ...
mais il faut rester motivé(e)s!
c'est quoi ta technique à toi pour essayer de maitriser tes crises ?
bon courage
Iness

[elea4493]

coucou Iness, j'etais en tain de t'écrire mais ma fillotte par inavertance a etteint le PC lol(elle a 17 mois elle voulais monter sur le fauteuil la chipie . Pg j 'allais écrire un roman mdr. donc pour gérer mes crises de boulimie ben "je mange" je continue a bouffer comme avant mais en en ayant conscience, et moins de culpabilité, et donc moins d'angoisse en découlant, car je sais pas pour toi kelle est la cause de ton hyperphagie, mais en ce ki me concerne , se sont des crises d'angoisse profondes et ingerables ki me pousse a miam , donc deja avoir moins d'angoisses est un 1 er pas, vers le mieux etre
( je fais une thérapie depuis 6 mois avec un nouveau psy, j'en suis a 10 ans 7 ans av une super, et un an et demi av une espece de sorciere dans un CMP, celle la semble pas mal) donc pour te dire les crise de boulim!ie c po le + grave, le plus difficile c d'en comprencre la raison et le déclencheur, de s'accepter en tant ke femme ronde, moi je m'accepte come je suis (moins mon conjoint) mais se sont les causes sur lesquelles g du mal, a mettre le doigt, je fais censure comme , on dit, l'abbus sexuel de moi ou d'un de mes proches serait en cause. enfin c tres compliké , surtout k'on peut pas changer le passé, tout passe par l'acceptation de soi meme, je suis contente de dial av toi, et si tu veux , on pourra echanger nos MSN en PV. sur ce j bon AM .Kiss.

[norma]

bonjour les dames, depuis le 16/04/2008 moins de crises entre les repas et surtout plus du tout de sucre et d'édulcorant pour me sevrer totalement du sucré ce qui me faisait faire le plus souvent les crises d'hyperphagie, mais je ne vous cache pas que la première bouchée me mets toujours en danger puisque je ne sais jamais où elle va me mener!
depuis que je prends le "rimonobant" j'ai l'impression que ça va nettement mieux, j'en profite mais je ne peux pas dire que je me sois mise en situation de frustration, donc je ne me préoccupe pas trop de la perte de poids mais plutot de mon comportement alimentaire.
au plaisir de vous relire, je voulais aussi préciser que les problèmes de comprtement alimentaire ne viennent pas toujours d'un traumatisme et donc ont bien du mal à être réglé par la psy, je parle pour mon cas précisément qui ait une vie trés heureuse et équilibrée depuis mon enfance.

[norma]

eh ben comme un fait exprès, j'avais plus eu besoin de poster dans cette rubrique depuis qqes temps et malheureusement cet aprem le fragile équilibre semble en péril à cause d'un chinois(brioche suisse), mon grand est revenu de la clinique avec ça, alors que je pensais qu'il l'aurait mangé sur place, il en a mangé un morceau et l'a laissé en évidence, nous avons fait la sieste tous les deux et d'un coup je me suis réveillée avec une envie"incontrolable" de manger cette brioche, je me suis levée, je suis allée direct vers elle, et le bruissement du papier a réveillé mon grand, je lui ai dit penaude, je la range car elle me tente trop!je suis venue l'écrire et maintenant je vais m'activer pour ne plus y penser, j'ai envie de pleurer et de manger toute la boite d'Acomplia!
j'ai quand même pris deux petites tartines avec un peu de beurre et de fèves et radis, ça ne m'a pas remplacé le gout du sucré, c'est dur

[elea4493]

bonjour a tous, norma , je viens de te lire , et je vois ke ton hyperphagie est pour toi aussi difficile a gerer, je voulais juste de dire sans vouloir t'offenser, mais kan tu dit n'avoir jamis eu ni de nos joursni dans ton enfance de soucis ayant pu engendre des TCA, je crois ke cela est quasiment impossible(sauf il parrait pour les personnes ayant fait trop de regime et ki ayant vecu ds la frustration alimentaire n'arrive plus a se gerer) je ne suis pas psychologue, mais je fais des thérapies depuis 10 ans, et ds le cadre de mes etudes , j'ai abordé la psycho enfantine puisque je tavaille dans la petite enfance, et depuis 15 ans en creche collective , j'ai devellopé par mon obsevations, mon experience prof, et divers stages mes connaissances sur tout cela;donc meme tres mimine, j'ai une approche sur le sujet , et je suis convaicu que le vecu (enfance, école, socialisation ....) sont les facteurs qui font de nous des adultes plus ou moins accomplis , parfois fragilises, et ke meme parfois hélas des mots ,des gestes, des actes ki peuvent ns parraitre maintenant( a nos ages 42 ans mdrrrrrr) anodins , on peut nous marquer voire ns fragiliser ds notre construction pour devenir adultes. je ne m'etalerais pas plus , car le sujet me passionant , je risque d'etre soualante, j'veux pas gacher ce WE ensoleillé qui s'annonce Lol. bonne journée a tous et a Norma et Iness; bisous

[norma]

mangé en voiture comme d'hab, une tablette de chocolat lait noisettes et un paquet de biscuit citron, j'étais préssée.
ne pas commenter ce message, merci.

[Iness]

je ne ferai pas de commentaire personne n'a le droit de juger, tiens bon, essaye de penser au moment "d'après" c'est une petite astuce que j'ai trouvé, je m'imagine en train de me dire "une fois de plus, bravo, maintenant tu va encore grossir et ca n'a servi à rien, je me sens encore plus ma mntl" ca m'aide bcp en ce moment, je resiste aux crises et aux envie d'acahats compulsifs ... ce n'est pas évident je sais et souvent avant de passer à l'acte on ne pense jamais à l'instant d'après, on se déculpabilise en se disant que cela sera la dernière fois alors autant se faire plaisir! et je suis mal placée pour te donner des conseils car moi les tablettes de chocolats et les paquets de gateau jen ai fait ma spécalité ! et pas en petite quantité

[Iness]

Je viens aux nouvelles : elea , norma comment allez vous
ce matin bonne surprise, petite perte de poids, mais je resiste chaque jours, j'ai tout le temps envie de craquer, c'est super dur

[elea4493]

salut Ines, c'est sympa de venir aux nouvelles,c'est bien pour ta perte de poids, je sais c'est tres dur , mais meme si c un combat quotidien, apparement , tu arrive a lutter, bravo. Moi c la cata, pourtant tout va bien en ce moment , g pas trop d'angoisses, sauf un truc ki me turlupine, m'a meilleure amie, ke je connais depuis 8 ans est tres proche d'un mouvement religieux sectaire(elle me dit juste etre proche mais ne pas y adhérer totalement) sa mere ki vit en italie en fait partie, ça m'inkiete kan meme pas mal, et , j'ai l 'impression que ça me fait manger, komme d'habitude, j'arrive pas a gere mes émotions, pitin c vraiment la merde; le moindre truc, me fait plonger, je tiens une demi journée depuis 5 semaine c la galère, je bouffe erfffffffffff; m'enfin ça me rend ma trop mal, si c pas ma période bad comme je dit, je philosophe positive du genre" Valérie damidot a ki je ressemble d'apres une de ma soeur est kan meme jolie meme ronde" voila c ma façon de positiver, fo bien, pi j'en ai marre du ditact de la minceur ke nous impose lla société , fait ch...r. , je vous souhaite un beau WE ensoleillé a toi ma tite Iness et Norma, bisous . a bientot

[Iness]

Coucou
gros craquage ce week end pour moi...
jai craqué deux fois, une fois vendredi et une fois samedi .....
j'en ai marre de ne plus avoir "une relation sereine avec la nourriture", c'est devenu une obssession ...

[elea4493]

coucou a tous, Iness, je vois que le WE a été difficile, tu sais moi ça fait depuis mes 18 ans ke j'ai des TCA. j'en ai bientot 42. surtout ne focalise pas ,comme je l'ai fait sur ton poids, je sais pas ta taille? mais a moins ke tu mesures 1m45, ton poids me parrait tout a fait résonable. A 17 ans , je pesais 53 pour 1 m 68, deja , je me trouvais "grosse" nawak, puis des ke je suis partie de chez mes parents a 18 ans , j'ai pris 15kgs en 1 an etdemi, et apres , j'ai tjs fait des regimes ossillant entre 68 et 56 kgs, mon 1er mari m'a kité, parce ce ke j'étais trop grosse, j'arrivais pas a perdre facilement les 20 kilos accumulés pdt ma 1 ère grossesse; kan j'ai revu mes copines de lycées et k'elle ont vu ke j'avais grossi , elle m'ont dit "ça nous etonnes pas ,ta prise de pds, tu t'es tjs trouvé grosse, t'as fini pour le devenir" et toc "prends ça ds la "yeule" lol. tout ça pour te dire , que tout passe par l'acceptation de notre corps ,et de nos soit-disant défauts , pour ne plus les voir et finir ne focalisant plus, a les faire disparaitre; c'est un travail tres diffilcile et laborieux, la nourriture comblant tellement notre mank d'affection et de confiance en nous. Alors Iness, profite de ta jeunesse, tu es surement ,une tres jolie jeune femme, les crises d'hyperphagie faut k'on vive avec, des k'elles s'aténuent profitez , pour faire le point et essayer de limiter les quantités de nourritures, tu sais mon pds de croisière depuis 20 ans c' etait environ 68 kgs, eh ben maintenant , j'te promets,j 'aimerais bien les faire( je pese actuellement 84kgs une dépression suite a ma séparation av mon 2 eme mari( " il m'a trompé alors ke je pesais 60 kgs donc....) et la prise de dépakote m'a fait prendre plus de 20 kgs, depuis, j'ai bcp de mal a les perdre, vu les crises d'hyperphagie, mais tu sais ce ke j'ai appris avec tout ça, c'est un peu d'humilité, et ke tout ne dois pas passer par le physique, j'étais tres jolie parait t'il étant jeune et j'ai gaché ma jeunesse a refuser mon corps, alors courage ma tite Iness, l'hyperphagie c chiant , mais c comme ça, on peut le gerer parfois,et d'autre moments c impossible; je te souhaite une bonne journée; bisous a toi et norma.

[Iness]

Coucou Elea et merci pour ta réponse cela fait du ben de pouvoir echanger un peu avec des personnes qui comprennent excatement ce que vous traversez...
en ce moment je me degoute tellement que je n'ai plus du tout envie de faire de crise, je sens mes bourlets de ventre tte la journée (oui je ne sais pas si je l'ai déjà dis mais moi jai tout pris quasiment dans le ventre! et pas sur les côtés mais devant donc cela fais vaiment femme enceinte et assise je vous raconte pas la sensation dempilement de graisse!) et cela me vaccine directe des envies de chocolat...affaire à suivre...
tu dis qu'il faut s'accepeter comme on est et c'est vrai, le "pire" dans mon cas c'est qu' à la base tout cela n'est pas parti d'un régime ou d'un malaise vis à vis de mon corps, je me sentais même très bien dans mon corps seulement j'ai voulu calmer des angoisses avec la nouriture et mnt je suis tjs quelqun d'angoissée (mais je me soigne comme on dit!) sauf que jai quelques kilos en plus ... j'y ai rien gagné au final, que de mauavaises choses...
courage à tous

[sofm]

slt à toutes!
me c sof, g 21 ans, et 21 ans de régime derrière moi! rir.
je souffre d'hyperphagie depuis le collège: méchanceté des copins et mes relations amoureuses sont très faibles: je n'assume pas mon corp!
je suis une psy depuis 1 an et demi mais cela n'a pas suffit à me fer arrété c crises!
je ne c plus koi fer, jémeré m'en sortir mé le seul souci c ke je me sen seule et je ne c plus koi fer!
si vous avé d zidées!
merci davance
sof

[sun-for-the-love]

Ben moi aujourd'hui je viens de découvrir de quoi je souffrais, j'ai 17 ans et j'espere bien pouvoir en guerir le plus vite possible
Ya 2 mois j'ai fais un super regime associer au sport j'ai perdu 6 kilos en 1 mois malheuresement une crise et j'ai repris 3 kilos de plus qu'avant le regime, je ne rentre plus dans mes pantalons, je me sens horrible j'en peux plus.

J'ai fais plusieurs regime un ou j'ai perdu 10 kilos aprés d'autre de temps en temps, mais je fesais toujours une crise qui GACHER toutes ces semaines d'effort et la biensur on se sens ( dsl ) la plus grosse m***** du monde

[Zelmina]

Allez hop !!! une jourée qui arrive

je sens la tentation arriver lorsque j'arriverais a la gare pour prendre mon train donc NON

voila ce que je m'autorise aujourdhui et on va voir si je m'y tiens :

matin : fromage blanc et son d'avoine (OK)

midi : repas préparé par maman donc pas d'inquiétude c'est light a souhait !!!

apres midi a la gare : 1 ou 2 barre special K et c'est tout !!!!!! une bouteille de pepsi max pour couper l'envie de sucré

soir : soirée crèpes chez des amis ... je suis coincée ... donc ne rien manger avant !!! et je mangerais 3 voir 4 crèpes maxi et sans rien dessus (ou alors un tout petit d'aspartame ou de la compote de pomme sans sucre)

allez
GO !!!!!!


Histoire d'une crise :
j'avais passé une journée horible
sans doute pour çà que je n'ai pas pu m'empecher de passer a la boulangerie en rentrant de cours pour m'acheter un gros cookie patissier !!!
j'ai commencé a le manger dans l'ascenceur
et en rentrant chez moi j'ai vu que mon homme était rentré + tot
j'ai vite caché le cookie dans mon sac
lui ai parlé
puis sans savoir pourquoi alors que j'aurais pu m'arreter, je suis allée me cacher dans les toilettes pour finir cette saloperie !!!
je me suis ensuite regardé dans la glace et j'ai eu tellement honte
je me suis mise a pleurer ............

Je comprends totalement ce que tu as ressenti, j'ai eu la même chose.
Je suis restée une semaine avec mon copain dans le même appartement (on n'habite pas ensemble), pour des séances de révisions avant exam.
Il voulait sortir le 3ème soir, se balader dehors...
Je lui ai dit de sortir car j'avais encore du boulot à faire.
Des qu'il a franchi la porte, mon cœur s'est accéléré : je suis allée voir au judas si il était bien parti et je me suis jetée sur la nourriture, sans même m'en rendre compte.
Manger vite , vite , vite!
J'ai sursauté quand la porte s'est ouverte par un coup de vent : premier réflexe : cacher la bouffe sous le canapé.
Je crois que c'est à ce moment là que je me suis rendue compte que j'avais un réel problème, et qu'il fallait que ca change!
Ces crises, non seulement elles tuent le régime, mais aussi l'estime de soi. comme si on se disait "Regarde, tu vois petite conne, t'es vraiment affreuse, tu ne peux pas te controler".
Et on s'enfonce encore un peu plus dans la spirale...
2 jours sans crise, et je commence régime, courage!

[fatsam]

je me joins à vous!!

je suis au bout du rouleau!!

ai essayé bcp de régimes,et de méthodes!!

je ne fais plus rien et là la balance est dans le rouge!!

j'atteins les 85 kg allègrement!!!

au secours!!!

[Zelmina]

je me joins à vous!!

je suis au bout du rouleau!!

ai essayé bcp de régimes,et de méthodes!!

je ne fais plus rien et là la balance est dans le rouge!!

j'atteins les 85 kg allègrement!!!

au secours!!!

Salut!
Si tu es aussi hyperphagique, on peut s'entraider!!
Je cherche copine-hyperphagique pour se soutenir dans l'effort!
Bonne chance!

[fatsam]

je me joins à vous!!

je suis au bout du rouleau!!

ai essayé bcp de régimes,et de méthodes!!

je ne fais plus rien et là la balance est dans le rouge!!

j'atteins les 85 kg allègrement!!!

au secours!!!

Salut!
Si tu es aussi hyperphagique, on peut s'entraider!!
Je cherche copine-hyperphagique pour se soutenir dans l'effort!
Bonne chance!

pas de soucis!!!!

soutenons nous!!!!

[elsou]

Coucou tout le monde,

Je me joins à vous. ça fait 5 ans et je n'en peux plus.
Plein de courage et de bisous.