Zero Complexe

de **Tiflette** le 20 Fév 2007, 19:00

Merci ninnissette!!

J'apprendrai à vous connaître de toute façon, mais en tous cas vous m'avez l'air bien sympa!!

de **Tiflette** le 20 Fév 2007, 21:46

SOIR

*Reste de soupe aux légumes
*courgettes
*steack haché

J'ai pas encore pris de dessert, dc peut être yaourt nature + compote dans la soirée.

Sinon je suis un peu énervée, j'espère ne pas craquer sur de la nourriture.
Avec mon homme, on s'était prévu une journée tranquille tous les deux demain pour mon anniversaire. Je lui ai dit ce que j'avais envie de faire et il m'a répondu qu'il fallait faire des choix car le porte monnaie était faible...
Ca me rage, du coup j'ai plus rien envie de faire, mis à part dormir...

de **Cargui** le 21 Fév 2007, 08:31

Bon anniversaire Tiflette !!! :fete4:

de **themisfamily** le 21 Fév 2007, 09:16

Bon anniversaire Tiflette, essaye de profiter au maximum de cette journée même si tout tes projets ne sont pas réalisable pour le moment.

Ce n'est quand même pas tout les jours qu'on prends un chiffre de plus sur notre dos. :shock:

de **yetta** le 21 Fév 2007, 17:44

de **yetta** le 21 Fév 2007, 17:44

de **flo-fio** le 21 Fév 2007, 22:07

J'espère que je ne suis pas trop en retard, je peux encore.................

:smile20:

Ne mange pas trop de gâteau.....

de **ninnissette** le 21 Fév 2007, 22:27

ben alors.........c'est ton zanniversaire!!??..........mais mais!!!!!!........[size=24]JOYEUX ANNIVERSAIRE!!!!!!!!!!!!!!! [/size]:love5: :fete1:

de **Tiflette** le 21 Fév 2007, 22:43

Et oui, aujourd'hui j'ai 23ans...

Merci les filles!! C'est gentil de votre part de venir me souhaiter mon anniversaire..
C'est touchant.

de **Tiflette** le 21 Fév 2007, 23:16

MATIN

*2 tranches grillées de pain complet, légèrement beurré
*Yaourt aux fruits
*Verre de lait

MIDI (au resto)

*Tartare de boeuf
*Salade verte (j'ai piqué 2 frites dans l'assiette de mon chéri)
*Irish coffee (oups!)
*2 verres de vin blanc

SOIR

*Salade chinoise
*Soupe aux légumes verts
*2 bouchées de flan patissier
*Yaourt+ compote

Je trouve qu'il y a eu quelques petits écarts, mais j'ai été raisonnable..Il me semble en tous cas...Demain je serai plus sérieuse (j'espère...)
Sinon, je bois toujours ces 1,5 litres de ce sachet rouge... :3d12

de **eLo** le 21 Fév 2007, 23:18

bon anniversaireeeeeeeeeeeeeee!

de **Tiflette** le 21 Fév 2007, 23:24

MERCI !!!!!! C'est vraiment gentil !!!

de **Tiflette** le 22 Fév 2007, 13:49

Bonjour tout le monde!!!!

Je suis plutôt de bonne humeur aujourd'hui, j'espére que ça durera.

Voici donc le début de ma journée:

MATIN

* 2 tranches grillées de pain de mie complet, légérement beurrées
* Yaourt aux fruits

MIDI

* Poireaux en salade : vinaigre et sel
* 2 oeufs à la coque + 2 tranche de pain de mie complet
* Kiwi

Si vous avez des remarques ou des conseils par rapport à la constitution de mes repas (s'ils sont bien équilibrés ou pas) ou autre, n'hésitez vraiment pas. Je pourrais optimiser mon régime comme ça...
:3d15

de **Manivelle** le 22 Fév 2007, 14:13

Bah ya rien qui m'a choqué dans tes menus!

Je viens de percuter qu'on a le même age, et le même nb de kilos à perdre... Hihihi, petite minute à Sev qui sert à rien.... :3d33

de **Tiflette** le 22 Fév 2007, 14:25

Bon, tant mieux si ya rien a signalé ds mes menus pour l'instant.
Pas facile d'essayer de faire bien, juste avec un mini-guide et de savoir ce qui est bon ou pas.
Merci de m'avoir répondu séverine.

Vu qu'on a le même objectif, on pourra se motiver!!

de **sourour** le 22 Fév 2007, 15:45

coucou Tiflette , je me permet de te souhaiter un bon anniversaire même si c'est en retard ( dsl) :smile20:

pour le menu du régime je trouve qu'il est bien équilibré , a mon avis, alors bonne continuation. biz, :love8:

de **Tiflette** le 22 Fév 2007, 17:41

Merci Sourour!! Pour l'anniversaire et ton avis..

Je suis en train de prendre une collation.Il fait un peu faim et mon chéri rentre à 21h, donc je préfère prendre un yaourt et une compote plutôt que d'attendre 21h le ventre vide et me jeter sur la nourriture le moment du repas arrivé.
En espérant que mon raisonnement soit juste.

de **Tiflette** le 22 Fév 2007, 17:56

J'AI ENCORE FAIM !!!!
JE VEUX PAS CRAQUER !!!

de **Manivelle** le 22 Fév 2007, 21:04

Coucou!

Mange une pomme et bois un grand verre d'eau!!! La pomme absorbe l'eau et pèse plus lourde dans l'estomac!!!!!

Bises

de **Tiflette** le 23 Fév 2007, 00:12

Merci séverine!! J'ai réussi à tenir jusqu'à 20h30...Là j'ai pris 5 tomates cerises et en refermant le frigo , une senteur de charcuterie est venue me chatouiller le nez...Grrr :evil:

Ben J'AI RESISTE!!! Oui je l'ai fait!!! Na!! Charcuterie, tu m'auras pas eu!!!!!
Puis j'ai mangé normalement à 21h30, avec mon chéri qui rentrait du travail.

SOIR

* Reste poireaux en salade (vinaigre+sel)
* Riz complet avec sauce tomate cuisiné aux légumes + steack haché
* Yaourt aux fruits

J+3...

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