Zero Complexe

de **chanelle** le 20 Avr 2006, 08:44

oui il y a plein de recette differente meme si ca lasse terriblement, j'ai perdu 4 kg environ en 6 jour aprés j'ai planquer la balnce
ma galette, je met un blanc d'oeuf, un cuillére de blé deux cuillére de son d'avoine, du fromage blanc, de l'asparartam, de la canelle
c'est comme ca qu'il faut faire ?

pour 10kg a perdre, je pense que tu peux limité ta periode d'attaque à 2 ou 3 jour selon ta motivation audrey13

kiss a vous

de **matine** le 20 Avr 2006, 14:22

bonjour,
suis nouvelle sur le site donné par une amie sur un autre forum....
j'avais commencé "dudu" le 10 octobre dernier et j'ai perdu jusqu'en février : 6 kg....
j'avais laissé tombé pour manque de motivation et j'ai repris que deux petits kilos....
là c'est vrai que c'est trop.... donc j'voudrais m'y remettre mais avec vous si vous m'acceptez ???? toute seule, c'est moins motivant...
j'ai pas eu le courage de lire toutes les pages, mais c'est vrai que quand on maigrit on voit son "ventre" changer d'aspect et c'est tout bonnement génial.... quand vos cotes vous gènent pour dormir ou vos hanches (vous y pensiez à ça..... pas moi)...
j'ai atteint la 40ème (en âge) et j'veux enfin pourvoir m'occuper de moi sérieusement pourtant, suis pas si ronde que ça mais encore 10 de trop....
parce que pour ma taile (1.59) je fais quand même 75 kg environ....
alors, j'vous suis dans vos périples, et j'reprends sérieusement lundi matin.... en plus j'ai aussi un autre inconvénient j'travaille chez moi.... suis assistante maternelle....
bisous à toutes à +

de **matine** le 20 Avr 2006, 14:41

re-moi,
suis allée voir par curieusité (c'est mal, je sais) papillon.....
j'en suis sur le cul aussi c'est dingue la différence....
bisous

de **matine** le 24 Avr 2006, 07:30

bonjour tout le monde,
ça y est, me voici parmi vous...
j'attendais avec impatience ce jour....
mais voila, maintenant que j'vous ai, j'vous lâche plus....
départ, à 77.6 (pas sympa ma balance ce matin)...
mais, bon, j'ai confiance, je l'aurais....
bisous à tous et bon courage

de **Thalie-ange** le 24 Avr 2006, 07:38

Courage Matine tu vas y arriver !! Tu reprend le régime Dukan? Il marche bien ? C'est difficile ?
Bisous

de **matine** le 25 Avr 2006, 08:18

bonjour,
oui, je reprends le régime, après les fêtes de fin d'année, ça s'était "gâté" un ptit peu, et pas moyen de le faire correctement (j'y étais plus)....
bon chuis tout bonnement heureuse, devinez......... depuis hier (1er jour) j'ai perdu 1.6 kg.... que demandez de mieux ???
rien....... et continuer.....
j'vous embrasse toutes, bon courage à vous

de **KIRIKOU** le 25 Avr 2006, 14:09

Moi je l'ai déjà fait et je l'ai trouvé bien, bon j'ai repri mais c'est parce que j'ai eu des soucis de santé qui font que pendant tt le mois d'aout j'ai mangé devant la TV sans jamais faire d'activité même pas de la marche....
C'est rapide, pas très contraignant et sans sensation de faim puisque c'est en quantité voulue

A essayer

de **chanelle** le 26 Avr 2006, 11:44

hello matine! moi j'ai commencer dudu le 11 avril et deja 5 kilo de perdu, ce n'est vraiment pas un regime difficile surtout quand on est motiver! bon courage tu y arrivera!

bisous

de **riki** le 26 Avr 2006, 20:13

moi je suis au jour 3 de la phase d'attaque. Pensez-vous que ce régime peut créer des problèmes de foie ?

de **supergirl** le 26 Avr 2006, 20:43

ANATEA a écrit:J'aimerai bien savoir qui fait le régime DUKAN et si vous en êtes satisfait !

La perte de poids maximum que l'on peut atteindre et la période de stabilisation et surtout 2 ans après qu'en est-il ???

Quelqu'un a t-il perdu beaucoup de poids et repris au bout de quelques mois ou années !!!

Je vous remercie pour vos témoignages.

de **matine** le 29 Avr 2006, 07:03

bonjour tout le monde,
regardez, ma réglette depuis lundi : - 3.3 kg.....
comme l'autre jour, j'ai été obligée de remettre mes lunettes....
en plus j'y crois pas, mais faut se rendre à l'évidence..... c'est une chose réelle, surtout que la forme de mon "bidou" change, il est devenu "mou" hélas, mais moins tendu et moins rond.....
j'vous embrasse, passez un très bon week-end..... bisous à tous

de cc le 29 Avr 2006, 10:21

Bravo, et bien, qu'est-ce qu'on peut te souhaiter de plus? un bon week end peut être :grin:

Bizoux et continues comme ça!

de **supergirl** le 02 Mai 2006, 15:03

coucou les filles
bravo matine

bon je vous rejoins, je m'y mets aussi à dudu
je l'avais fait il y a 2 ans (un truc comme ca)
et j'avais bien perdu sans faim
j'ai hésité longtemps avant de le reprendre : mes céréales le matin vont me manquer et les fruits aussi

mais bon, dans chaque régime, il y a des avantages et des inconvénients aussi

l'avantage que je vois, c'est plus besoin de peser, calculer
et manger à sa faim
et une perte plutôt rapide

mais je vais me faire suivre par mon doc : prise de sang 1 fois dans le mois

aller demain à l'attaque

là je me renseigne sur les aliments, les recettes et où trouver ce fameux son de blé et d'avoine (j'ai trouvé sur le net, pas trop cher)

aller bon courage à toutes
et bisous

de **ANATEA** le 02 Mai 2006, 21:44

Bonsoir les filles, alors en ce qui concerne DUKAN, je dois dire que je suis super satisfaite des premiers résultats obtenus, demain je serais à 1 mois de régime, aujourd'hui sur la balance -6,900kg, pas mal en 1 mois je trouve, c'est super motivant.

Je pensais que j'aurai du mal à tenir un régime aussi strict, surtout que je n'étais pas une fan des protéines au départ et j'adore tellement les féculents, les 5/8 premiers jours ont été très très durs à tenir, je me suis dit plusieurs fois que j'allais arrêter ce régime... et puis à force de courage et surtout de perte de poids rapide, j'ai décidé de continuer et je m'aperçois que je n'ai pas faim, et même plus que j'arrive à me passer de certains aliments jusqu'alors dans mes repas habituels avant régime.

Pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre et qui ont des difficultés à ne pas manger beaucoup, je crois que vous pourrez trouver votre bonheur parce que les proteines sont à volonté et les légumes aussi pendant le seconde période...

Bon courage à vous toutes.

:smile58:

de **Stéffie** le 02 Mai 2006, 21:46

Bravo pour cette belle perte de poids continue ainsi bisoulloux

de **riki** le 03 Mai 2006, 13:08

super ma belle

de **Noella** le 03 Mai 2006, 14:35

ça serait bien si ce post "d'infrormation" le restait et ne devenait pas un journal de bord :wink:

de **supergirl** le 04 Mai 2006, 09:01

je commence la phase d'attaque aujourd'hui et pour 10 jours
je mange donc juste des protéines, je bois beaucoup.
la crème light à 5% de mg, la cacao maigre et la maizena sont interdit pendant cette phase c'est bien celà?
merci les filles à l'avance

de **matine** le 04 Mai 2006, 13:54

bonjour désolée, noella,
j'avais pas bien fait la différence en effet... entre le post d'information et journal de bord.....
faut m'excuser en plus chuis blonde (hi, hi)
et j'me demandais en effet la différence entre le post d'information et le journal..... c'est les débuts, j'ferais surement d'autres "bourdes"....
milles excuses
bisous

de **matine** le 08 Mai 2006, 08:07

bonjour,
j'ai essayé la vinaigrette au yaourth, vous rajoutez quoi dedans pour quelle soit meilleure, j'la trouve fade...
retour phase 1... pour moi.....
des idées seraient les bienvenue, j'en manque un peu malgré mon expérence de dukan.....
bon lundi, le soleil arrive
bisous à tous, à +

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Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

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