Zero Complexe

[1305gwen]

coucou virgin,

alors, tu en es où concrètement dans ton régime ? et dans ta réflexion, tu as trouvé quelques réponses ?
je te souhaite beaucoup de courage et une excellente semaine !!

gros bisous.

[rosie70]

Coucou ma belle,
bisous

[Virgin Angel]

Salut tout le monde !

Bientôt les grandes vacances pour moi et j'en suis heureuse. Je vais pouvoir me consacrer un peu à moi. OUUUUUUUUUUf !!!

Voilà, je continue et amléliore mon régime. Je n'ai pas bcp perdu avec ce que j'avais entamé et le dernier représentant du corps médical que j'ai vu, m'a rappelé à l'ordre...

Il faut que je perde un peu plus maintenant quitte à ralentir après. Donc légumes et crudités, viandes et poissons grillés à volonté, laitages maigres et fruits... et féculents sans graisse : 2 ou 3 fois par semaine !

Donc il ne s'agit pas de tt perdre avec cette hygiène mais de perdre au moins les premiers kilos pour soulager mon coeur.

Voilà les news...

[rosie70]

ma belle

[Virgin Angel]

Salut !

Merci d'être passsée Rosie. J'essaie de me remettre un peu d'entrain en m'appuyant sur des éléments de ma vie et de la vie en général.
J'ai peur que ma motivation cède. Or, c'est la clé de la réussite. D'où vient-elle ? Comment la retenir ?
Pour maigrir, c'est à la fois simple et pas évident. Il y a certaines personnes qui veulent vraiment que j'y arrive et elles ont foi en moi. Cela fait des années que je reprends du poids mais il faut que cela s'arrête. j'espère y arriver. En 5ans j'ai pondu le corps d'une autre femme en poids : c terrible !
Aujourd'hui il faut inverser la machine... Je me sens bousculée et pressée par la société... mais aussi par moi-même car j'aimerais que certaines difficultés disparaissent le plus rapidement possible. Mais il faut être patiente : que c'est dur d'attendre de maigrir. Enfin..; C'est bien par là que je dois passer

[Natlouk]

oui tout ce que tu dis est vrai mais il faut savoir attendre pour prendre de très bonnes résolutions afin de perdre durablement du poids moi en tout cas je t'encourage à perdre petit à petit. Je voudrais te dire que c'est possible et que même une petite perte peut faire un très grand bien au niveau santé. Je t'envoie en tout cas pleins de chaudoudoux.

[rejane]

courage ma belle , je suis sure que tu vas y arrivé.
gros bisous

[Virgin Angel]

Slt

Oui... il faut que j'yarrive ... c même urgent. Je n'ai pas envie d'acheter d'autres vêt... et ceux que j'ais en ce moment deviennent trop petits.
Je suis vraiment dans l'urgence car à cette période de l'année depuis qq tps, c'est tjs comme cela. Cela est parfois déprimant.

Mais je vais continuer en modérant le régime que le Dr m'a prescrit pour ne pas perdre trop rapidement. De tte manière rapide ou pas, il faut que je maigrisse.

Bonne journée à toutes.

[rosie70]

Coucou ma belle!!!
Ne te décourages pas,il faut du temps pour tout ça,c'est sur c'est plus facile à dire qu'a faire,mais tu en est capable j'en suis sûre alos accroches toi,et ensuite ca sera des vêtements plus petits qu'il faudra que tu achètes!!!!
Bisous

[Virgin Angel]

Aujourd'hui ratatouille à ma façon, un peu de riz et un steack... TT cela en quantité modéré. cela va mieux depuis hier. Bonne fin de journée.

[Mariecou]

Salut Virgin, merci pour ton message sur mon jdb, cela m'a fait énormément de bien.
Je crois que tu as raison, il faut y aller doucement mais tenir la distance.
Je te souhaite bon courage, et pas de problème, je te suis.

[Virgin Angel]

Rien, rien , rien... il ne faut rien dans le frigo !!!

[Googan]

plein de courage et une bonne journée=)

[1305gwen]

comme je te comprends donzelle ! je suis également dans une mauvaise passe et je te soutiens à 100 % !!
je te souhaite d'avoir une bonne dose de volonté et t'envoie tout plein d'encouragement.
bonne semaine.
gros bisous

[Virgin Angel]

Salut !

Aujourd'hui, c'est lundi... Jour de reprise de Ré-Ré... Mais vous y êtes habitués à mes éternels virages !!

Ce matin, je vais faire un peu de sport sur mon elliptique mais :

mon p'ti dèj :
80g de pain complet 3
200ml de lait écrémé 1
ricoré 0
1 cc de sucre*

10h
pomme 0

A midi
crudités 0
légumes verts 0
steack 5
huile 1
crackers et fromage 2.5
une compote ssa 2

Soir
100g pâtes complètes 3
sauce tomate*
huile 1
légumes verts 0
saucisse de poulet 4
yaourt 1

23.5/26

Voilà, un bon menu wet-wet... à plus !

[Googan]

plein de courage =)

[Mariecou]

Salut ma grande, comment vas-tu ?
La reprise est faite ou est-ce un fau départ ? Si c'est le cas, ce n'est pas grave, tu t'y remets des demain et tu n'attends pas lundi prochain.
Sinon, j'ai un medoc, qui aide pour commencer à perdre du poids, c'est mon homéopathe qui me l'a conseillé : médiator. Ce n'est pas un coupe fain, c'est juste pour aider à éliminer. Normalement il faut en prendre 3 par jour, mais moi, je commence par un et ensuite j'augmente d'un tous les 15 jours jusqu'aus 3, car cela me fait trop d'effet et je suis tout le temps aux toilettes, donc en travaillant c'est pas facile.

On sait jamais, si ça peut aider pour un départ !

Tiens moi au courant et à bientôt.

[Virgin Angel]

Salut tout le monde !

Alors je suis allée chez ma nutri. qui a constaté les Gros dégâts et me propose une aide homéopathique... Mais ce que j'ai apprécié, c'est que un réprésentant du corps médical reconnaisse que la diète protéinée que j'ai faite il qq années, a bouleversé tt mon métabolisme...
Donc on reprend tt à zéro et comme prévu, elle m'a dit que ma perte se ferait sur une longue durée ... donc reconstrustion du terrain, rééquilibrage alimentaire et... marche... Vous me direz : "tout ce que tu savais déjà"... Certes ! J'attends lla suite car elle m'a donné bcp d'indications pour composer des menus mais pas un plan type...
Hier avec une amie, nous nous sommes tellement promenées que nous n'avons pas déjeuné à midi... Je l'ai fait à 3 heures et sans aucune faim
Tous le sjours ne se ressemblent pas...

Mariecou, au stade où j'en suis, je ne recherche plus la motivation ou le déclic, je dois foncer. Donc je ne me pose même aps la question du faux ou vrai départ . Et toi, où en es-tu ?

Merci GOOgan... Et côté régime ?

[marmotte94]

Bon courage Miss !!
Moi je suis suivi par une diététicienne et ça m'aide le fait qu'elle soit et qu'elle me surveille
Ceux sont des habitudes à prendre pour l'alimentation tu verras
Je suis de tout coeur avec toi !!
Je te fais plein de bisous ma belle !!
Passes une bonne après midi

[rosie70]

Courage ma belle!!!
le chemin est long et semé d'embûches mais on y arrivera!!!tous et toutes ensemble
Bisous