Zero Complexe

[ghost25]

Pour l'instant tu t'en sors bien dans cette journée!! Courage

[paty_66]

Coucou Virgin

Je vois que tu continues ton chemin, courage on est toutes dans le même navire.

Bisoussssssssssssssssss

Bonne soirée

[1305gwen]

bonsoir virgin,

je suis venue t'encourager ! je trouve que tu gères super bien ! franchement, si persévère, tu vas vite descendre (je parle de kilos biensur ) !!
allez courage ma belle, on est avec toi !
gros bisous

[Virgin Angel]

J'espère y arriver vraiment cette fois-ci mais sans prise de tête... merci pour vos passages.

[Virgin Angel]

Mon menu du jour

lait 200ml
4 biscottes
une orange

collation fruits

midi
haricots
giraumon une tranche de jambon
fromage

collation
biscottes et fruits

soir reste de légumes
3 minis piccolinis
yaourt 0%

[1305gwen]

Bravo ma belle !

Tu gères super bien ! et si avec ça, ta ginette n'est pas gentille alors là, je comprendrais pas !
Y a pas, tu vas les avoirs ces foutus kilos !!!!
Continue comme ça, tu es sur la bonne voie !
Bonne soirée.
Bizzzzzzzzz

[Virgin Angel]

Salut !

Mes petis efforts de ces derniers temps semblent porter qq fruits mais je ne veux pas seulement mettre le pied à l'étrier. Je veux enfiler ma monture...
J'ai de meilleurs sensations alimentaires ces derniers temps même si je ne voudrais pas que ma perte de poids et ma stabilisation ne soient liées qu'à celles-ci.

Donc ce matin

3 grilletines au blé complet
200ml de lait écrémé
ricoré

collation
pê une boission protéiné si j'ai faim

midi
giraumon
haricots verts
poisson au four
yaourt 0%

collation
fromage à 31% de mg (je ne sais pas si ce n'est pas trop gras) et 3 grilletines

soir
le reste des légumes
une crêpe sarrasin au fromage et jambon
une pomme

Voilà... je modifie en profitant du fait qu'en ce moment je suis un peu plus sérieuse... si j'ai faim, je rajoute 2 fruits ou 100g de féculent à midi. On verra bien.

[1305gwen]

collation
fromage à 31% de mg (je ne sais pas si ce n'est pas trop gras)

je dis, vu le programme de la journée, ça ne fera pas de mal ! ça fait plaisir et c'est bon pour le moral ! mais attention : juste 1 morceau !!

bravo ma belle, tu vas y arriver, j'en suis certaine !!
courage à toi.
gros bisous.

[rosie70]

Coucou!!!!
Eh bien,je trouve que tes repas sont nickels
Pour répondre à ta question sur mon jdb:oui j'attend un heureux évènement (2mois de grossesse) et pour le sport je vais y aller mollo mais continuer pour garder le muscle que j'ai déja acquis...
Bisous

[fatos]

coucou
bon retour et bonne reprise
vue a l'allure ou tu vas pour les repas ,c'est le bikini assuré l'été prochain
bon courage et compte sur nous en cas de besoins

[cedidine]

Coucou Virgin Angel, merci d'être venue me voir sur mon JDB, bonne reprise à toi aussi , je vois que tu es super motivée, je peux te garantir que cela fait chaud au coeur et que cela nous donne envie de continuer aussi ....
Passes une belle journée

[Virgin Angel]

salut !

Je vais en we... je reviens lundi .... merci Cedidine.

[1305gwen]

bon week end à toi et profites en bien !!
gros bisous.

[ghost25]

Bon WE à toi Virgin!
Bisous

[Mariecou]

Coucou, me revoilà, j'ai pas bcp de temps à moi, mais je reviendrai te lire et papoter plus longtemps très bientôt.
Bisous

[Virgin Angel]

Bonjour à toutes...

Oui, oui je sais je n'étais pas là.... je réfléchissais mais surtt j'étais très occupée et un peu ailleurs organisant la reprise du boulot... C'est fait !
Je vous retrouve avec joie... mais comme d'hab : un peu démotivée et progressivement pessimiste pour un qqconque changement de poids mais toujours disposée à essayer de changer les choses ... C'est compliqué tout cela.
On fonce contre vents et marées !

[1305gwen]

coucou la miss !!
ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles !
tu es dans la phase la plus dur, c'est à dire, qu'il faut que tu trouves le régime dans lequel tu te sentes bien ! et quand tu l'auras trouvé, tout ira bien !!
courage, nous on est là pour t'aider !!
gros bisous.

[Virgin Angel]

Merci Gwen... Je le cherche depuis tellement longtemps. Je sais qu'il n'existe pas mais qu'il fuat tenir quel que soit l'hygiène alimentaire que l'on suit. cela va être difficile pour moi d'y arriver... Un jour peut-être. On verra bien. Mais je ne viendrai plus annoncer ici de mirage. j'en ai marre.

[1305gwen]

courage virgin !
je suis sur qu'il existe un régime qui doit te convenir. je pense aussi que tout dépend de ton état d'esprit !
il faut que tu y crois, et tu y arriveras !!
persuade toi que tu peux le faire et surtout, tu peux y arriver !!!!
nous on croit en toi !
je te souhaite une bonne journée.
gros bisous.

[Virgin Angel]

Voici une nouvelle semaine et je vais bien sans rpise de tête de régime... cela fait du bien...

Pour autant il faut prendre qq bonnes habitudes même quand on ne se prend pas la tête.

Je passe vous voir sur vos JBD pour voir où vous en êtes... A tt de suite.