Zero Complexe

de **Virgin Angel** le 02 Mar 2007, 11:26

Et moi, je vais passer qu'une fois car je pars au boulot ! bises !

de **Nathy** le 03 Mar 2007, 09:18

Bon WE la Miss

Bizouille

de **Virgin Angel** le 03 Mar 2007, 10:42

Salut à tous !

Je me suis réveillée ce matin avec une paix parfaite au fond du coeur. Non pas qu'en une nuit, j'aurais perdu mes 50 kilos mais avec l'assurance que nos efforts seront récompensés. Peut-être que demain ou dans un instant je changerai d'humeur mais j'adore ces moments de plénitude...
Je voulais simplement le dire et remercier qui de droit.

de **ADELA** le 03 Mar 2007, 10:58

Coucou !!

Que de zénitude ici, on y resterait bien un petit moment !
Courage, on va les zigouiller ses satanés kilos !

Bisous

de **Virgin Angel** le 03 Mar 2007, 11:00

Parlons régime...

Je vadrouille entre les menus afin de trouver ceux qui me permettront de manger plus tout en maigrissant :oops:

Cela me fait rire car je sais qu'il faut quand même faire des efforts et c'est tellement difficile parfois.

Avec le repas entre amis de la précédente fois, j'avais repris du poids... J'ai voulu voir combien de temps qu'il me fallait pour revenir et bien au moins une semaine :wink:

car les jours qui suivent on n'est pas forcèment déterminer à perdre non plus... :wink:

Cela peut aller plus vite mais cela dépend de notre humeur. Me voici donc presque revenue au poids de ma réglette.

Hier, j'ai cependant mangé à ma faim. Voici mon menu et mes activités du jour :

Matin : 50g de pain grillé (4) + 250ml de lait écrémé et ricoré + une orange.

Midi : Un sachet de pâtes protéinés + haricots verts + thon et jambon + une orange

Soir : Haricots verts + pommes + lait + biscottes (40g)

Je me suis fait masser, ce qui oblige à des contractions des abdos durant au moins 45mn (je dis cela car je reste près d'1h et demi en cabine). je marche pour aller au travail et faire els courses.

Ma balance était contente car mon corps stocke très longtemps les excès.
Je n'ai pas eu faim : c'est si rare. C'est très copieux, je trouve...

On verra aujourd'hui car mes activités sont différentes durant tout le week-end. Je ne sais pas si je peux manger comme cela tous les jours.
J'ai l'impression que l'on doit sans cesse adapter. Enfin je vous en ai fait part.

de **Virgin Angel** le 03 Mar 2007, 11:01

ADELA a écrit:Coucou !!

Que de zénitude ici, on y resterait bien un petit moment !
Courage, on va les zigouiller ses satanés kilos !

Bisous

Merci Adela. Je passe te voir sur ton JBD.

de **Nathy** le 03 Mar 2007, 12:00

Cool que tu sois bien avec toi même

Bizouille ma belle

On y arrivera mais COOL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

de **Virgin Angel** le 03 Mar 2007, 13:43

Mom menu du jour

Matin : comme hier

Midi : laitue + tomate + concombre + potiron + steak haché + orange.

Le reste... :3d32

de **Virgin Angel** le 03 Mar 2007, 13:44

Juste pour rire Nathy... tjs très cool et zen

...

de **emeraude231** le 03 Mar 2007, 21:05

coucou

je vois que ça baisse ? continue ainsi, et je te souahite une bonne soirée :fete1:

de **eLo** le 03 Mar 2007, 21:51

jpasse te faire un ptit coucou

de **biboune** le 04 Mar 2007, 01:12

Coucou Virgin Angel,

Je découvre ton journal de bord un peu par hasard... mais je vois qu'on a adopté la même stratégie pour arriver à notre objectif : suivre un régime hypocalorique, sans entrer trop dans le cercle vicieux de la restricition !
En tout cas, :bravo5:

à toi pour la détermination dont tu fais preuve !
Vivement que tu rejoignes le "club des 2 chiffres" !
Je comprends tout à fait ton impatience !

Passe un bon dimanche !

de **Nathy** le 04 Mar 2007, 08:50

Bon DIMANCHE !!!!!!!!!!!

Biz.......

de **ADELA** le 04 Mar 2007, 09:39

P'tit bisous du dimanche matin !!

Passe une bonne journée !

de **Virgin Angel** le 04 Mar 2007, 09:39

Salut...

Le temps et mossade sur mon île mais cela ne va pas durer... J'espère bien.

Bonne nouvelle : je suis remontée sur mon vélo elliptique hier

et je n'ai tenu que 10 mn mais cela faisait des mois que je me contentais de faire un peu de sport sans y toucher. Donc, en avant toute

de **clopi** le 04 Mar 2007, 09:46

Bonjour Virgin Angel...Je te souhaite une super réussite dans ton programme.. Bravo pour le sport! Bonne journée!! :lol:

(et au fait, elle est vraiment super belle ton île, j'y suis allée en vacances, j'ai adoré!! tu as bien de la chance d'y vivre!!)

de **Virgin Angel** le 04 Mar 2007, 09:47

Bon côté poids,

Ma balance recommence à descendre et je suis toute contente - 100 g par rapport au poids inscrit sur ma réglette.

J'ai compris que c'est le repas du soir qui me fait plus de tort. En fait je dois dîner tôt de manière à ce qu'il soit digéré avant d'aller au lit ... et dîner léger tout de même et je pense que cela ira, au moins pour un temps.

Pour l'instant ma perte est lente mais je peux me permettre un petit écart (vraiment modeste). Quand je ne perdrais plus, on verra.

de **ADELA** le 04 Mar 2007, 09:52

Ah oui la mer !! J'en rêve !! Tiens un petit week end...faudra que j'en parle à chéri !!
Très bonne ton analyse ! Félicitations pour le sport !
Bon courage pour la suite !

de **Virgin Angel** le 04 Mar 2007, 10:05

Merci à tout le monde pour le passage sur mon JBD !

LOUGIRAFOU

SOUROUR NATHY ADELA

ALAHI CRISTAL

MARIEVANY LILOO

DEDECREVISSE EMERAUDE31

CLOPI BIDOUNE

ELO

de **biboune** le 04 Mar 2007, 10:16

pour la reprise du sport !
Je te trouve très sage quand tu dis que ta perte est lente, mais que tu peux te permettre un écart de temps en temps...
Ne pas tout supprimer et s'accorder un petit plaisir parfois, c'est la clé pour tenir bon sans frustration, à long terme !

Passe une bonne journée (j'espère que tu verras un petit coin de ciel bleu...) !

Zero Complexe

- The BIG CHALLENGE de Donzelle en 2009 (p 93)- !

Qui est en ligne

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