Zero Complexe

de **Dreiss** le 19 Mai 2005, 20:22

Ué, vrai

Tout cas, je te félicite :grin:

de **Icary** le 19 Mai 2005, 20:24

merci beaucoup :)

Grace à ce régime je suis remotivé, je m'imagine déjà avec mon maillot de bain deux pieces

de **Dreiss** le 19 Mai 2005, 20:26

Tu m'étonnes ...

En plus je compte partir au soleil pour mes vacances en Août avec ma meilleure amie ... un coin balnéaire, of course :cool:

Fait longtemps que j'ai pas vu la plage et tout et tout :lol:

de **Noella** le 19 Mai 2005, 21:11

hihi c vraiment pas mal ce que tu manges! :smile:

de **cecej** le 20 Mai 2005, 06:44

kikouuuuuuuuuuuuuuuuuu !

J'suis contente de voir que tu continues ma puce ! Tu fais ca avec un nutritionniste ?

Bisous et bon courage !

de **Icary** le 20 Mai 2005, 07:26

ouaip avec une nutritionniste :)

de **Noella** le 24 Oct 2005, 09:23

Coucou Icary, alors ce rendez-vous avec ta nutritionniste, ca a donné quoi?

Tu continues le régime? Tu as perdu depuis?

Gros bisous!

de **Icary** le 03 Jan 2006, 20:52

Bon bah me revoila après tout ce temps d'absence, en cette nouvelle année, l'une de mes résolutions est de recommencer mon régime....

Bah voila, j'avoue, cet été j'ai tenu mon régime j'était même arriver à 64kg j'était contente et puis voila l'année scolaire qui recommence, l'année du bac.... le stress, de mauvais résultats scolaires, quelques soucis avec mon cheri et paf j'ai laché le régime et enfler comme une baleine, résultat : 68 kg :S
Pas cool :S

Enfin bref, aujourd'hui je me remotive et je me remet au régime :)

Pour la nutritionniste j'ai arrété au bout de la troisieme séances parce qu'elle trouvé que je ne perdais pas de poids assez vite donc ca m'a rapidement énervé lol
Donc je reprends le régime qu'elle m'avais donné mais sans le suivi, donc je compte sur vous pour me motiver :D

Bisous à tous et bonne année :)

de **Noella** le 03 Jan 2006, 20:54

Allez, courage! C'est une nouvelle année, et elle sera bonne! :grin:

Contente de te revoir parmi nous. :grin:

de **cecej** le 03 Jan 2006, 21:05

Courage ma tite puce ! Bravo pour ta résolution et à très bientôt :wink:

de **karavan** le 03 Jan 2006, 21:40

bravo pour cette bonne résolution. On va essayer de t'aider au mieux. Redonnes nous un peu le menu type de ta nutritionniste pour rafraichir les idées à tous . Attention à toi, on veille au grain, pas de folies (je plaisante bien sur) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

de **Icary** le 03 Jan 2006, 21:58

aussitot demandé aussitot fait ^^

Pti dej :

50g de pain
5g de margarine à 10% de matiere grasse
un yaourt 0% de matiere grasse

Dejeuné:

2 cuillères à café d'huile
crudités et légumes à volonté
100g de viande ou poisson ou....
150g de féculent
un yaourt 0% de matiere grasse
un fruit

Diner :

2 cuilleres à café d'huile
crudités et légumes à volonté
50g de viande ou poisson ou un oeuf ou....
50g de pain
un yaourt 0% de matiere grasse
un fruit

Dans la journée 50% d'huile de colza (ou de noix) et 50 % d'huile d'olive.

Ps : Merci à toutes pour vos messages d'encouragement ca me fait très plaisir :)

de **Icary** le 04 Jan 2006, 20:25

Bon aujourd'hui bilan plutot mitigé j'ai fait le régime correctement durant les repas mais j'ai fais quelques ecarts à côté du genre un ou deux petits chocolats (ils m'appellent dans leur tiroir les méchants ^^)

Je vais réduire petit à petit les écarts comme j'avais fait avant l'été pour au finale ne manger plus qu'au repas :)

En tous cas la motivation est là pour le régime, par contre pour le sport c'est une autre histoire lol
Mon cheri m'a acheté il y a quelques mois un petit stepper (un truc qui fait comme si on monté des escaliers) mais je fatigue très vite, normalement pour que je commence à perdre réellement il faudrait que fasse au moins 45 minutes de stepper d'un coup mais je n'y arrive pas :(
Je suis pas très sportive c'est décourageant :(

M'enfin c'est pas grave lol Régime Régime ^^

Bisous à toutes et à tous :)

de **Icary** le 05 Jan 2006, 21:09

Bon ben aujourd'hui comme hier, j'ai fauté sur les chocolats :'(, sur le coup je me dit que j'en mange un mais c'est tout, et puis j'en reprends un autre pi encore un .... résultat 5 chocolats :'( ya des jours je me dit que j'ai pas de volonté :(

Sinon je me suis pesée ce matin : 67.8 kg

J'aimerai arrivé a 58 kg environ, je me donne jusqu'en juin, histoire d'être toute mince pour mon jolie maillot deux pieces lol ca fait 2 kg par mois au minimum, ca doit bien être faisable lol (j'essai de me motiver lol)

bisous à tout le monde :)

de **cecej** le 06 Jan 2006, 06:34

Bon, pas trop grave, fais attention aujourd'hui :wink:

Bisous ma puce

de **karavan** le 06 Jan 2006, 23:15

courage icary , c'est faisable alors accroches toi !

pour le stepper, installe le devant la télé ou s'il a une poignée acrroches y un espèce de plateau pour poser un livre. Quand on lit ou regarde la télé en même temps on tient beaucoup plus longtemps sans s'en rendre compte

de **Icary** le 07 Jan 2006, 00:07

Merci du conseil, j'essairai de faire du stepper devant la télé alors :)

Sinon aujourd'hui encore quelques petits écarts mais j'ai pas mangé ce soir j'avais pas fin donc j'espère que ca réussira à les compenser ^^

Merci à tout le monde, bisous :)

de **Icary** le 12 Jan 2006, 07:58

bon je continu le régime tranquillement, j'arrive à ne plus faire d'écarts donc je suis contente :) maintenant va falloir que je fasse du sport régulierement mais en ce moment j'ai pas trop le temps, j'essairai de m'y mettre après le bac blanc :)

bisous

de **Icary** le 15 Jan 2006, 10:14

aujourd'hui je me suis pesée...... 67.2 :D
Allez, hop, un kilo en moins :D

je suis super contente, ca fait plaisir de voir que le régime marche bien, ca me motive encore plus !

Bisous :)

de **karinemai** le 15 Jan 2006, 10:23

felicitations!!!! :grin:

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