Zero Complexe

[sylvie]

salut,

ma présentation ici

je commence mon journal : j'ai commencé mon régime il y a environ 2 semaine et j'ai perdu environ 3 kilos.

Mon régime de la semaine passée: kellog's K (40gr) au matin, midi et à 4h + un petit yaourt 0% autorisé et le repas du soir: un plat surgelé WW à environ 400kal + eau en suffisance.

Mon régime de cette semaine:
matin: kellogg's K 40gr
midi: 1 sachet de riz avec de la sauce tomate
4h: 1 yahourt 0% et un fruit
soir: un plat surgelé WW
si encore faim droit à un yaourt 0% en plus
1.5l eau avec grenadine teiser light autorisé (j'ai un peu dur à boire de l'eau)
une petite balade tous les jours de minimum 20-30min

inconvénient: le coût des petits plats WW (environ 5€) mais bon les biscuits ca coute aussi

context: je fais mon travail de fin d'étude en grande partie à mon studio pas beaucoup de déplacement, vie seule la semaine et rentre le wk
aujourd'hui: tout est respecté

reprise régime 2 janvier 2008 -> p°36
nouveau context: Je bosse depuis aout 2007, je vie toujours seule mais dans plus grand studio dont je paye moi-même le loyer et je rentre encore le wk chez mes parents.

Récapitulatif régime:

lundi 19 mars un peu plus de 73kg
lundi 2 avril 70,5 kg
lundi 9 avril 70kg
lundi 16 avril 69,6 kg (mardi 17 avril: 69,2 kg)
mardi 24 avril 69,2kg
mardi 1 mai 68,4 kg
lundi 7 mai 68,1 kg
lundi 14 mai 67,8 kg
lundi 21 mai 68kg
lundi 29 mai : statut inconnu (pas de balance à disposition)
mardi 05 juin : 66,6 kg
samedi 09 juin: 66,5 kg
28 juin 66,9 kg
8 juillet 67,5 kg
11 juillet idem
30 juillet 69,5 kg (retour vacance)
3 aout 68,1 kg
20 aout 68,6 kg
8 sept 67,7 kg
30 sept 67,9kg
7 octobre 67,2 kg
novembre 07 68-69kg
decembre 07 69kg -> 70kg !!!!
sam 12 janvier 70,2kg
19 janv 68,3 kg
2 février 66,6 kg
23 février 67,6kg
8 mars 66,5kg
22 mars 66,5kg
30 mars 67,3kg
12 avril 66,8kg
20 avril 67,3kg
26 avril 66,5kg
2 mai 66,2kg
10 mai 66,1kg
30 mai 66,4kg (retour vacances)
7 juin 65,9kg

[alex25]

bonjour Sylvie,
bienvenue à toi ! je vois que WW ça marche bien 3 kg en 2 semaines c'est super !! Si tu trouves les plats WW trop cher pourquoi tu ne cuisines pas toi même vas sur Internet il y a pleins de recettes WW et des très bonnes. BOn courage pour la suite

[pchitt]

Coucou Sylvie je te souhaite plein de courage dans ta demarche...

Ton régime me semble bien mais surtout ne t'affame pas sinon ca va etre dur dur de suivre...

[sylvie]

merci,

Je ne cuisine pas moi même parce que je suis mauvaise cuisinière et puis je trouve ces petits plats sont bon, ca me donne plus de courage pour faire régime de savoir que j'aurai un bon petit plat ts les jours. Mais je fais des économies en biscuits en boisson, ca va ca se compense

Je crois que la semaine prochaine, j'enchainerai avec le régime WW complet, vais à nouveau compter les points

aujourd'hui: tout va bien, tout est respecté

[sylvie]

J'ai commencé WW, 18 points par jour.

samedi:

midi:
spagetti nature 4pt

après midi:
biscuit 3pt
marche 20 minutes

soir:
pdt 2pt
mignonette 3pt
épinard 0pt
graisse 1pt

eau 1,5l
grenadine 1pt

total points : 14pt

dimanche, je n'ai pas compté mes points, j'ai fais trop d'écarts :

dimanche:

midi (diner de paques):
gourmette : 20g de dinde + 70g de steak
petits légumes
huile d'olive
margarine
8 croquettes

après midi:
petit morceau de tarte aux fruits
super balade d'1h à vélo

soir:
2 pistolets + gouda
bonbon + 3 petits oeufs au chocolat

eau + grenadine

lundi aussi, j'ai craqué, dur dur paques

lundi:

matin:
kellogg's K+lait 3pt
20 min de marche

midi:
pdt 2pt
steak 3pt
graisse 1pt
carrottes 0pt

après midi:
bonbon 2pt
tuc 20gr 2pt
quelques chips 2pt

soir:
2 tartines 3pt
1 vache qui rit 1 pt
lait 1pt

eau

total: 20pt

verrai bien les dégats la semaine prochaine sur la balance

[sylvie]

Aujourd'hui :

mardi:

matin:
kellog's K+lait 3pt
1h de marche, on commence bien la journée avec un super soleil en plus

midi:
2 tartines 3pt
vache qui rit 1pt

aprem:
2 yaourt 0% 2pt

soir:
petit plat WW 7pt

grenadine light 30ml : 1pt
eau 1,5l

total points: 17pt

[sylvie]

Ben voilà hier j'ai bien respecté, si je fais encore 17 points aujourd'hui j'aurai déjà rattrapé la journée de lundi

Pour aujourd'hui:

mercredi:

matin:
kellogg's + lait 3pt

aprem:
2 yaourt 0% 2pt
soupe royco minute soup cerfeuil 1pt

soir:
petit plat WW 6.5 pt
1 yaourt 0% 1pt

grenadine 1pt
eau 1.5l

total : 14.5pt

[sylvie]

Coté humeur ben j'ai pas trop le moral ajd, j'ai été voir mon promoteur ce matin (je fait un petit mémoire pour ma formation d'un an) et il ne me donne pas beaucoup de liberté.

Et puis, je commence un peu à chercher du boulot pour l'année prochaine, mais c'est un peu la galère aussi, ou bien les jobs sont nuls ou alors ils sont bien mais on est 200 à postuler pour 30 places et c'est difficelement accessible pour des novices comme moi. J'ai l'impression que rien ne va plus.

Voila, je suis dans une période un peu noir, j'ai un peu tendance à m'isoler et ca me fait peur et pour palier cette peur je mange enfin je mangais ...

[sylvie]

bonne humeur aujourd'hui, recu des petites nouvelles qui font plaisir concernant certaines de mes activitées extra-scolaires (ca veut rien dire je sais).

ma consomation du jour:
jeudi
matin:
1 yaourt 0% 1pt

midi:
1 verre de lait 2pt
1 yaourt 0% 1pt

aprem:
soupe cerfeuil 1pt

soir:
plat WW 7pt
yaourt 0% 1pt

grenadine 1pt

total : 14 pt
du mal à manger pour l'instant, peur de ne pas perdre.

[Pepkies]

Je me remet à WW dès jeudi prochain....
Là j'attaque, avec la bouillie du Dr Cohen.....

J'adore WW, c'est un bon régime...
essaie de manger, car 5 points depuis ce matin c'est trop peu

Bonne route pour la suite

[sylvie]

merci

je sais que 5pt ce n'est pas assez, j'essayerai d'améliorer ca demain en cherchant des choses qui me conviennent mieux au magasin

[sylvie]

aujourd'hui,

vendredi:
matin:
kellogg's K 3pt

midi:
sauce tomate 2pt
spagetti 4pt
américain nature 120g 3pt

après-midi:
1 yaourt 0% 1pt

soir:
kellogg's K 3pt (je dois vider ma bouteil de lait pour demain)
1 yaourt 0% 1pt


1,5l d'eau sans grenadine

total : 17pt -> mange plus équilibré ajd

[sylvie]

voilà pour que mon jdb soit un peu plus complet, je vais un peu plus me presenter:

mes centres d'intérets:
- la peinture et le dessin, le seul hic c'est que je n'ai pas le talent qui va avec . J'ai fais 2 ans de peinture en cours de soir aux bo arts mais je suis trop nul, je ne sais pas bien dessiner. D'ailleurs, j'y avait fait aussi 3 scéances de dessin (là je n'ai pas survecu longtemps ).
- depuis cette année, nouvelle activitée les scouts, je suis devenue chef scout pour les baladins (6-8 ans), c'est génial on s'amuse super bien. J'espère pouvoir poursuivre au moins encore l'année prochaine.
- sinon, j'aime les voyages, la photographie (mais je n'ai pas encore eu le temps de suivre des cours, à faire), l'ordi/internet (mais c'est plus synonyme de travail pour moi), ... les régimes (heu non je déconne )

mes études:
- j'ai terminé ma licence en math l'année passée (cycle de 4 ans, équivaut à une maitrise en france ou master selon bologne). J'ai quand même bisser (redoubler pour les francais je crois) ma deuxième année mais je me suis bien rattrapée après, j'ai terminé mon cycle avec gde diss (désolé je frime un peu là )
- puis maintenant, je fais une année à gand (ville flamande de belgique) en informatique, c'est une spécialisation en gros. Mais là tout de suite, je rigole moins, en néerlandais c'est pas la tarte, je crois que je n'aurai pas terminé mon petit mémoire à temps, je suis bien partie pour une deuxième sess .

Actuellement je cherche aussi du boulot, j'ai fait une itv, une selection de groupe et un challenge day, les trois m'ont menés nul part mais les postes proposés étaitent un trop élevé. Dans les 2 semaines qui suivent, j'ai encore 3 job days, on verra bien.

Et les régimes dans tous ca?
ben comme je l'ai dit dans ma présentation :

Ca fait des années que j'ai mes périodes régimes, cela à commencer à mes 16 ans, j'avais alors pris quelques kg pendant mes vacances et j'étais arrivée à 76 kg pour 1m70. C'est alors que j'avais entamé mon premier gros régime (et le qui est resté le plus grand de mes régimes), j'étais descendue jusqu'à 62kg en l'espace de 6mois quand je me suis arrêtée, je suis remontée à 64kg puis j'ai stabilisé pendant quelques mois. Mais au fil des années les kilos reviennent ... et puis se suivent périodes de régimes, périodes de stabilisation, rechute, ... le cercle viscieux.

et oui, les régimes ont aussi pris une place importante dans ma vie du aux grignotages compulsifs en grandes parties.

Je me pèse le dimanche, je n'ai pas de balance à mon mini studio et ce n'est peut-être pas plus mal. Dans 2 jours, le verdicte

[Pegase1975]

courage et bravo pour ta motivation!!! et puis noter les repas en détail c'est vrai que ça aide énormément!!!

perso j'ai repris ww aujourd'hui mais je suis une fidèle depuis 2006 !!! Je trouve que le midi il te manque souvent la viande et les légumes!!! bien que plus équilibré le dernier jour attention il faut que ce soit de façon continu!!! mangé uniquement des pates pour 4 pts ce n'est pas faire le régime WW Bon courage on est là!!!

[Bibiche41]

Sylvie, avec tes diplomes de math, quels sont les types de jobs auxquels tu peux aspirer ? Je vois pas bien.

[sylvie]

Sylvie, avec tes diplomes de math, quels sont les types de jobs auxquels tu peux aspirer ? Je vois pas bien.

ben c'est peu ca le problème, je ne vois pas trop non plus

Avec ma spécialisation en informatique (mais ce n'est plus des maths, c'est de l'nformatique uniquement, je n'ai qu'un diplome en math ), je risque plutot d'être prise comme une informaticienne avec de bons raisonnements analytiques. Au fait, on est plutot pris pour des résoudre des problèmes analytiques particulier dans plusieurs domaines, le plus courant est celui des banques et assurances.

C'est ça qui me rend un peu triste dans ma recherche d'emploie, c'est que je suis amené à abandonner mon petit monde hyper abstrait, que j'ai déjà quitté de puis un an. Si je veux continuer dans les maths, je dois me lancer dans la recherche, mais vu que je n'ai eu qu'un grade en dernière année et que j'ai doublé, j'ai peu de chance d'obtenir une bourse. Sinon, je dois faire assistante mais il faut qu'une place se libère et que je sois prise. Je sais qu'il y en aura une place de libre dans ma spécialité (mathématique) en septembre 2008 mais c'est un peu loin, je verrai où j'en suis à ce moment là.
Et puis, le monde de la recherche scientifique n'est pas très valorisée en europe, mais ca c'est secondaire, c'est sure que c'est un métier qui se fait par passion.

ah oui il y aussi prof de maths comme débouché, mais ca c'est pas pour moi

[sylvie]

courage et bravo pour ta motivation!!! et puis noter les repas en détail c'est vrai que ça aide énormément!!!

perso j'ai repris ww aujourd'hui mais je suis une fidèle depuis 2006 !!! Je trouve que le midi il te manque souvent la viande et les légumes!!! bien que plus équilibré le dernier jour attention il faut que ce soit de façon continu!!! mangé uniquement des pates pour 4 pts ce n'est pas faire le régime WW Bon courage on est là!!!

merci, je vais essayé de faire attention mais je ne mange qu'une fois de la viande par jour depuis toujours et je trouve que c'est suffisant. Mais ce serait peut-être mieux de manger mon repas complet toujours à midi. Et pour les légumes, je vais faire un effort

[Bibiche41]

OK alors je te souhaite tout le courage et la chance du monde pour que tu trouves rapidement un job intéressant pas trop loin de chez toi, je fais un voeu c'est vendredi 13 .... .... le voeux c'est sincère mais le vendredi 13 c'est pour de rire car je ne suis pas superstitieuse. Tchao ma bichette A+

[Pinklady36]

coucou on se connaît pas encore parce que je suis nouvelle ici.
Je voulais juste de donner du courage dans ta recherche d'emploi. Je sais que c'est dur de chercher mais il faut pas perdre espoir!
j'ai lu ce que tu mange et je t'admire, je n'arrive pas à manger si peu, je craque tout de suite!
j'espère que tout ira bien pour toi dans les jour qui viennent! à bientôt!

[sylvie]

merci Pinklady36 pour tes encouragements:wink: ,

mais des fois je ne mange quand même pas assez (mercredi et jeudi).
vais aller voir ton jdb pour voir un peu ton régime.