Zero Complexe

[chantall72]

Bon là c'est gênant mais je me lance puisque j'ai besoin de précieux conseils...

Bon je suis constipé! Voilà je l'ai dit...

Quelqu'un a un truc parce que faut absolument que je fasse quelque chose avec ce problème!

J'ai lu sur le thé vert?? Est-ce bon??

Merci d'avance...

Chantal

[Lo]

C'est plutot pipi que tu vas faire je pense avec le thé.

Je pense que le jus d'oranges pressées soi mm, ca aide

[themisfamily]

Essaye chez Arcolgélule, enfin en phytothérapie, les gélules de SENE, ça aide ton transit à se remettre en marche.

Autre truc, tu masse ton ventre en appuyant tout de même fermemant même si cela te fais des douleurs avec tes mains en faisant des cercles de gauche à droite (si c'est qq1 qui te le fais c'est de droite à gauche), cela permettra de remettre le transit en route et permettre à la bile de faire son travail de dissolution. Je tiens ça des masseurs.

Sinon, pour les gélules, ça dépends des gens ça peux fonctionner en qq heures, ou bien 1/2 journées ou plus, il n'y a besoin que de suivre les indications sur la boite.


(et si un jour tu as l'inverse notament tourista, le meilleur remède qui t'aidera c'est de prendre du charbon de bois c'est radical).



Sinon, ça risque de te prendre la tête mais moi qui suis une spécialiste des constip. voilà ce que j'ai conclus pour que j'en sois menée à l'être moins. Essaye de manger équilibrer, de prendre des légumes, des fibres, pense à boire et essaye de voir également si ton pb ne viendrais pas d'un désordre total intérieur qui a fini par déplacer de qq millimètre tout tes organes. Plus on est nerveuses et nouée plus on aura du mal à bien faire fonctionner cette machine qu'est notre vilain corps qui n'en fais qu'à sa tête.

Bisous et bon courage

[nixy]

Bonjour,

les crudités ça peut aider aussi.... pis les légumes.... mais pas les carottes cuites (ça c'est bon en cas de diarhée...) sinon je pense que tous les autres légumes c'est bon....

Au revoir.

[Nostromo]

Pour que ce soit efficace rapidement : essayes les figues, les pruneaux (tu en manges quelques uns et tu bois une boisson chaude par-dessus).

Et pour ne plus avoir de problèmes de popo, il faut manger tous les jours des aliments riches en fibres : fruits et légumes, pain complet...

[mylene2601]

Pour les pbs de transit, j'en ai eu moi aussi en début de régime, mange 2 pruneaux le matin et 2 le soir.
Ensuite 2 le matin, c'est très efficace.
Bon courage

[ptite-ann]

Les jus d'orange c'est très efficace, et les tomates en salade il parait que c'est pas mal non plus.
Bises

[nutella]

une méthode super efficace que ma sage femme m'avait donné pendant ma grossesse ce sont les kiwis il faut en manger un à jeun 40min avant le petit déj et si toujours rien alors il faut en manger un ou deux le soir 1h30 après le repas.
ça marche du tonerre

[feenomene]

Bon là c'est gênant mais je me lance puisque j'ai besoin de précieux conseils...

Bon je suis constipé! Voilà je l'ai dit...

Quelqu'un a un truc parce que faut absolument que je fasse quelque chose avec ce problème!

J'ai lu sur le thé vert?? Est-ce bon??

Merci d'avance...

Chantal

ben je te rassures je suis souvent dans ce qu'à là!!!!
les légumes à l'eau, chou fleur, bruxelles, les épinards radical !!!
mais comme disent les copines, les pruneaux c'est top aussi !!:chiotte:


non mais je te comprends c'est douloureux et en même temps on se sent lourde, gonflée, enfin mal dans sa peau !!!
moi c'est souvent, mais également à cause des nerfs !!!!
allez essai tout ça au pire c'est pas ça qui nous fera grossir !!
des gros

[Clotilde]

Je rejoins tout le monde sur les figues (fraîches ou sèches) et les pruneaux.

Les crudités c'est pas mal mais si t'as les intestins un peu irrités ça peut vite te faire gonfler (et y'aura de l'air qui sortira aussi... point de délicatesse là-dedans).

[lilichouchen]

en plus de tout ce qui a ete dit plus haut
il faut BOUGER

marcher, courir, faire du velo, nager....


ces activites activent le peristatisme intestinal.

si on bouge pas les abdos ne "massent pas" les intestins et donc subissent moins de mouvement.

jus de pruneau+ marche ou jogging avant le petit dejeuner (suivant tes capacites) devrait debloquer la situation


et puis boire boire boire de l'eau pour hydrater le contenu de tes intestins afin qu'il puisse s'evacuer.

[Mamoureuse11]

Je pense que le meilleur moyen de se déconstiper (enfin pour moi) est de manger du pain d'épice et boire PLEIN D'EAU !!!
voilà, chez moi, ça marche, et je ne pense pas être une alien

[x-fanny-x]

Il ne faut pas avoir honte de sa tkt pas on ne va pas se moquer de toi moi tout ce que je sais c'est qu'il faut boire de l'eau glacée et manger bcp de pruneaux! si sa persiste va voir ton médecin il va savoir quoi te donné! bisous

[stefff]

Je suis un peu dans le même cas que toi : moi qui avait l'habitude de faire tous les jours, ces derniers temps, j'en suis réduite à faire tous les 2/3 jours, sauf que je me sens lourde !!!

Pourtant je mange, des fruits, des épinards, boit de l'eau etc. J'aurai voulu éviter les médicaments pour ne pas habituer mon organisme a avoir besoin d'un moteur, mais je me souviens que mes parents utilisaient un pot, appelé "tamarine" qui était un espèce de concentré de pruneaux, qu'il mangeait à la cuillère ou qu'il mélangeait à du fromage blanc. Mais ma mère m'a dit que ce produit ne se faisait plus. Vous pensez que jpeux trouver quelques chose d'identique dans un magasin bio ?? Une gelée qui se mélangerait bien avec du fromage blanc ou qui se tartinerait sur du pain ?

[leeleeth]

suis dans le meme cas .... alors je suis les réponses ... avant le café faisait son effet ...... la règles des 3C (café, clope, caca .... ) ben la le café fait plus rien ....

[stefff]

Alors, après un week end où j'ai tout tenté je peux donné ma maigre expérience :

J'ai pris le taureau par les cornes et je suis allée dans une boutique bio ou j'ai trouvé des gellules de plante pour les intestins paresseux.

Ensuite je suis allée au marché m'acheter des pommes pour faire de la compote et des pruneaux :

resultat le samedi midi, c'était compote fraiche de pruneaux dans un yaourt 0% , le dimanche matin, même menu et le dimanche soir j'ai préparé de la compote de pomme fraiche et j'ai fait de la compote pomme pruneaux !

Bien entendu j'ai mangé, des épinards aussi pendant le week end ! !

Je n'ai pas fait tous les jours depuis le week end mais ca va un peu mieux. Mais on peux dire que je vais continuer parce que pour l'instant je me sens encore bloqué !

[elfy89]

alors voilà moi je prend de l'eau d'hépar mon médecin me l'avais conseillé pour mon petit bout qui était constipé donc j'en prend aussi quand ça m'arrive donc 1grand verre en fin d'aprés midi et un le soir au couché si besoin (et si on reste a la maison 1grd le matin)sinon recommencé le soir voilà bizzzzzzz et courage ça va venir

[méva]

Pour ma part quand ca arrive je mange du choux ( à volonté) je sais pas pourquoi c'est radical chez moi. Sinon quand je n'en ai pas j'ai mes gelules arko pour le transit ca marche aussi, puis ya aussi la méthode de se masser le ventre.

Mais je conseille plutot les legumes à volonté et mangé leger, sinon tu es ballonée

[stefff]

Je suis allée dans une boutique bio acheté des gellules à base de radis noir, rhubarbe et autres produits miracles !!

En effet, ça marche bien mais je n'aime pas l'idée de ne pas pouvoir faire sans : quand j'en prenais pas, bah ca viens pas !!

J'ai également acheté du thé chez tang frères pour "réguler le poids idéal" en effet, ca marche aussi du toner mais c'est le même effet que les gellules !!!

En plus de ça, j'avais mal au ventre car les intestins grouilles toute la journée, j'en ai pas repris depuis 2/3 jours et jpeux vous dire que mon ventre le remercie !! Mais j'ai toujours mes problèmes ...

Je vais essayer le verre d'hépar en plus de mes cures d'épinard et d'haricots vert et je vous tiendrais au courant !! !

[Katiti]

Moi gros problème à ce niveau là. Résolu après avoir pris l'habitude de manger des céréales tous les matins. Il a fallu 2 semaines pour que ça marche. Je prends de céréales aux fruits rouge à 1% de matière grasse avec du lait écrémé. Je me sens nettement mieux et si parfoir encore un petit problème alors quelques pruneaux.